| 论坛首页 > 瘦身心情 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5, 6 下一页 | 回复 | 新贴 |
主题： Super NICE 9周记录及往后的享瘦日子...
|
|
|---|---|
|
2008-01-02 01:23:46
121  
|
|
| bcya
|
一个人跳舞 wrote: 好象是呢，虽然我想开年如果不忙的话继续尝试新的SN计划（不是和钱过不去，只是我觉得以我的生活忙碌状态和自我控制力的不佳，有个SN这样的组织在背后督促着好象心里比较有底，呵呵），不过即使不尝试好象我也比较能控制，知道什么是该做什么是不该做的了。这就是SN的好处吧，拍句马屁就是：传播健康的瘦身福音 
以前我总是嘴上说科学瘦身，说瘦身无外乎合理饮食加适当运动，但其实自己都不是百分百相信的。我的“合理饮食+适当运动”在自己的实际行动中总变成“过分节食+过分运动”。这样总是刚开始冲劲很大但平台也很容易到来反弹更容易到来。搞得我还固执地不信其实瘦身也是可以各样东西都吃点，瘦身也是可以不用拼死拼活运动的。SN让我亲身体认到了瘦身是怎样能够轻松融入生活中，所以我想即便SN结束了，我心里也是有一杆秤来衡量今后要怎么控制怎么调试生活的种种了吧。 看了小舞的08计划啦，也很羡慕你呢！好有耐心一直坚持踏踏实实的合理瘦身计划，我要是没有SN督促和打气就很难不走极端方法了！客服宝宝每次给我打气时都夸得我不好意思，嘿。。。 
|
|
|
|
|
|
2008-01-07 23:19:56
122
|
|
| crystaljiang
|
看到大家都那么努力，自己也不能松懈~
|
我与美丽正在缩短距离~
|
|
|
|
|
2008-01-08 09:19:03
123
|
|
| realdream
|
好强,我也要强列执行,期待同亲一样的成绩 |
|
|
|
|
|
2008-01-08 10:44:52
124
|
|
| 一个人跳舞
|
bcya wrote: 我最近状态很好哦 工作生活减肥 都做合理规划 规律生活是最重要的 否则身体会很疲劳啊亲 你一定要多注意休息 08年夏天我们都会美美的
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-01-24 19:46:16
125
|
|
| rosemary_hu
|
bcya怎么不写了？ |
|
|
|
|
|
2008-01-24 22:28:14
126
|
|
| bcya
|
不好意思，让大家担心了！
外公中风了我们都飞回去照顾他，也没时间来记录了。很忙，吃的很多（每餐都能吃满满2碗饭），运动只有每天睡前的大腿局部运动按照SN计划里做了。体重方面回升到46KG出头一点点。大腿没测量，不过原来的裤子里可以穿下一条毛裤加一条保暖裤了（这个最让我开心了）。小腿因为老是不是在病床前坐着就是常站着有点肿（静脉曲张真是让人郁闷的慢性病，一天都不能偷懒照顾它）。 生理期就在这几天，有点烦。见东西就想吃，不见东西很饱还想吃，昨天居然跑去超市买了几小包薯片一晚上全吞完了（我打小不爱吃这些垃圾零食的，有10年以上时间完全没碰过这种东西）。 最近一周比较规律，因为在老人身边，基本都是晚上12点就睡了，早上8点左右起来。 可能不能如期来更新了。我的9周也马上要结束了。虽然没有达到理想目标，不过在SN的指导下有了更健康的瘦身理念，现在是一点也不担心计划结束后自己是不是会不知所措又回到解放前了，呵呵。 不忙的时候还是会常来看看大家的新进展。希望大家都有好成绩哦！ 
|
|
|
|
|
|
|
2008-01-25 01:22:44
127
|
|
| 月牙弯弯
|
真棒 |
 睫毛弯弯 眼睛眨眨
|
|
|
|
|
2008-01-25 09:03:18
128
|
|
| 一个人跳舞
|
bcya wrote: 我最近也有吃些巧克力 但是问题不大 8过薯片ms没有巧克力健康
诺诺这阵子辛苦了 回家好好休息哦 你是不是有吃燕窝啊 感觉如何 
我想弄点来玩玩 养养皮肤
|
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-01-25 09:03:40
129
|
|
| 一个人跳舞
|
还有希望外公快快好起来 
|
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-01-31 23:53:24
130
|
|
| bcya
|
