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主题： 经前一周的养生汤~~~~ |
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2008-03-17 17:00:32
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| assma
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许多mm由于节食导致mc失调，木耳和姜都有很好的行血功效，此汤适合经前一周食用，食用一周后mc会准时来到的哦~~ 
香菇木耳生姜汤 1. 香菇洗净切片； 2. 木耳发透洗净； 3.生姜洗净切碎； 4. 爆香香菇及木耳姜片,调味用上素汤煲开,慢火煲约30分钟即可。（也可不爆锅、加上汤直接用清水熬） 很好做的~~坚持一周，我每晚只喝一碗汤，即减肥又节食，还不耽误mc，大家试试吧~~~ 
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2008-03-17 17:02:12
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| assma
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木耳豆腐生姜汤
材料： 黑木耳25克，豆腐200克，生姜10克，盐少许，鸡汤1碗。（清水1碗+鸡粉1茶匙）； 制法： (1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐、生姜切成片； (2)将豆腐、黑木耳、生姜加入鸡汤及盐同煮10分钟，即可食用。 |
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2008-03-17 17:03:15
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| assma
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木耳番茄生姜汤
用料： 番茄250克，木耳10克，嫩豆腐半盒，姜一片。 调味： 盐、胡椒粉各适量。 做法： 1）番茄洗净，切块去籽。 2）木耳浸发约一小时后，洗净去蒂、撕成小块，放入开水中煮五分钟，捞起洗一洗。 3）嫩豆腐切方粒，放入开水中煮二分钟捞起。 4）下油一汤匙，煸香姜，下番茄炒数下，加入上汤四杯或适量煮开，下木耳及嫩豆腐煮约十分钟，下调味煮开即成。 |
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2008-03-17 17:04:02
4
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| assma
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木耳黄花生姜汤
材料： 木耳10克、黄花10克、虾仁50克、黄瓜200克、葱段1支、姜丝2片； 调味料： 鸡粉2茶匙、盐 适量； 做法： 1）木耳冷水发好，洗净去蒂；黄花菜去根蒂，用温水泡软，捞出去掉水分； 2）虾仁洗净；黄瓜切片； 3）待锅烧热放入底油，加葱段、姜丝煸炒出香味，再加木耳、黄花菜和发好的虾仁，略炒，加盐，添汤，烧滚后放入味素及切好的黄瓜片，续煮10分钟，关火； 4）盛出后淋上芝麻油即可食用。此汤味道鲜美，香而不腻。 |
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2008-03-17 17:05:06
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| assma
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木耳金针瘦肉汤
用料： 猪瘦肉60克，金针菜20克，黑木耳15克，酱油、生粉各适量、水1250cc； 做法： (1)猪瘦肉洗净、切片，从酱油生粉腌匀；金针菜洗净、去蒂，浸软；木耳浸软、洗净。 (2)把金针菜、木耳放入锅内，加入清水，煮沸5分钟，放猪瘦肉片，续煮熟，调味供用。 |
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2008-03-17 17:05:58
6
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| assma
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木耳田七红枣汤
配料: 黑木耳一两 、田七三钱、红枣十粒 、生姜两片； 做法: 1）将黑木耳浸软，去头切碎； 2）田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核； 3）所有材料和水同放汤煲，大火滚后，用中火再煲2小时左右，最后加入适当的盐调味即可。 |
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2008-03-17 17:08:03
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| Ankaa
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好像木耳吃了很好的样子哦~
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| 新新计划 Part 1
亲亲们~ 我又回来了~ |
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2008-03-17 18:22:16
8
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| 要瘦瘦嘚
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恩
木耳还不错的哦 |
一定要控制住,早上不能再吃到胃痛
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