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主题： 长肉很快,减肥很难.唉~ |
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2008-03-16 19:07:58
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| lisa.喵
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3月16日食谱
9:00 一个苹果 10:30 4瓣柚子 12:30午餐:1碗米饭 菜(洋葱/豆腐/香脉/干碗豆)7分饱 14:30 3瓣柚子 16:00 300g朱克力夹心饼干,1红豆巧克力夹心雪糕..... 18:00 晚餐:1碗米饭,很多超油嗞嗞肉类 今天我暴了55555..源起是因为吃柚子,然后就吃饼干,吃了还想吃,就把一瓶都给吃完了..因为怕妈妈骂(我告诉她我要减肥叫她监督我,除了三餐一定要吃.其它的妈妈就不太准我吃)所以就以很快的速度溜出去了买了一模一样的饼干,顺便买了支雪糕 
我这人很变态,每次一暴食,我就一定要吃晚餐,要吃1碗满满的米饭有时还两碗,和平时不太敢吃的肉.(平时晚餐都是用水果牛奶替代的)自从减肥,我发现我特爱米饭,没有什么不爱吃的了.. 今天卡里路是超标中的超标.今天我放弃了我!!! 每次只要一开杀戒,我就停不下来!我从原来的微胖 减到 现在的超胖..我总是过不了吃这关.说不爱运动嘛我也不会.我基本上每天坚持运动.跑步,跳绳..今天下午我是要出去运动的.可是一吃...我想算了吧,反正已经吃多了,就干脆不动了... 唉~姐妹们,你们说我怎么才能不暴食呢?长肉很快,减肥好难.唉~~~~ |
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