一个人跳舞 wrote: 是的，有吃燕窝。以前是每一两周吃一次大概坚持了2、3年，最近忙妈妈让我天天吃了。感觉对身体调理还不错，一直很虚爱泛困，加上血压低每天不睡够12个小时就很难清醒（虽然我除了周末外都是只睡五六个小时，所以成天不清醒，哈哈），最近连续吃明显觉得精神好了。早上起床不困难了，说想起就能起了。以前早上起床是特挣扎的事，常常脑子里知道该起了但身体就是起不来。便秘有好些（天天坚持吃后好转，以前间断吃没发现变化），能规律地两三天一次了（两三天才一次其实还不算很正常，不过比起以前一周甚至更久才一次已经好到天上去了，惭愧惭愧！）。至于皮肤，最近天天坚持吃倒真没注意。不过以前间断地两三年吃下来，皮肤饱水度是有增加，这对于我来北方工作倒是很有帮助。以前在北方夏天都脱皮，后来冬天基本不会。有自我感觉白嫩剔透了些，连保养品和化妆品也好上了些，但不晓得是不是真是它的作用了。
|
|
|
|
|
|
|
2008-01-31 23:57:54
131
|
|
| bcya
|
一个人跳舞 wrote: 
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-01 00:14:51
132
|
|
| bcya
|
月牙弯弯 wrote:
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-01 04:51:00
133
|
|
| JoyCe寶貝
|
我也要瘦瘦的! |
| 身高∮170
目前體重133g 2.4--3.4{133-127} 3.4--4.4{127-121}出国前的体重 4.4--5.4{121-117}哇，3年没110开头了，期待！ 5.4--6.4{117-114}看到这个数字都流口水了，哇卡卡！ 6.4--6.30{114-110}希望能到这个体重！ 我要美丽的回国！堅持才有勝利！我要坚持！ 
|
|
|
|
|
2008-02-01 11:51:33
134
|
|
| 一个人跳舞
|
bcya wrote: 嘿嘿 亲 你的燕窝是在哪儿买的啊 我想买给我妈 然后再顺点来吃
|
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-02-01 11:53:00
135
|
|
| 一个人跳舞
|
最近老大雪大雪的
你更要注意保暖哦
静脉曲张有没有好点啊 我有个朋友坚持精油按摩还有配合袜子 控制的很好了 估计你生活规律了 BM搞定了也有很大改善哦
|
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-02-01 12:12:37
136
|
|
| bcya
|
一个人跳舞 wrote: 我的燕窝是印尼亲戚半年给我带一次的。你可以在淘宝找找代购什么的，有的品质还是可以的。不太放心的话可以找代购燕窝品牌店的产品的，贵一点，不过也放心些。 这个东西就是没病没痛生活清闲时吃可能感觉不出来什么，吃个心理安慰吧。有不舒服或生活工作紧张身体不顺畅时坚持吃一段就比较能看得出明显效果。对了，它主要是滋阴润肺的，我觉得这点功效是比较明显的。我气管和肺不太好，在北方冬天常犯病，今年连续吃到现在为止一次气管问题都没出过，喉咙哪里都不躁（以前冬天在北方老上火，今年没有）。网上疯传吃这个延迟月经周期治疗痛经什么的，我倒真没觉得。该痛的还是很痛，该提前的还是提前几天。所以看来还是和个体差异有关。反正，没有传说中那么一吃就神奇，可是坚持吃个几年甚至更久相信调理的还是很不错的。 |
|
|
|
|
|
|
2008-02-01 12:16:19
137
|
|
| bcya
|
一个人跳舞 wrote: 精油按摩前段时间不冷时我还能做（效果是不错，坚持5-7天基本我就能消肿，时间更久曲长的血管会不太明显），最近连天大雪太冷家里还没暖气已经停按摩了。下半身成天都是麻的。知道你朋友买的什么静脉曲张袜吗？我在淘宝看到好几个医疗级品牌，可是不知道挑哪个好呢
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-01 12:16:50
138
|
|
| bcya
|
JoyCe寶貝 wrote: 一起瘦瘦的，美美的！
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-03 14:32:16
139
|
|
| 一个人跳舞
|
bcya wrote: 没有暖气 就买个电暖器什么的 别美丽冻人啊
回头我帮你问问 估计区别不大
|
|
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
|
|
|
|
2008-02-10 11:45:23
140
|
|
| 沐沐夕
|
我决定啦~暑假也去参加~恩恩 |
| ┣▇▇▇═—
．;＊;~╭聼妈妈の话 °● |
|
|
|
