 等级：参天大树 财富：726 积分：1032 贴数：151 |
发表于 08-04-02
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只看楼主发帖
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偶是从上个月开始减肥的，到现在减掉了14斤
刚开始是减少食量加上运动，但只减了2斤就没效果了 于是我第二个星期就实行了一次苹果牛奶减肥法，为期6天，中间两天是调养肠胃的 这次我就瘦了8斤 然后连续两个星期一直在60到59之间徘徊 上星期又进行了一次无糖减肥法，瘦了4斤 然后开始恢复饮食了 ，现在是58公斤 之所以不提倡你们用呢，是因为这个方法造成大部分的肌肉流失，，然后还让我便秘严重。所以可以不用就尽量不要用了 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。   65.0kg
52.5kg
54.0kg
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 等级：绿 财富：5998 积分：23940 贴数：8883 |
发表于 08-04-02
2
太突然了!
外形上瘦的出吗?脸色好吗? 好担心! 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！   59.0kg
50.0kg
56.4kg
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等级：参天大树 财富：726 积分：1032 贴数：151 |
发表于 08-04-02
3
恩，外形瘦了挺多，脸色还是差不多，但是以前总是红扑扑的，现在不会了
知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。 65.0kg
52.5kg
54.0kg
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 等级：梦中的橄榄树 财富：3728 积分：6143 贴数：1762 |
发表于 08-04-02
4
恩 还是健康最要紧~~~
 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~   53.0kg
45.0kg
49.0kg
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等级：参天大树 财富：726 积分：1032 贴数：151 |
发表于 08-04-02
5
恩，，健康真的很重要，我前晚胃痛了
知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。 65.0kg
52.5kg
54.0kg
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等级：梦中的橄榄树 财富：3728 积分：6143 贴数：1762 |
发表于 08-04-02
6
我以前总是晚上不吃饭减肥 一个月减了10多斤
不过肌肉减掉许多 肉松松的 一点也不好看 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 53.0kg
45.0kg
49.0kg
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 等级：参天大树 财富：743 积分：1255 贴数：330 |
发表于 08-04-02
7
这些突击的办法是不好呢..我以前也试过..虽然效果好..还是健康各更重要
阿..
 65.0kg
63.5kg
65.0kg
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 等级：大树 财富：73 积分：806 贴数：84 |
发表于 08-04-02
8
脸色会很难看，我只试过一次蜂蜜断食法，脸色难看之后一直就调整不过来了，而且身体的免疫力等各个方面都明显要差很多。
这是生理条件所不能承受的极端减肥法，建议大家还是不要轻易尝试。否则像我一样，现在就成了黄脸婆   52.0kg
45.0kg
52.0kg
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等级：参天大树 财富：726 积分：1032 贴数：151 |
发表于 08-04-02
9
呵···对啊，现在脸色真的没以前好看了
知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。 65.0kg
52.5kg
54.0kg
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 等级：神木 财富：1882 积分：3862 贴数：1061 |
发表于 08-04-02
10
我是那种长肉掉肉都快的人，合理饮食加运动一个月也瘦了14斤，呵呵~ :)
亲不要心急，计划定长一点，会得到让你满意的身材的~不要牺牲健康啊， 不划算的~ :D 我的未来不是梦，相信减肥会成功！  79.2kg
54.0kg
57.8kg
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 等级：树妖 财富：1271 积分：2116 贴数：537 |
发表于 08-04-02
11
哇，，，这也太，，效果太好了，，||||
 54.0kg
46.0kg
53.0kg
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 等级：神木 财富：1722 积分：3299 贴数：820 |
发表于 08-04-03
12
我减肥的时候我妈就说：你又不要当明星，要那么瘦干吗？人家是要吃那碗饭，没办法。
 想想也是。如果减肥不当老了身体会很差的，到时候上有老下有小的，要是连自己都照顾不过来那日子没法过了   45.0kg
44.0kg
44.5kg
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 等级：梦中的橄榄树 财富：4598 积分：7037 贴数：1218 |
发表于 08-04-03
13
是啊，健康一定要放到第一位，所以现在我都不去称体重了，上了下了都不是好事（体重一上，肯定要在无形中减少进食量！体重下了绝对会想着拼命地补回来，那样一来每次都要被撑得胃痛对身体很不好），于是我每天只想着怎么养好身体，不去计较体重 :)
我的成功减肥贴：
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 等级：参天大树 财富：1077 积分：1107 贴数：41 |
发表于 08-04-03
14
我现在实施的西柚减肥法也有点无糖的影子。。。。好像单吃肉和蔬菜是有点精神不大好，我以前虽然不吃饭但早上都是全麦面包的，就没有这种感觉。还是坚持12天后就回复以前的饮食吧，这样貌似是不大好。我以前就靠控制饮食和做瑜伽减了24斤多呢。加油。
您的身高是：169cm 56.0kg
50.0kg
54.7kg
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 等级：树芽 财富：89 积分：32 贴数：3 |
发表于 08-04-18
15
为什么我用苹果牛奶法就一斤都没瘦呢~~~郁闷~~~
 么啥好说的~~减肥阿~~  54.0kg
48.0kg
51.0kg
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