| 论坛首页 > 瘦身经验 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5, 6 下一页 | 回复 | 新贴 |
主题： 单纯节食减肥 反弹率高达41%
|
|
|---|---|
|
2008-04-09 18:38:48
121  
|
|
| 粉色呼吸
|
不吃减肥 反弹很快的~~我就是啊~ 除非有非人的毅力和以后都吃少的坚决信心 |
| 身高172CM 体重68.5KG 目标54KG
7月底AIM：65 8月底AIM：62 9月底AIM：58.5 10月底AIM：56.5 11月底AIM：54 
|
|
|
|
|
2008-04-10 15:56:13
122
|
|
| sarah581
|
我就是单纯节食，又反弹得比原来还要重十多斤。好痛苦，现在要健健康康的减肥了。 |
|
|
|
2008-04-16 17:52:19
123
|
|
| 猫儿1987
|
拒绝节食 |
为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
 (alt+p)
|
|
|
|
|
2008-04-18 11:20:58
124
|
|
| 可爱花迹部
|
mika wrote: 恩 恩  恩 记住了 哦~~~ 谢谢 楼主咯~~
|
| ．︹︽＊︽︿。
(- my\,love-) ︺︶°︺~'˙ . ︿, ′ 丶 ′ 婞褔吥惿靠想嶑. 丶. 被悞璯又怎様,被傷訫又怎様. 丶. ,′ `丶. 、 …:銣錁鈖享,寕願譲埗. |
|
|
|
|
2008-04-20 16:50:44
125
|
|
| 要瘦瘦嘚
|
我也反对节食， |
|
|
|
|
|
2008-05-03 01:21:12
126
|
|
| newme
|
实在是喜欢那句像疯了一样做运动 我是在强迫自己闲在电脑前的时候能站就站 站的时候就要做些提臀减腿的小动作 恩 逼自己把这些小动作变成无意识的行为那就工成圆满了!!!!! |
加油加油~~~我是毛毛虫哦@@@@让他们吓一跳
|
|
|
|
|
2008-05-03 02:26:56
127
|
|
| indigomoon
|
大家还是都选择做运动吧！！！ 
|
| 命Ιǐ.囿蒔-終蕦Уǒū
мιη、荲蕪溡芴勥莍~！ http://www.boohee.com/posts/list/15290.page#308448 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 
|
|
|
|
|
2008-05-04 08:45:42
128
|
|
| qiong891006
|
我。。。。。
昏！越减越迷茫！ |
| 黎明前的黑暗！我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg 
|
|
|
|
|
2008-05-04 08:53:31
129
|
|
| 暗夜流冰
|
减重最快的还是靠节制饮食，而保持就必须得运动。 
|
|
|
|
|
|
2008-05-06 21:28:39
130
|
|
| zoushuzhu
|
 疯了一样的运动可以
但最多我只能坚持三天, 
|
|
|
|
|
|
2008-05-08 16:11:47
131
|
|
| 水慕云
|
恩，又要开始运动了~~~ |
|
|
|
2008-05-09 11:17:40
132
|
|
| 爱爱逃
|
让我做运动还不如杀了我. |
|
|
|
2008-05-09 11:21:25
133
|
|
| txgt
|
我现在没有时间跑步了.
|
|
|
|
|
|
2008-05-11 19:40:10
134
|
|
| iamo
|
我自己也做了一张这样表格 然后打印下来了
把每天自己的体重和运动都写上去 呵呵 督促自己 |
| 幸福,存在于每一个新的开始.......
起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58.5kg-------------------------- 52kg 68kg------62kg (done~!!)&(6.4-7.4){提前5天完成} 62kg------57kg (doing.....)&(7.4-8.4) 57kg------52kg (未执行)&(8.4-9.4) 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
|
|
|
|
2008-05-11 19:45:44
135
|
|
| nancyyh
|
我现在就是靠节食....现在在学校只有跑步跳绳那些我实在是干不了....最多3分热度2天过后就坚持不了...最多也就周末去跳舞..有时候还懒的不去...我准备节食瘦了回家每天做我喜欢的瑜伽和游泳再来保持咯....希望不要反弹
|
坚持!为目标而奋斗....
|
|
|
|
|
2008-05-19 10:37:44
136
|
|
| quenna_d
|
说的太好�? 
|
想穿短裤＆短裙
|
|
|
|
|
2008-05-20 16:52:51
137
|
|
| bl131412
|
ddddddddddddddddddddddddddddddddddd |
|
|
|
|
|
2008-05-23 20:06:09
138
|
|
| feifei66
|
这帖子要让每个想要减肥的朋友看到```````顶起来```````````
偶深有体会`````````` |
| 昨天的辉煌不再是是辉煌,相信明天会超过今天,相信一切都会变的更好!好!好! | |
|
|
|
2008-05-24 01:18:12
139
|
|
| 簡單Dê快樂
|
爱~看来只有节食也不是个办法 |
(_尋找..簡單Dê快樂.ツ↘選擇.メ吥洅繦俅ヽooツ不想..爲了誰.改變自己！..メ.希望.壹苆嘟變嘚簡單
|
|
|
|
|
2008-05-27 10:30:36
140
|
|
| 葡西葡西
|
少吃多运动
加油！！ |
减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
|
|
|
|
|
2008-05-28 13:34:27
141
|
|
| greentealynn
|
节食是减肥必须的，除非有人吃死不胖的，这样的人不少，身边就很多的，你只好羡慕羡慕人家。而大多数明星都是饿出来的，跳舞的女孩子更是常年都不吃东西。象谭元元就说过她自从进舞蹈学校到现在16，7年就没有碰过淀粉。 |
|
|
|
2008-06-01 21:44:11
142
|
|
| 清水生芳
|
要健康、适量地饮食，以及像疯了一样去做运动！ 赞一个！ 目前就这状态地说。 o(∩_∩)o... |
| ´¯`┢┦aΡｐy™
☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。 
|
|
|
|
|
2008-06-01 21:46:15
143
|
|
| 清水生芳
|
greentealynn wrote: 
这样瘦的不美！ 我们不要哈。 坚持运动才是瘦身王道。 +U！ o(∩_∩)o... |
|
|
|
|
|
|
2008-06-04 20:29:56
144
|
|
| 乐乐想减肥了
|
 为啥俺就是瘦不 下去？ 减到140就咋也不降了
|
|
|
|
2008-06-05 12:23:53
145
|
|
| sunluna
|
我就是那41% |
|
|
|
2008-06-10 11:10:30
146
|
|
| 胖哥不肥
|
打死我也不节食减肥，呵呵～ |
|
|
|
2008-06-10 20:25:03
147
|
|
| 甜心寶貝
|
天空的貼子讓人受益非淺..學習 
|
為了自己的目標努力奮斗!
|
|
|
|
|
2008-06-19 12:02:26
148
|
|
| zly19
|
十分赞同。我不会节食的啊 |
| 这个夏天，我要找回自信！
|
|
|
|
|
2008-06-19 12:16:42
149
|
|
| 芙蓉居士
|
看你怎么理解节食的意思了
减肥是要从根本上改变原来不良的生活习惯 |
|
|
|
|
|
2008-06-20 00:23:44
150
|
|
| xgg438
|
只要能瘦怎么样都行 |
持之以恒..!
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身经验 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5, 6 下一页 | 回复 | 新贴 |