|
2008-02-22 21:16:01
141
|
|
| hanyan0303
|
想问一下，薄荷提供的方案好执行吗？会有人经常照顾你吗（问你）？ |
|
|
|
2008-02-22 21:34:22
142
|
|
| hanyan0303
|
我现在在标准体重（165cm,56kg），怕自己被说成不要减的，顾虑比较多，如果现在是66KG我马上就会参加了。 |
|
|
|
2008-02-22 21:35:23
143
|
|
| hanyan0303
|
但我很想瘦到50KG以下，不知道薄荷能不能帮我做到。 |
|
|
|
2008-02-23 01:36:55
144
|
|
| bcya
|
hanyan0303 wrote: 如果您仔细看了我的每周记录，应该能看出薄荷是根据个人的生活饮食运动习惯来定制并每期及时更改方案的内容的，基本都是按照您自己原有的生活方式来定的，所以应该不存在很大不好执行问题。 会有客服每周固定几天跟进的，前面的每周记录中有说明。您可以回过头再好好把NICE的服务细节再看看哦
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-23 01:39:47
145
|
|
| bcya
|
hanyan0303 wrote: NICE不光是接受减重的个案，也接受塑形的个案的。您看看我的体重身高和几周来的记录就知道了，我也是偏重塑形那一类的，体重按照BMI倒是合格的但我还想瘦几KG，薄荷也接受了我的申请并帮助了我。 具体您还是咨询下NICE的客服吧。塑造出漂亮的曲线可比体重更重要呢。
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-23 01:43:16
146
|
|
| bcya
|
hanyan0303 wrote: 能不能瘦到目标体重以下是在“专业健康的瘦身理念+自身努力坚持”双管齐下下达到的。薄荷只能做到前者，而后者是需要您自己的努力哦。薄荷不是万能的阿拉丁，它会给你健康的瘦身理念和指导，如果您能认真坚持并执行，我相信您的目标体重应该不是很难达到的吧。 瘦身是自己的事，不要把所有责任都冀望在某一种服务上哦 再好的理念和指导没有自身的努力也是没用的，对吗？
新的一年，祝您早日瘦身成功！
|
|
|
|
|
|
|
2008-02-23 15:07:57
147
|
|
| 小懒虫
|
我也参加了这个活动啊,都已经一个月了,反而胖了, 我自己的因素也存在,我还是有时候喜欢吃零食,不过我已经把晚上吃东西的习惯戒掉了.不过我还是胖啊,你用什么方法的啊?教教我吧! |
|
|
|
2008-02-23 23:14:16
148
|
|
| 薄荷客服
|
小懒虫 wrote: 亲爱的小懒虫宝宝， 您好！ 不用那么担心您的问题，经过我们向您的导师了解，您的情况是过年的时候胖起来的，而且您的现在情况还有很大的改进空间哦！相信按照您的导师给您制定的策略，把零食控制住，并调整好饮食结构，结合积极的运动，一定可以向bcya宝宝一样，取得好成绩的！ 过年的时候，特殊情况，有很多的宝宝都胖起来了。但千万不要丧失斗志，相反，您应该觉得斗志昂扬，因为我们又多了一个减肥的动力！ 多多和宝宝们交流，多多与您的导师积极沟通，多多按照导师制定的计划前进，相信您也可以同节前一样，瘦下去的！要相信自己哦！
|
|
|
|
2008-03-01 04:53:34
149
|
|
| bcya
|
过完年了，大吃大喝了半个多月，居然没胖且素来肥胖的下半身仍在向着越来越瘦的方向进步着（只保证了每天做局部运动，有氧运动因为过年的琐事最近全停了）。真的觉得NICE把它的健康瘦身概念成功地灌输进了我的生活。坚持了至少保证每天局部运动的习惯，戒除了减肥期对吃的恐惧（原来减肥其实真的不用太害怕吃东西的，只要吃对东西吃对量就好。实在吃多了运动跟上消耗掉就好嘛）。最近还是过得挺放肆的，只是在接近非常不乖的时刻，心里会有个被NICE养成习惯的声音提醒自己“该控制了，该控制了”。
暂时还没有成绩的宝宝不要气馁哦，与其时刻武装自己不准做这个不准做那个、或是来个非常时期非常手段虐待自己一段，不如慎重地考虑吸收一些健康的瘦身观念，将这些观念养成适合自己生活步调习惯，轻轻松松地享瘦生活。：） |
|
|
|
|
|
|
2008-03-01 12:23:20
150
|
|
| Ankaa
|
有详细的指导方案和毅力~
瘦只是迟早的问题~
|
| 6月新计划，瘦到67.5KG~ | |
|
|
| 论坛首页 > 瘦身心情 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5, 6 下一页 | 回复 | 新贴 |