每日一道瘦身菜~~~无敌极品香辣烤翅（含图）[美食,养生]

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angel_clover 等级：小树财富：5 积分：466 贴数：21 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 1201 wow！！佩服楼主呀。。
yueinshui 等级：种子财富：24 积分：17 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 1202 好贴，不但要看还要收藏要做09年6月身材最美的新娘：）
徐小魚等级：小树财富：249 积分：451 贴数：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 1203 好帖～～～做最好的自己。身高：164 体重：55 目标：47 胸围--腰围--臀围--大腿--小腿 87.5--75.5--90.5--53.5--36.7 86.9--60.7--88.6--50.4--30.3 60.0kg 47.0kg 55.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-06 1204 wl101 wrote: 我也下正打算下个星期休息时，自己煮点雪梨银耳汤呢，既适合这个干燥的秋天，也适合女生们美容呢，呵呵 MM做的甜汤真是让人流口水啊，那个梨怎么那么圆呢，咋做到的？哈哈，很多MM问圆梨滴事情，我来说一下哈有个工具～～～就是挖出来就是圆圆滴～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
狂奔的瘸子等级：小树财富：108 积分：302 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 1205 加油！！！
aliceren 等级：树枝财富：165 积分：187 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 1206 great!!!
hui5816 等级：大树财富：521 积分：915 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1207 快受不了啦！嘴馋啦！！欢迎和我一起减肥！ 57.0kg 47.0kg 51.0kg
yangliu1008 等级：大树财富：427 积分：521 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1208 看上去很美~~~~~ 60.0kg 49.0kg 57.0kg
yangliu1008 等级：大树财富：427 积分：521 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1209 口水都流出来了! 60.0kg 49.0kg 57.0kg
hui5816 等级：大树财富：521 积分：915 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1210 有西红柿、黄瓜、胡萝卜和豆腐、虾仁，太营养健康啦，不过成本太高哟欢迎和我一起减肥！ 57.0kg 47.0kg 51.0kg
hui5816 等级：大树财富：521 积分：915 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1211 要减肥，同时也要大放血哦欢迎和我一起减肥！ 57.0kg 47.0kg 51.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-09 1212 每日一道瘦身菜第61道（10月09日）——『微波无油炸鸡翅』最近好事不断，朋友们连着结婚～～弄得也是一肚子的油水，这两天超级想吃鸡翅，可是看看这镜子里又圆润起来的脸，恩～～～就做了这个无油版的，～方法很省事～～～做出来也很好吃，呵呵。制作方法如下：材料：鸡翅、奥尔良烤翅料、香辣炸鸡粉、蜂蜜制作方法： 1）前一天晚上，将鸡翅洗净，在上面划上几个小口，倒入炸鸡粉和奥尔良烤翅料抹匀后放到冰箱里 2）将鸡翅拿出，取一个盘子上面放上几根筷子，把鸡翅放到筷子上面，我们就可以放到微波炉里“炸”了，高火5分钟，拿出来刷一层蜂蜜，再用高火转5分钟，就搞定了，简单吧。注：我用的奥尔良烤翅料不太辣，所以又加的香辣粉，这个料大家可以随便，比如黑胡椒的、柠香的，都很好吃。黑牛城道曙光里市场对面，有个天津烘焙小店，里面就有卖散装的各种料，如果大家也像我一样懒得自己配的话，买起来挺方便滴，都是2.5吧，好像。呵呵！我正在考虑再买个数码相机呢，唉～～如果哪位亲卖二手相机的话，M我一下哟～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
精灵LOVE悠悠等级：种子财富：110 积分：8 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1213 好想咬一口呀~hbhic wrote: 每日一道瘦身菜第61道（10月09日）——『微波无油炸鸡翅』最近好事不断，朋友们连着结婚～～弄得也是一肚子的油水，这两天超级想吃鸡翅，可是看看这镜子里又圆润起来的脸，恩～～～就做了这个无油版的，～方法很省事～～～做出来也很好吃，呵呵。制作方法如下：材料：鸡翅、奥尔良烤翅料、香辣炸鸡粉、蜂蜜制作方法： 1）前一天晚上，将鸡翅洗净，在上面划上几个小口，倒入炸鸡粉和奥尔良烤翅料抹匀后放到冰箱里 2）将鸡翅拿出，取一个盘子上面放上几根筷子，把鸡翅放到筷子上面，我们就可以放到微波炉里“炸”了，高火5分钟，拿出来刷一层蜂蜜，再用高火转5分钟，就搞定了，简单吧。注：我用的奥尔良烤翅料不太辣，所以又加的香辣粉，这个料大家可以随便，比如黑胡椒的、柠香的，都很好吃。黑牛城道曙光里市场对面，有个天津烘焙小店，里面就有卖散装的各种料，如果大家也像我一样懒得自己配的话，买起来挺方便滴，都是2.5吧，好像。呵呵！我正在考虑再买个数码相机呢，唉～～如果哪位亲卖二手相机的话，M我一下哟～～～
