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主题： 偶昨天的晚餐 |
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2008-03-31 09:39:20
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| sliming
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稀饭
菜么我就炒了个芹菜小虾 芹菜我吃，小虾LG吃 油：对于油的选择和挑剔，要求加工工艺：压榨非浸出，原料必须是非转基因的 通常减肥阶段我用玉米油 芹菜叶子不高兴扔掉，对于高血脂很有效果 不过就是芹菜吸光，容易使脸上沉积斑点，所以我只敢在阴雨天的晚餐才会吃它
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2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-03-31 09:40:39
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| 冬天不在
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沙发，看起来不错！ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 
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2008-03-31 09:44:14
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| crazy_JJ
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我晚上一般不吃饭 有时候去健身房回来吃一点水果 | |||
| 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤！！！
减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！ 
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2008-03-31 10:11:44
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| 冬天不在
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crazy_JJ wrote: 偶目前运动受伤了，在考虑晚上到底要不要不吃晚饭？ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-03-31 10:26:46
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| crazy_JJ
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冬天不在 wrote: 不管运动不运动 我都不太赞成晚上吃高热量食物..可以喝些汤 素菜或者水果 晚上不吃肉类 主食 尤其是夜宵不要吃. |
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| 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤！！！
减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！
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2008-03-31 10:54:21
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| sliming
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crazy_JJ wrote: 我晚上要吃点，其实到不是饿，就喜欢到处找东西磨牙 
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-03-31 10:57:01
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| smile
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这盘菜看起来真不错 | |||
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-03-31 11:24:52
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| sliming
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smile wrote: 嗯，如果MM们喜欢，我经常上减肥菜，偶做菜手艺还是非常不错大 
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-03-31 11:27:49
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| 冬天不在
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sliming wrote: 呵呵，看得出来，专让我们这些人饱受痛苦的折磨，看着眼馋 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-03-31 11:30:06
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| 冬天不在
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crazy_JJ wrote: 我戒夜宵好久了，自从生了小宝宝就不敢吃了，早知道怀孕的时候稍控制下 体重就好了，可是那时候人就是天天觉得饿！不敢相信偶怎么当时胃口那么好！ |
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-03-31 11:42:27
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| sliming
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冬天不在 wrote: 偶上减肥菜，热量肯定低，而且都是粗纤维的 
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-03-31 13:29:03
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| 冬天不在
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sliming wrote: 只能让我们看看，我又吃不到你的手艺！
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-03-31 13:46:47
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| crazy_JJ
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冬天不在 wrote: 晚上不吃主食 只吃清谈的 配合一点运动 效果会更好 只要慢慢养成好的习惯 其实瘦身也很简单 我的食谱很丰富 都是我爱吃的 但是没有长肉的 我的吃很开心.. 有时候晚上饿了 就找点别的事情做 或者早点睡觉 心里想着明天早晨再好好的吃 |
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| 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤！！！
减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！
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2008-03-31 13:50:23
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| sliming
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crazy_JJ wrote: 我有坏习惯，要磨牙，没有东西在嘴巴里面磨，难受啊，心里象小猫抓一样
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-03-31 14:13:26
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| 冬天不在
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sliming wrote: 那你边看电视边摇呼拉圈，看你还有多余的手往嘴里塞东西吗？ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-03-31 14:16:43
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| crazy_JJ
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sliming wrote: 那你是喜欢小猫抓的感觉 还是喜欢多长几斤肉的感觉?自己选吧 |
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| 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤！！！
减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！
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2008-03-31 14:17:54
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| sliming
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冬天不在 wrote: 这是个非常不好的习惯，我现在改了。 我要苗条 
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-03-31 19:49:02
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| RITAYANG
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厨艺真不错椰！！！
耦想学学
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2008-04-01 10:03:24
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| 冬天不在
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RITAYANG wrote: 你肯定老公在家做饭吧？ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-04-01 10:10:01
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| sliming
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冬天不在 wrote: 肯定大啊，幸福之人。
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-04-01 10:46:12
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| 冬天不在
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sliming wrote: 偶以前单住还是很爱做饭的！不过现在和婆婆住所以用不着我了！
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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2008-05-23 12:46:08
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| swisspure
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sliming wrote: 恩，非常期待！ |
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| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page 
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