| 论坛首页 > 初来乍到 转到页面: 1, 2 下一页 | 回复 | 新贴 |
主题： 减肥-找同伴 |
|
|---|---|
|
2008-03-28 08:45:29
1  
|
|
| sliming
|
 第一次来开帖，  先问候各位美女们。
先介绍自己： 1. 身高 164cm 2. 体重 60kg  貌似肥胖啊
3.喜欢美食 我要努力减肥，第一目标 115。 
|
2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-28 08:46:33
2
|
|
| onceboat
|
加油，支持你~ |
快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．．
|
|
|
|
|
2008-03-28 08:49:24
3
|
|
| feng88323
|
亲
加油 支持 要运用健康的方法减肥哦
合理的饮食+运动 亲 记得坚持运动哦
|
|
|
|
2008-03-28 08:49:29
4
|
|
| sliming
|
今天早餐： 1碗银耳+蜂蜜，220ML鲜牛奶，300g樱桃番茄 
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-28 08:51:00
5
|
|
| sliming
|
feng88323 wrote: 谢谢
今天早上呼啦圈5分钟，慢跑15分钟后，跳绳（断断续续）5分钟，发现跳绳强度最大，累啊，气喘吁吁。
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-28 09:46:10
6
|
|
| sliming
|
刚刚出去办事情，9楼，从电梯里面出来后悔了，应该爬楼梯。
于是下楼的时候，放弃了电梯，从楼梯下去了 
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-29 16:37:54
7
|
|
| 芷阑昕
|
加油哦，我也在运动减肥，20天瘦了4斤，还是蛮开心的^_^ |
我 de~「.魜.」‐⒈支棒棒糖-「.笙.」 ‐⑵袋欂渮糖`*.「.缒.」 ‐③瓶酷ル;,＼「.逑.」 ‐四筷巧勊朸./'
|
|
|
|
|
2008-03-29 17:04:04
8
|
|
| tym519
|
 我也加入，离标准体重还有7-8KG的样子，加油了
|
|
|
|
|
|
2008-03-29 17:23:05
9
|
|
| yoica
|
带我一个，我比你矮，比你重~
所以比你任务重哇
|
让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
|
|
|
|
|
2008-03-29 17:25:41
10
|
|
| feng88323
|
yoica wrote: 但是亲 没关系拉 一样可以做到的啊 相信自己啊 加油
|
|
|
|
2008-03-29 17:30:52
11
|
|
| yoica
|
feng88323 wrote: 嗯嗯，谢谢亲，真鼓励，可惜刚才我还吃过了糕点，还好是自己做的没放油和额外的糖，一定要慢慢的改掉暴食的毛病 |
| 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
|
|
|
|
|
2008-03-29 20:32:13
12
|
|
| sliming
|
yoica wrote: 我今天中午也吃了好多，不过晚上吃的很少， 下午看到淘宝上的夏天衣服，好眼红啊，我要减肥，过会就出去跑步。
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-29 21:12:17
13
|
|
| yoica
|
sliming wrote: 嗯呐，加油加油，我也刚跳绳回来~ |
| 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
|
|
|
|
|
2008-03-29 21:27:47
14
|
|
| kawayi
|
相信自己，没有做不到的事情~
我们一起加油吧~ 
|
| 开心就好~
高：163cm 目标：44kg~~~~~ |
|
|
|
|
2008-03-29 21:40:47
15
|
|
| i银色手链
|
加油吧，支持你! |
百变美丽
|
|
|
|
|
2008-03-30 00:02:57
16
|
|
| 天涯的风
|
只要有目标就能成功，
减自己的肉， 让那些胖子们去说吧。 支持你。 |
古人不见今时月 今月曾经照古人
|
|
|
|
|
2008-03-30 00:13:03
17
|
|
| ada750
|
加油，支持你，我和你大概差不多，不过比你还要胖点哦，减肥的路上正在前进呢，一起做伴吧！相信自己，坚持一定可以成功 |
又到平台期，好郁闷哦，咱度过呢？
|
|
|
|
|
2008-03-30 00:14:53
18
|
|
| ada750
|
减肥真的没有捷径的，少吃多运动，良好的生活习惯是最好的方法。
现在每天以素食为主，早晚运动，尽量走楼梯哦， |
| 又到平台期，好郁闷哦，咱度过呢？
|
|
|
|
|
2008-03-30 01:56:53
19
|
|
| jorya
|
一起减肥吧~
加油加油
貌似我跟你身高体重都一样 |
| 所峟旳悲傷，總會留下﹃絲歡樂旳綫
所峟旳遗憾，總會留下﹃處完羙旳角 |
|
|
|
|
2008-03-30 06:18:55
20
|
|
| 薄荷清香
|
我跟你一样重啊 我的目标是差不多52kg就好了 一起努力把 加油 |
天暖了 不能吃东西了 坚持住 只要1个月 必胜！
|
|
|
|
|
2008-03-30 08:26:49
21
|
|
| sliming
|
ada750 wrote: 我也是素食为主，不过偶尔要吃点牛肉，鸡肉 实在受不了，我是喜肉之类 
今天外面有点细雨，不过我还是运动了30分钟。 |
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-30 08:36:49
22
|
|
| 微儿
|
我也来加入，
我是昨天发现这个论坛的，感觉真的很不错，又重新燃起了我减肥的信心。 我们一起，加油￣！不要放弃，减肥很多次了，都是后来没有坚持下来。 很想找个人一起减。 我168 65公斤 目标其实是55，但是我想挑战一下自己，想实现50的梦想。 |
|
|
|
|
|
2008-03-30 08:45:04
23
|
|
| sliming
|
微儿 wrote: 我第一目标是55ｋｇ 不过这个网不错，偶稀饭的，收藏
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-30 08:47:22
24
|
|
| 微儿
|
sliming
你在你的瘦身空间里写日志吗？ |
|
|
|
|
|
|
2008-03-30 09:11:56
25
|
|
| sliming
|
微儿 wrote: 写了，欢迎你去看看
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-30 09:14:46
26
|
|
| feng88323
|
会天天关注亲的
亲加油哦 坚持好 什么养成习惯就好了
|
|
|
|
2008-03-30 10:15:48
27
|
|
| sliming
|
feng88323 wrote: 对，对，习惯就好， 刚刚跳了400个跳绳 爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
|
2008-03-30 13:03:42
28
|
|
| RITAYANG
|
微儿 wrote: 亲们 这里真的不错 耦也只不过早来了一周多点的时间 但这一周耦近期以来表现最佳的一周泥 原因有二： 1是一亲们的大力支持分不开滴； 2是耦每天都想到这儿上交一份令耦，也令亲们都满意的答券； 耦相信盛夏来临之时，亲们都能拥有令自己满意的个人状态呦 : 
|
|
|
|
|
|
2008-03-30 13:05:43
29
|
|
| RITAYANG
|
sliming wrote: 亲 耦认为你第一天尤其是开始运动的第一天 一定要悠着点自己 啥意思泥 减肥和运动贵在坚持 运动量一定要循序渐进。。。 每种运动都要在千百次的重复中找以最佳的感觉 所以耦建议你要慢慢来呀 |
|
|
|
|
|
|
2008-03-30 13:06:31
30
|
|
| sliming
|
RITAYANG wrote: 我以前不胖，也许现在心宽体胖，睡眠也好，结果发福了。 为了夏天的美丽衣服，努力瘦身 问问大家，瘦身后我怎么发现胸围好像也要小大 
|
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
|
|
|
|
| 论坛首页 > 初来乍到 转到页面: 1, 2 下一页 | 回复 | 新贴 |