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主题： 痛苦着并快乐着 |
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2007-10-06 20:18:58
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| yaoyaoyuzhui
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顶一个``
HOHO`` 我们都加油! |
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2007-10-06 20:22:59
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| alianwang
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今天在逛超市的时候看到有无蔗糖的话梅糖~~~不知道像这种糖糖是不是就可以放心吃了哦？ 
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| 身高：168
体重： 起始：60kg(2007年5月8日) 目前：50kg（更新中） 目标：45kg 瘦身论坛：http://www.boohee.com/posts/list/75/2228.page#147335 |
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2007-10-07 17:05:32
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| alianwang
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今天吃爆了呀!!!!就知道自己没毅力!! |
| 身高：168
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2007-10-07 17:06:37
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| alianwang
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明天决定去吃釉子,只吃釉子,吃三天~~~不然实在没耐心何年何月才能真正下100 |
| 身高：168
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2007-10-07 17:11:13
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| selina850803
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初期的时候我是痛并快乐着，但是到现在已经不痛了，就只剩下快乐！还有3个阶段我就能完成我能减肥计划了！我好快乐！  [b]
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2007-10-07 17:23:53
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| alianwang
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真的啊~~~我何时可以达到你这境界就好了,羡慕羡慕! |
| 身高：168
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2007-10-07 17:24:52
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| alianwang
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selina850803 wrote: 你经历了多久呀? |
| 身高：168
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2007-10-08 08:46:35
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| alianwang
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准备了一个釉子,哈哈~~~早上吃了半个后来没忍住就又吃了几颗小核桃~~中午吃剩下的半个 |
| 身高：168
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2007-10-08 08:48:12
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| 酒窝
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你们准备节食嘛 |
| 寻求最健康最美体重!
坚持=成功，放弃=失败，体重不上升=成功的基础 |
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2007-10-08 08:51:32
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| alianwang
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对啊~~~再加强点运动,最近事情比较多,忙完着阵子一定向你一样运动~~~不过偶运动量应该刚刚及格水平>45分钟那种 |
| 身高：168
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2007-10-10 21:30:46
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| alianwang
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昨天都忘记来给自己督促一下,所以吧今天早上爆了~~~~中午晚上都不敢吃了 |
| 身高：168
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2007-10-10 21:32:01
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| alianwang
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天气一点点凉了~~~好讨厌要和减肥黄金期告别了~~~这个冬天的目标就是不长胖哈,其实也是很不容易的!!! |
| 身高：168
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2007-10-13 08:24:42
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| alianwang
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发觉没有动力减肥了~~~有什么妙招呀!!!! |
| 身高：168
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2007-10-13 08:25:17
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| alianwang
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看来到10.31想完成到97的目标那是不可能的了~~~ |
| 身高：168
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2007-10-13 08:36:46
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| alianwang
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我发觉最近睡觉也很不好~~~生活不规律很容易胖,我要把心态调整好! |
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2007-10-14 09:19:46
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| alianwang
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这两天照顾论坛少了，没办法要考试了~~~~开机时间遥控制拉 |
| 身高：168
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2007-10-14 09:20:52
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| alianwang
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考试的时候弄得特别晚，阿亚~~~这脑细胞伤的快啊~~~肚子饿俄~~~~  我要化饥为动力！
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| 身高：168
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2007-10-14 09:22:30
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| alianwang
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今天吃了很营养的早餐，给大家鉴戒下，我总结出来早餐吃得好好处多多！
四个小核桃,半块苔条饼,一个kfc的鸡蛋卷，一杯全脱脂牛奶，六颗金丝小枣，10g雀巢蛋奶星星 |
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2007-10-14 09:23:55
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| alianwang
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我吃东西就喜欢东吃吃西吃吃，所以么像个老鼠死的肯东西~~~对付我这种的办法想必是家里放单一的食物吧
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| 身高：168
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2007-10-14 09:34:48
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| alianwang
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对了，昨天我心血来潮，吃了一根生苦瓜～～～现在想想自己也蛮佩服自己的
大家可以秋季多吃点苦瓜，因为他的纤维多，听电视上说的，苦瓜拉，雪梨，川贝，雪耳在秋天吃都不错，不要在秋天提早进补，这样容易燥热 |
| 身高：168
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2007-10-14 15:26:58
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| alianwang
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发觉帖子这腔冷清了~~~都到瘦身之旅上去了 |
| 身高：168
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2007-10-15 19:02:09
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| alianwang
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今天吃暴了,是作孽 |
| 身高：168
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2007-10-15 19:02:58
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| alianwang
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晚上妈妈拿来肯得基,吃了两块深海雪鱼 
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| 身高：168
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2007-10-15 22:09:54
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| alianwang
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今晚决定熬通宵,反正明天可以睡懒觉 |
| 身高：168
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2007-10-15 22:10:25
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| alianwang
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呵呵,发觉这句话还满压韵的~~ |
| 身高：168
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2007-10-16 07:57:40
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| alianwang
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哈哈,来早报到~~~虽然今早起来重了,不过还是不变我的营养早餐,核桃呀枣子呀,水果呀,牛奶呀,饼干呀样样没少,中午决定只吃一只蟹补充蛋白质~~~晚上少吃少吃!!!! |
| 身高：168
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2007-10-17 21:37:33
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| alianwang
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现在发觉偶早上食量越来越大了~~~要控制呀!!!虽然还是晚上不吃总发觉效果没了~~~我估计就是我早上吃太多了~~~~ |
| 身高：168
体重： 起始：60kg(2007年5月8日) 目前：50kg（更新中） 目标：45kg 瘦身论坛：http://www.boohee.com/posts/list/75/2228.page#147335 |
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2007-10-21 09:28:12
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| alianwang
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今日早餐:枣子10颗,苔条饼干一块,蜂蜜茶一杯,糕1/4块,猕猴桃半个
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| 身高：168
体重： 起始：60kg(2007年5月8日) 目前：50kg（更新中） 目标：45kg 瘦身论坛：http://www.boohee.com/posts/list/75/2228.page#147335 |
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2007-10-21 09:28:49
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| alianwang
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这次餐了~~发觉mc又延后了~~~只能等呀~ |
| 身高：168
体重： 起始：60kg(2007年5月8日) 目前：50kg（更新中） 目标：45kg 瘦身论坛：http://www.boohee.com/posts/list/75/2228.page#147335 |
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2007-10-21 09:55:43
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| dark444
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alianwang wrote:我ｍｃ也不正常 
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