白雪蝴蝶等级：小树财富：150 积分：410 贴数：71 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1214 好诱人 A little loss is big win 72.0kg 44.0kg 72.0kg
xingyingli 等级：大树财富：35 积分：507 贴数：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1215 嘿嘿o(∩_∩)o...喜欢！！只要KF不要KFC！目标86---60---88---48---28---25---43 终极86---56---88---45---26---20---41 50.0kg 41.0kg 47.5kg
猫猫爱天使等级：参天大树财富：156 积分：1046 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1216 太棒了！我把这页收藏了！回家做着吃，然后再和大家交流经验！一起加油！猫猫爱天使 75.0kg 50.0kg 70.0kg
cxcarol 等级：神木财富：1977 积分：3742 贴数：394 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1217 鸡翅看起来真诱人 58.0kg 49.0kg 52.4kg
圈圈啦啦等级：小树财富：240 积分：432 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1218 哈喇子``` 70.0kg 50.0kg 62.5kg
卡卡小妹等级：参天大树财富：2410 积分：1626 贴数：590 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1219 做出来如图吗 11月底一定要瘦到目标.. 加油卡卡. 56.0kg 48.0kg 57.8kg
runner 等级：神木财富：2753 积分：4597 贴数：848 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1220 还以为图片是粉亲自己做的拍出来的哦突破又一个平台了继续努力 8.20~8.30目标从106~104！ 59.0kg 48.0kg 52.5kg
happy_pigpig 等级：大树财富：311 积分：654 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1221 好吃，好想吃啊。。。。。。。。。。。
joyguo 等级：树枝财富：207 积分：197 贴数：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1222 楼主好厉害！！！
icechocolate 等级：参天大树财富：366 积分：1036 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1223 眼馋啊~~话说我似乎有些日子没吃过鸡翅了
花花，等级：树芽财富：88 积分：49 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1224 hbhic wrote: 每日一道瘦身菜第21道11月20日——应季好喝的美容圣品『蜂蜜柚子茶』前两天看到有卖胡柚的了，真是便宜，3个很大的，才卖4元，想是做柚子茶的日子又到了，要说这蜂蜜柚子茶，可是好东西，又美白又祛斑又解决BM滴，做起来还不麻烦，呵呵，做这个茶的方法挺多的，特地来把我做的省事儿方法给大家写写材料：（1）柚子—最好用黄金柚子或胡柚，据说这两种柚子的苦味略淡些。胡柚可是柚子中Vc含量最高的（2）蜂蜜—用一般的蜂蜜就好，不要用类似桂花芳香味很重的。　　制作方法：（1）将柚子洗净，用50至60度的水泡5分钟左右。（2）擦干后用削皮器削下果皮，切成细丝。柚子皮上的白瓤越少越好，因为柚子茶的苦味全来自于它。（3）剥出果肉，撕成碎块。（4）把切好的果皮丝和果肉放到玻璃瓶子里，大概放瓶子一半就好了，另一半倒蜂蜜，倒满。（5）用干净的筷子（一定不要带水哟）搅匀后，盖好盖子。（6）放到冰箱里，一周后就能吃罗！~~~~ 建议：做小瓶的，可以多做几小瓶，吃完一瓶再拿另一瓶，这样不容易坏。这个看起来感觉好好， 58.0kg 45.0kg 57.0kg
zhoulifang111 等级：大树财富：278 积分：565 贴数：80 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1225 好棒哦薄荷太妙了哦
