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主题： 地瓜干热量高吗？ |
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2008-03-14 17:24:08
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| 厕中成佛
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最近在减少饭量减肥，每餐吃到7分饱，吃的东西都很清淡，低热量。
但是离开饭桌之后就会莫明的空虚。。。嘴巴尝的不行，于是就拿地瓜干就登场了，一天能消化一包（具体多少克不记得了，就是超市里卖的那种普通包装）！ 减肥之前都是拿瓜子解谗，但是现在又掉到地瓜干这个坑里了 
唉。。。今天都没吃（因为昨天把最后的一包也消灭了）不敢保证一会吃完晚饭会不会管不住自己的腿向超市走去。。。 神啊~~~~~~~~救救我吧！ |
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我不是玉环~~我不要肥肉~~ 
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2008-03-14 17:39:08
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| julia_pl
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厕中成佛 wrote: 地瓜干做的时候都是加糖的吧，很甜的，又好吃，一吃就停不下来，吃完又口渴，狂喝水 |
| 谁终将声震人间，必长久深自缄默；
谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。 
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2008-03-15 13:15:30
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| 酸橙子
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新鲜的地瓜热量不高，但制干的地瓜干热量极高，是新鲜地瓜的6倍 |
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2008-03-15 23:18:34
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| 厕中成佛
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酸橙子 wrote: 天啊~~~~~难怪减肥第8天了一天成效都没有！ 多谢亲的告知，有你这句话我就能戒了 其实我并不是非常喜欢吃地瓜干，就是三餐没吃饱，导致嘴巴非常谗！ 现在地瓜干不能吃了，我怕自己又会去超市寻觅下一个代替地瓜干解谗的恶魔。。。 
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我不是玉环~~我不要肥肉~~
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2008-03-17 12:15:53
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| 酸橙子
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把钱统统交出来~在超市呆多久都没问题啊~呵呵~ 
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2008-04-18 09:52:35
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| Vivian_blp
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非常高 |
| 健康减肥,合理运动和饮食,目标90斤,一定可以瘦下来.每个女生都可以瘦的更健康,更美丽~~~~减肥是我生活的一部分,减肥是我的"事业",我将用一辈子去完成它. | |
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2008-04-18 10:13:38
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| 也许
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本人的晚餐是四个小水煮土豆
热量高吗 
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2008-04-20 17:10:41
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| 要瘦瘦嘚
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也许 wrote: 土豆的热量比地瓜还底哦 |
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2008-04-20 18:18:55
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| lisa暖暖
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是不是来一份那种里面买的地瓜干？
应该是零食哦，热量很高的，我不敢碰的…… |
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83----68-----91.5----51-----33-----52.5----[6/29] 努力减围中！！！…… 
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2008-04-20 21:19:22
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| 贝小黎
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超高的热量，过年那会我是常吃，体重膘张，就算别的吃得少都没有用 |
| 暂停爱恋，甩肉进行时。。。
我不要做你心目中的胖胖公主~我要做你最嬲撒的猪猪！！！ 终级目标52kg~争气加油！ 起始体重74kg 瘦身计划 2008年5月30日 65kg 2008年6月15日 62kg 2008年6月30日 60kg 2008年7月15日 57kg ~ 2008年8月30日 52kg 
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2008-04-20 21:22:59
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| 芭比
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我想吃零食的时候就会嗑瓜子,这个热量也很高 
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| 心态,心态,注意心态!!! | |
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2008-04-22 13:38:20
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| 也许
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芭比 wrote: 偶查了下,瓜子,花生,热量偏高. 
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2008-04-22 13:47:05
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| 宝丹幺儿
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靠 某段时间我貌似多爱吃那个呢 |
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2008-04-22 13:56:34
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| vincyxiao
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也许 wrote: 没听说过土豆炖牛肉是减肥者的噩梦么 |
| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！ 
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2008-04-22 14:41:30
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| 也许
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vincyxiao wrote: 但是蛮多人说土豆当主食吃不增肥咧 算了,以后晚上吃豆腐得了 |
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2008-04-22 15:27:06
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| 酸橙子
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也许 wrote: 两~三个差不多, 水煮的土豆热量低,高的是土豆和油脂一起煮的时候,那是相当的高啊~  因为土豆特吸油~
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2008-04-22 20:20:12
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| APPLETON
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吃外边买的地瓜可以减肥的哦 |
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2008-04-23 16:28:07
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| amanda119
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酸橙子 wrote: 我周末也消灭了一包，半斤呢~ |
| 初始体重59.3kg （莫名其妙吃的那么胖）
阶段1： 4月， 目标54kg （55.5kg，未完成） 阶段2： 5月， 目标52kg （55.8kg，重莱~） 阶段3： 6月， 目标52KG（我还是真是老油条） 阶段4： 7月， 目标52kg 身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8（4/26） 168.0---88.0---68.0---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（5/4） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/11） 168.0---88.0---68.0---88.0---48.0---34.0---55.3---55.3（5/18） 168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4（5/25） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.5---55.5（6/1） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/9） 168.0---89.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.3---55.3（6/15） 168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/22） 168.0---88.0---67.5---87.0---49.0---34.0---55.8---55.8（6/29） 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准） 
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2008-04-23 16:32:54
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| mushi2
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偶尔吃一下没事的!
有时候我想吃面包的时候,我能一次吃一斤
还正常吃饭,往后几天也都是正常吃饭,只是体重接着两天会意思地长个一两斤,过几天就又下来了
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-04-23 16:34:17
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| Raika
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想吃地瓜的话还是吃新鲜的吧 放烤箱里烤烤也挺好吃的
地瓜干真得很肥 水果也是 吃新鲜的 别吃水果干 |
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2008-05-21 09:41:10
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| 厕中成佛
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最近嘴皮子一痒，就拿萝卜干解谗
贝奇条条香 那种 吃几个就腻了，比较容易控制量 
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我不是玉环~~我不要肥肉~~
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2008-05-21 12:36:38
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| 巴拉巴拉
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好像吃那种新鲜的烤的比较好，加工过的似乎就不是很好了，偶以前一上网就爱磕点瓜子什么的，热量很高的。。 |
减肥也是种力量，叫人成长。。
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2008-05-22 11:55:12
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| 影子笑
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我也整天吃地瓜干，看来得戒掉了 |
享受美味，运动减肥，健康瘦身——我要好心情。
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