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主题： 小舞瘦腰经验谈[原创]
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2007-04-03 11:36:14
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| 一个人跳舞
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有胸就可以不要腰了么？很瘦就算有腰了么？大错特错。女人若没有曲线那就没有视觉美感了，而这个曲线的中点就是我们的腰。so……让我们打造纤细腰身，吸引这个春日的眼球，做个迷人“腰”精～ 
“腰”精备忘录
小舞亲身体验最有效的瘦腰运动
===============================我是表示PURPLEFOX勤劳小蜜蜂的分割线========================= 已有的相关专题 跳舞的塑身日志 小舞瘦腰经验谈[原创] 细腰又丰胸 6式简单动作 腰、腿怎么瘦？？ 打击腰部赘肉反击战 突击腰腹部肥肉（介绍腰腹部锻炼） 打造18寸性感小腰 十天速成按摩术[组图] 我的纤腰大法~~呵呵 我减后腰的方法~~~~有图示哦 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-03 11:51:38
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| 木木
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嘿嘿．收下了．．． 
谢谢~~~ 偶腰上的肉肉老顽固的说~~ |
| 某某要SOSO~! | |
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2007-04-03 12:01:23
3
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| 一个人跳舞
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嘿嘿 一起加油～还怕那些顽固的肉肉不成～ |
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-03 12:20:48
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| 木木
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是啦...
不过最近半月就是懒. 也不想动. 还好没有吃太多东西. 不然掉的肉肉可不又回来了。 
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| 某某要SOSO~! | |
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2007-04-03 12:21:58
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| 木木
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楼主貌似很爱跳舞..
连名字都是舞.. 偶为什么都米有那个细胞... 闷啊. 可惜一把年纪. 学不了舞了.... 
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| 某某要SOSO~! | |
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2007-04-03 12:27:32
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| purplefox
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嗯，开窍了。
在mina上看到一套塑身的，什么时候敲上来~~ |
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保持纯真与活力~ |
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2007-04-03 13:23:38
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| 水水凉风
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从今开始我也来捏腰！ |
一天一个不一样！
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2007-04-03 13:46:30
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| 一个人跳舞
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木木 wrote: 嘻嘻 我是真的喜欢跳舞～ 要有mm跟我一起就好了 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-03 13:47:07
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| 一个人跳舞
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purplefox wrote: pp就是有耐心～ ber～～～
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-03 13:47:35
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| 一个人跳舞
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水水凉风 wrote: 把厚厚的脂肪捏薄 感觉很爽滴～ 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-03 14:17:43
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| 妙龄
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一个人跳舞 wrote: 看来我们有共同爱好哦... 我最大的喜好也是舞蹈，现在每周六都在练习呢。。 你一般擅长什么舞蹈呢？你在什么地方？？ |
夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-04-03 14:43:00
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| 囡囡
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妙龄 wrote: 哇，这里有这么多喜欢舞蹈的MM啊！！！！ 囡囡能不能也算一个呀？？？ 我的战略方针是：跟跳拉丁的人讲街舞，跟跳街舞的人讲民间舞，跟跳民间舞的人讲爵士舞，跟跳爵士舞的人讲古典舞，跟跳古典舞的人讲现代舞，跟跳现代舞的人讲印度宗教舞蹈……依次类推，哈哈哈哈！ 虾米时候能见到小舞本人，让她给偶表演！！！ |
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2007-04-03 16:53:04
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| zhiweikeke9
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舞蹈偶也喜欢，SO，也来插上一脚。
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| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-04-03 17:02:53
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| hll830
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偶最关注如何腰部，小腹了，嘿嘿，希望有效果哦 试过无数方法，但都失败了，反弹了 
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| 爱上90斤 | |
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2007-04-03 17:07:11
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| 一个人跳舞
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妙龄 wrote: 在北京哈～离mm好远～ 不过我现在米有练跳舞。。。 · 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-03 17:08:34
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| 一个人跳舞
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囡囡 wrote: 嘻嘻 囡囡给偶表演吧～偶喜欢Jazz 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-16 14:10:25
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| 优悠lydia
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搬块砖头坐着看众MM跳舞！
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| 初始体重：59kg；
当前体重：55kg； 初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg 瘦一点，再瘦一点，坚持！ 魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！ |
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2007-04-17 10:37:20
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| pingping
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我的腰還可以吧..63CM..但是想變成58CM...有距離吖.. 
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要用吃奶的力减30斤! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 
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2007-04-17 15:01:59
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| zhiweikeke9
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pingping wrote: 加油!!!
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| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-04-17 15:30:25
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| justamber
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一个人跳舞 wrote: 你也是北京的啊``?我在那读了2年书捏最近因为家里公司忙 我回来帮打理一个年 明年还去北京继续修完学业`~ 到时候去找你玩呀`` 嘿嘿顺便教我减肥 - - 我腰上也肉肉堆了`` |
| 上帝:
把我身上的肉肉减下来的话.我给你烧一只大猪吃! |
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2007-04-24 23:41:44
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| 优悠lydia
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收藏小舞的经验了，坚持每天揉揉捏捏 |
| 初始体重：59kg；
当前体重：55kg； 初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg 瘦一点，再瘦一点，坚持！ 魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！ |
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2007-04-25 08:24:52
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| qaz123
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昨天做了30个小树随风摇摆，呵呵 |
| 我要变轻，轻，轻...... | |
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2007-04-25 13:52:17
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| 一个人跳舞
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justamber wrote: 嘿嘿 好啊 没问题 啥时候来提前告诉我哈~~~ 咱们一起玩~~ |
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-25 22:10:38
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| 狐狸筱筱
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恩，看上去还不错，向小舞同志学习~
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2007-04-26 11:35:47
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| zeizei
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嘿嘿 `今天开始```使劲的捏！ |
| 我希望07年開始,脫離"小肥妹"的稱號!
臉上的肉少一點 手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點 肚腩消失 屁股再小一點 大腿再細多點 |
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2007-04-29 17:37:02
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| 一个人跳舞
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我现在等车的时候都情不自禁的捏捏捏... |
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-05-20 21:20:02
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| jenny829475
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怎么一直都没看到小舞有个这么好的贴， 我是典型的水桶腰．我也先来试试 小舞 别让好贴下沉啊 |
| 身高162cm
曾经狠心让自己很快瘦了下来 可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的! |
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2007-05-23 00:30:08
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| 一个人跳舞
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jenny829475 wrote: 哈哈 宝贝儿 那你要好好练哦~~~
偶最近腰围向60逼近了~~~
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-05-30 02:46:08
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| 游客1905
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学学看拉..... 
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| 然后是死一样的沉寂.. | |
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2007-05-30 14:50:23
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| zhiweikeke9
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真想看看小舞，我想小舞现在的体形一定很漂亮吧。哪天传个照片看看好啊？？？ |
| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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