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主题： 运动记录贴 |
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2008-04-01 09:41:06
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| 肉嘟嘟
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鉴于本人对运动老是不能好好坚持，现在特开此帖，每天记录运动情况，就单单是上下班快走和中午散步以外的运动情况，食物情况不在此列～～～～～
四月一日： 计划：广播操两遍，举一公斤哑铃左右各50下。 完成情况：完成了广播操～～～～哑铃忘记带回去了 
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| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
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2008-04-02 09:40:38
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| 肉嘟嘟
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四月二日：
广播操两遍、下蹲15个，空中蹬腿200个 完成情况：广播操2遍、下蹲30个、空中蹬腿200个 超额完成任务 
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2008-04-02 09:55:51
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| smile
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 嘟嘟做的第八套广播体操
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-04-02 09:58:06
4
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| sunniezxx
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偶也要开始做了～～广播体操～～～哟哟 |
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2008-04-02 23:26:42
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| 肉嘟嘟
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smile wrote:  呃～～～是第九套啦～～～～
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| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临
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2008-04-03 10:21:47
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| 肉嘟嘟
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四月三日
计划：广播操两遍、原地跑一小时、下蹲30个、哑铃左右各50个 完成情况：广播操两遍、原地跑半小时、空中蹬300个、哑铃～～～～
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| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临
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2008-04-03 10:48:07
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| daisyke
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请问MM下蹲主要是减哪里呀?
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是不是更应该加油了???
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2008-04-03 21:50:06
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| 肉嘟嘟
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daisyke wrote: 大腿啊
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| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
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2008-04-04 11:58:17
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| 酸橙子
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也想做广播操.....不过忘光了 
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2008-04-07 10:13:37
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| 肉嘟嘟
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四月七日
运动计划：慢跑60分钟、手臂运动各100个、下蹲30个、广播操两遍 完成情况： 完成～～～～～～～～
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2008-04-09 14:35:36
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| 肉嘟嘟
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四月九日
运动计划：广播操四遍、瑜珈一小时 完成情况： |
| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
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2008-04-09 14:41:16
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| 一个人跳舞
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比我乖
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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