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主题： 小薄荷——更科的减肥之旅，五个月内减去40斤也可以很享受
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2008-06-05 21:49:32
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| 喜满满
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楼主真牛！ 俺也要开始多多运动才行！～ |
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2008-06-05 22:24:39
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| H.H.
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唔 像亲一样减肥 一定会感觉很快乐吧 
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T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....
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2008-06-06 01:51:21
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| 更科
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我参加的比赛 需要大家帮忙!
只要注册填写问卷 最后投票给 M001108 就是我 地址:http://www1.poco.cn/topic/magnum/question.php?qid=4 就能帮我家1000 谢谢大家了!! |
我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-06-06 11:41:03
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| 风轻月近
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佩服！ |
| 昵称：轻轻
这一秒不失望，下一秒就有希望！o(∩_∩)o... 为了迎接国庆，一定要瘦到40KG，加油！ 
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2008-06-06 16:26:59
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| chris2320
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顶，慢慢细看 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--33.0--57.4--48.0(4/21) 165.0--88.0--74.0--95.0--55.0--32.5--57.1--48.0（4/27） 165.0--88.0--73.5--94.5--54.5--32.5--56.9--48.0（5/3） 165.0--88.0--73.5--95.0--54.5--32.5--56.75--48.0（5/10） 165.0--88.0--73.0--93.0--53.0--32.0--54.80--48.0 (5/17) 165.0--88.0--73.5--93.5--53.5--32.0--54.55--48.0 (5/25) 165.0--88.0--71.0--93.5--52.5--32.0--54.20--48.0 (6/1) 165.0--88.0--70.0--92.5--52.0--31.5--54.00--48.0 [6/8] 165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15] 165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22] 165.0--88.0--68.0--91.5--51.5--31.5--52.60--48.0[6/29] 165.0--88.0--65.5--90.5--50.5--31.0--53.10--48.0[7/6] 165.0--88.0--65.5--90.5--49.5--31.0--51.58--48.0[7/14] 165.0--87.5--65.5--89.5--49.5--31.0-- 51.58--48.0[7/20] 165.0--87.5--64.0--90.0--50.0--31.0-- 51.36--48.0[7/27] 165.0--87.5--65.0--90.0--50.0--31.0-- 52.70--48.0[8/5] 165.0--87.5--64.5--89.5--49.5--30.5-- 51.70 --48.0[8/19] 
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2008-06-06 16:44:16
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| rongxing0512
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哇，LZ真是厉害，我从头到尾的看完啦~~~
向你学习，今天晚上回去就去找肚皮舞的资料， 游泳问题大点，偶是旱鸭子一只，而且没有地方去游。。。 下次找BF帮忙，嘿嘿，看今年能不能学会游泳，学会了说不定我的减肥运动里又多一个选择啦，o(∩_∩)o... |
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2008-06-06 16:56:02
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| ahuatianlove
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太佩服你了，我也要向你好好学习，要健康减肥，争取道10月份的时候减到100斤。 |
| 一定要在生日之前减到100斤，加油！
2008年8月4日 新一轮的减肥，争取在40天内减掉16斤。 Fighting! 
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2008-06-07 15:25:34
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| shin。
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可是好奇怪阿。我看见你以前的日志。第一天体重是71KG。第2天到现在一直是50.5KG。 |
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2008-06-08 00:41:38
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| 更科
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rongxing0512 wrote:不会游泳就做水中体操吧~~ |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-06-08 00:42:20
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| 更科
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shin。 wrote:因为我来薄荷的时候已经是50.5了 来了薄荷我专注塑身 和肌肉训练 体重没什么变化 围度变化比较多了 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-06-08 00:42:34
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| 更科
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ahuatianlove wrote:恩恩 亲 加油! |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-06-08 00:42:42
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| 更科
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chris2320 wrote:
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| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-06-08 00:42:48
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| 更科
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风轻月近 wrote: 
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| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-06-09 07:25:22
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| мiл
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永远支持更科姐姐 
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理由少一点，行动快一点，微笑露一点，一切只要一点点！
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2008-06-12 16:06:21
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| 深海小鱼
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很少用的全部内容看完了,
MM好厉害哟, MM是我的榜样, 我要努力。 |
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2008-06-12 20:40:00
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| susannacass
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我从59kg减到53.5的时候就放松警惕了，虽然没有反弹但是还是郁闷诶……现在是夏天要抓紧时间努力……加油加油啊……亲，你是我的榜样……冬天也能减……
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2008-06-12 21:39:40
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| liniyun
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加油加油 |
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2008-06-13 01:18:24
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| oninohime
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我最胖的时候也高达168斤！我要向你学习啊！
我身高不够瘦40斤应该还是超胖的那种吧  我的目标是88斤
说说你的减肥经历~其实你的性格和我很像阿，我每次减肥就给自己很大的压力，比如一个礼拜瘦多少多少的，这期间吃东西都是我讨厌的，运动也是我厌恶的，一旦称了体重发现没有瘦到制定的后，开始就压力暴增，不久就放弃减肥，甚至自暴自弃，越吃越胖了 
看了你的帖子给我灵感了，我也尝试不要给自己压力，愉快地减肥吧 
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2008-06-13 01:45:27
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| sinred
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你太有毅力了~~~我好佩服阿~~~
让我不吃可以，但是让我运动，我肯定坚持不下来~~ 
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2008-06-13 10:02:31
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| 阿波
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佩服佩服！努力学习ing
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2008-06-13 21:46:59
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| kaddish
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好受鼓舞啊，亲，我也要向你看齐，我也要努力瘦。 |
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2008-06-14 09:57:49
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| DearRed
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 好棒好棒 羡慕羡慕。。。动力！！！
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2008-06-15 18:28:35
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| 回到起点
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一口气看完啦，我又开始心动喽，更科，有没有什么好的办法减小腿和手臂啊？
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10永远比10好，相信我能够坚持下来，回到起点，做回快乐的自己。减肥的日子里会一路撒满花香。
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2008-06-15 20:32:21
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| shadow4125
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果然是有毅力的人才会成功~
我也正在努力中, 但是最近到了平台期, 沮丧得很啊~ LZ是怎么度过平台期啊? 平台了多长时间啊? 
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2008-06-16 21:31:02
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| 小八馒头
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强帖留爪>< |
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2008-06-17 17:20:29
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| cyj22327
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坚持坚持,
我也要向你学习咯,在坚持不下去的时候就想到你啦` |
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2008-06-19 14:46:41
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| 风轻月近
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40斤真的是个非常非常不错的成绩
偶也要向你学习 减掉25斤 这样就跟肥胖说88了 衣服我要穿S码 
以前靠节食瘦到46KG 后来秋冬天反弹成55KG 真的是狂晕。。 这次再次减肥，不再节食 我要瘦点瘦点再瘦点。。。 
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| 昵称：轻轻
这一秒不失望，下一秒就有希望！o(∩_∩)o... 为了迎接国庆，一定要瘦到40KG，加油！
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2008-06-21 19:53:22
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| 啤酒泡泡
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我对你第3阶段的那种帮助抑制食欲的胶囊很有兴趣呢
我食欲特别旺盛，特别是零食 亲能透露一下吗？
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2008-06-22 21:25:46
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| 康宝莱
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现在减肥还用那么辛苦啊``汗```
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2008-06-23 21:20:40
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| 丶momoo
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自从来了这里读书后,体重就重了25斤...都1年多了也没有瘦过..心寒呀,,,, 不过看了你的文章,有信心多了... 我也是想去游泳,小区里就有游泳池,可是怕胖,不好意思去...忽忽~ |
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