mc过后的黄金时间

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梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小亲们,听说mc过后是黄金阶段,(具体有几天呢)如何饮食瘦身效果是最好的啊给点意见撒,谢谢哦 52.0kg 45.0kg 52.0kg
伊儿等级：大树财富：1332 积分：854 贴数：153 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 2 好像是从第七天到第十四天吧 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 102斤(送自己一份礼物,吃两份自己一直想吃的零食) 100斤(送自己一份礼物,请爸妈吃火锅～～) 97斤(送自己一份礼物．) 56.0kg 48.5kg 52.0kg
_ANGEL 等级：大树财富：378 积分：619 贴数：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 3 MC使我不能慢跑.
snowdolly 等级：小树财富：163 积分：325 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 4 黄金周加大运动量，减少摄入，呵呵
鲑鲑鱼等级：小树财富：296 积分：422 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 5 夜晚不吃,,正常运动!.. 早餐一定要吃.. 出来动一动.逛街. 学生族的学习多用脑..到学校跑道跑一跑無聊的暑假,,峩喓減肥,,! 目前體重:48斤目標體重:42斤,,! 49.0kg 42.0kg 48.0kg
hanchun 等级：小树财富：160 积分：371 贴数：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 6 我不喜欢运动。。。。 ···莪猜著孒閞頭，泹莪猜芣狆適結挶！！！！
舒女小x 等级：参天大树财富：2518 积分：1588 贴数：441 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 7 7 天第一天尽量别吃淀粉肉类， 7天内运动6次，每次45-60m U CAN NEVER BE TOO RICH OR TOO THIN . 52.0kg 44.0kg 43.5kg
玫瑰丽人等级：树枝财富：392 积分：185 贴数：24 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 3天前 8 黄金期是MC 结束开始往后算一周就是了。每个人的MC时间不等的不能光说MC开始一周后一周我相信,我可以. 第一阶段: 53--50kg 时间:今天08.11.26--09.1.26(过年) 53.0kg 46.0kg 53.4kg
zmn1985 等级：小树财富：312 积分：458 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 3天前 9 明天是黄金周第一天，加大运动量，加油 12月1日至12月10日黄金减肥期，目标减5斤！运动：每天两小时健美操或慢跑 12月11日至12月20日目标减3斤，运动：瑜珈，慢跑 12月21以后保持！运动：瑜珈多运动，科学饮食！加油 51.0kg 43.0kg 47.0kg
ayuhyde 等级：树枝财富：284 积分：123 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 3天前 10 现在正处黄金周。明后两天要把少吃坚持到底。 51.0kg 48.0kg 50.0kg

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梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小亲们,听说mc过后是黄金阶段,(具体有几天呢)如何饮食瘦身效果是最好的啊给点意见撒,谢谢哦 52.0kg 45.0kg 52.0kg
伊儿等级：大树财富：1332 积分：854 贴数：153 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 2 好像是从第七天到第十四天吧 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 102斤(送自己一份礼物,吃两份自己一直想吃的零食) 100斤(送自己一份礼物,请爸妈吃火锅～～) 97斤(送自己一份礼物．) 56.0kg 48.5kg 52.0kg
_ANGEL 等级：大树财富：378 积分：619 贴数：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 3 MC使我不能慢跑.
snowdolly 等级：小树财富：163 积分：325 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 4 黄金周加大运动量，减少摄入，呵呵
鲑鲑鱼等级：小树财富：296 积分：422 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 5 夜晚不吃,,正常运动!.. 早餐一定要吃.. 出来动一动.逛街. 学生族的学习多用脑..到学校跑道跑一跑無聊的暑假,,峩喓減肥,,! 目前體重:48斤目標體重:42斤,,! 49.0kg 42.0kg 48.0kg
hanchun 等级：小树财富：160 积分：371 贴数：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 6 我不喜欢运动。。。。 ···莪猜著孒閞頭，泹莪猜芣狆適結挶！！！！
舒女小x 等级：参天大树财富：2518 积分：1588 贴数：441 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 7 7 天第一天尽量别吃淀粉肉类， 7天内运动6次，每次45-60m U CAN NEVER BE TOO RICH OR TOO THIN . 52.0kg 44.0kg 43.5kg
玫瑰丽人等级：树枝财富：392 积分：185 贴数：24 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 3天前 8 黄金期是MC 结束开始往后算一周就是了。每个人的MC时间不等的不能光说MC开始一周后一周我相信,我可以. 第一阶段: 53--50kg 时间:今天08.11.26--09.1.26(过年) 53.0kg 46.0kg 53.4kg
zmn1985 等级：小树财富：312 积分：458 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 3天前 9 明天是黄金周第一天，加大运动量，加油 12月1日至12月10日黄金减肥期，目标减5斤！运动：每天两小时健美操或慢跑 12月11日至12月20日目标减3斤，运动：瑜珈，慢跑 12月21以后保持！运动：瑜珈多运动，科学饮食！加油 51.0kg 43.0kg 47.0kg
ayuhyde 等级：树枝财富：284 积分：123 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 3天前 10 现在正处黄金周。明后两天要把少吃坚持到底。 51.0kg 48.0kg 50.0kg