嘿,,,制作的减肥食谱..(虽说不很健康)[日志]

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猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 \| 只看楼主发帖 1 恩,开学咯,,,就指定了学校的食谱拉.. 第一周早上:7:00 冷水一杯,半个小时后 :鸭蛋一个,,黑咖啡一杯(增加新陈代谢) 中午:12:00 鸭蛋白两个,绿豆汤一份下午:3:30~4:00 绿豆汤一份(只有汤滴~) 晚上:不吃咯... 第二周~以后早上:全麦面包一片+黑咖啡一杯/豆浆一杯/稀饭半碗/低脂牛奶一瓶中午:绿豆汤一份/食堂饭5口,汤半碗(不吃菜,因为菜容易吸收油) 下午:水果一个拉... 哈哈,,加油,,做到不饿不食,饿也不食,杜绝偶爱吃的任何饼干,糕点,山楂片,地瓜干,恩,,恩,,加油,, 各个姐妹要替我加油哦...
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3728 积分：6143 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 2 尤其是第一周的很不健康~~~~ 如果能坚持是好事~~~ 加油吧，早日成功 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 3 会加油的,,第一周是清肠啊,,,在家乱吃,,肠胃不太好了,, 老放PP哦,,西西,,,在学校比较容易克制自己,,嘿嘿...等到一个月后再来告诉宝贝们我有没减轻拉,,哈哈.. 实行...3月1号~5月1号.. 决心,,, :D
芙蓉居士等级：神木财富：1722 积分：3299 贴数：820 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 4 那么瘦还减，当心身体哦 45.0kg 44.0kg 44.5kg
yuxinsen 等级：神木财富：1377 积分：3846 贴数：1273 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 5 偶试过一天不吃,两天也能坚持,三天就不行了,
houxin1128 等级：梦中的橄榄树财富：4510 积分：6132 贴数：412 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 6 吃的太少了吧``
waiyumao 等级：绿财富：9328 积分：18477 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 7 第一周的乱节食就会把你的基础代谢降下去，以后就甭想减掉了！ There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
piggy 等级：树苗财富：87 积分：103 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 8 绿豆汤在学校怎么煮啊妞。。。
猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 9 哈..不用煮...把绿豆浸泡一两个小时,然后放进暖水瓶里,用100的沸水冲上,闷两三个小时就可以开吃拉,和煮的一样... 加油哦..
咔啦屋兔兔等级：参天大树财富：1079 积分：1181 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 10 亲吃的食物种类好像太单一叻... 营养会跟不上的哦~ 建议每餐吃不同的东西,增加不同种类的食物... 只要不暴饮暴食, 个别含脂量高的东东也是可以吃的... :) 毅力要多多哒~! 心情要美美滴~! 身材要棒棒哒~! 习惯成自然~ 吼吼~~~ 50.0kg 45.0kg 46.9kg
babypyl 等级：大树财富：573 积分：499 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-10 11 哎哟。。第1周吃的东西太少了。。不好，很容易饿，也很容易暴的，1，2天这样吃没关系，要是1周都这样，人要疯的。向75斤进军~~

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猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 \| 只看楼主发帖 1 恩,开学咯,,,就指定了学校的食谱拉.. 第一周早上:7:00 冷水一杯,半个小时后 :鸭蛋一个,,黑咖啡一杯(增加新陈代谢) 中午:12:00 鸭蛋白两个,绿豆汤一份下午:3:30~4:00 绿豆汤一份(只有汤滴~) 晚上:不吃咯... 第二周~以后早上:全麦面包一片+黑咖啡一杯/豆浆一杯/稀饭半碗/低脂牛奶一瓶中午:绿豆汤一份/食堂饭5口,汤半碗(不吃菜,因为菜容易吸收油) 下午:水果一个拉... 哈哈,,加油,,做到不饿不食,饿也不食,杜绝偶爱吃的任何饼干,糕点,山楂片,地瓜干,恩,,恩,,加油,, 各个姐妹要替我加油哦...
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3728 积分：6143 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 2 尤其是第一周的很不健康~~~~ 如果能坚持是好事~~~ 加油吧，早日成功 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 3 会加油的,,第一周是清肠啊,,,在家乱吃,,肠胃不太好了,, 老放PP哦,,西西,,,在学校比较容易克制自己,,嘿嘿...等到一个月后再来告诉宝贝们我有没减轻拉,,哈哈.. 实行...3月1号~5月1号.. 决心,,, :D
芙蓉居士等级：神木财富：1722 积分：3299 贴数：820 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 4 那么瘦还减，当心身体哦 45.0kg 44.0kg 44.5kg
yuxinsen 等级：神木财富：1377 积分：3846 贴数：1273 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 5 偶试过一天不吃,两天也能坚持,三天就不行了,
houxin1128 等级：梦中的橄榄树财富：4510 积分：6132 贴数：412 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 6 吃的太少了吧``
waiyumao 等级：绿财富：9328 积分：18477 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 7 第一周的乱节食就会把你的基础代谢降下去，以后就甭想减掉了！ There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
piggy 等级：树苗财富：87 积分：103 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 8 绿豆汤在学校怎么煮啊妞。。。
猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 9 哈..不用煮...把绿豆浸泡一两个小时,然后放进暖水瓶里,用100的沸水冲上,闷两三个小时就可以开吃拉,和煮的一样... 加油哦..
咔啦屋兔兔等级：参天大树财富：1079 积分：1181 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 10 亲吃的食物种类好像太单一叻... 营养会跟不上的哦~ 建议每餐吃不同的东西,增加不同种类的食物... 只要不暴饮暴食, 个别含脂量高的东东也是可以吃的... :) 毅力要多多哒~! 心情要美美滴~! 身材要棒棒哒~! 习惯成自然~ 吼吼~~~ 50.0kg 45.0kg 46.9kg
babypyl 等级：大树财富：573 积分：499 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-10 11 哎哟。。第1周吃的东西太少了。。不好，很容易饿，也很容易暴的，1，2天这样吃没关系，要是1周都这样，人要疯的。向75斤进军~~