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-10 1226 卡卡小妹 wrote: 做出来如图吗是滴哟，我觉得比图片出来滴更加诱人些管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-10 1227 runner wrote: 还以为图片是粉亲自己做的拍出来的哦没，这张是在网上找滴，我本来有部相机，后来买了N82，觉得它的500万相素足够我用的了，就把相机给卖了，结果。。。。。N82丢了～～～～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-10 1228 花花， wrote: hbhic wrote: 每日一道瘦身菜第21道11月20日——应季好喝的美容圣品『蜂蜜柚子茶』这个看起来感觉好好，这个我每年都做的，超级正点～～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
sq0918@163.com 等级：大树财富：248 积分：578 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1229 看见这么多美食，食指大动还怎么减肥啊！柠檬茶
阿修罗的传说等级：参天大树财富：998 积分：1258 贴数：323 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1230 瘦⑨瘦瘦，╫①ごつ錠偠遍囘Ω某姩偂∏⒆Κd┈ě挖╀，讓禸ㄞР禸閃鐦⒆口╭巴！！！ ~~~＆と蓉 59.0kg 49.0kg 59.0kg

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yueinshui 等级：种子财富：24 积分：17 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 1202 好贴，不但要看还要收藏要做09年6月身材最美的新娘：）
徐小魚等级：小树财富：249 积分：451 贴数：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 1203 好帖～～～做最好的自己。身高：164 体重：55 目标：47 胸围--腰围--臀围--大腿--小腿 87.5--75.5--90.5--53.5--36.7 86.9--60.7--88.6--50.4--30.3 60.0kg 47.0kg 55.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-06 1204 wl101 wrote: 我也下正打算下个星期休息时，自己煮点雪梨银耳汤呢，既适合这个干燥的秋天，也适合女生们美容呢，呵呵 MM做的甜汤真是让人流口水啊，那个梨怎么那么圆呢，咋做到的？哈哈，很多MM问圆梨滴事情，我来说一下哈有个工具～～～就是挖出来就是圆圆滴～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
狂奔的瘸子等级：小树财富：108 积分：302 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 1205 加油！！！
aliceren 等级：树枝财富：165 积分：187 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 1206 great!!!
hui5816 等级：大树财富：521 积分：915 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1207 快受不了啦！嘴馋啦！！欢迎和我一起减肥！ 57.0kg 47.0kg 51.0kg
yangliu1008 等级：大树财富：427 积分：521 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1208 看上去很美~~~~~ 60.0kg 49.0kg 57.0kg
yangliu1008 等级：大树财富：427 积分：521 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1209 口水都流出来了! 60.0kg 49.0kg 57.0kg
hui5816 等级：大树财富：521 积分：915 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1210 有西红柿、黄瓜、胡萝卜和豆腐、虾仁，太营养健康啦，不过成本太高哟欢迎和我一起减肥！ 57.0kg 47.0kg 51.0kg
hui5816 等级：大树财富：521 积分：915 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 1211 要减肥，同时也要大放血哦欢迎和我一起减肥！ 57.0kg 47.0kg 51.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-09 1212 每日一道瘦身菜第61道（10月09日）——『微波无油炸鸡翅』最近好事不断，朋友们连着结婚～～弄得也是一肚子的油水，这两天超级想吃鸡翅，可是看看这镜子里又圆润起来的脸，恩～～～就做了这个无油版的，～方法很省事～～～做出来也很好吃，呵呵。制作方法如下：材料：鸡翅、奥尔良烤翅料、香辣炸鸡粉、蜂蜜制作方法： 1）前一天晚上，将鸡翅洗净，在上面划上几个小口，倒入炸鸡粉和奥尔良烤翅料抹匀后放到冰箱里 2）将鸡翅拿出，取一个盘子上面放上几根筷子，把鸡翅放到筷子上面，我们就可以放到微波炉里“炸”了，高火5分钟，拿出来刷一层蜂蜜，再用高火转5分钟，就搞定了，简单吧。注：我用的奥尔良烤翅料不太辣，所以又加的香辣粉，这个料大家可以随便，比如黑胡椒的、柠香的，都很好吃。黑牛城道曙光里市场对面，有个天津烘焙小店，里面就有卖散装的各种料，如果大家也像我一样懒得自己配的话，买起来挺方便滴，都是2.5吧，好像。呵呵！我正在考虑再买个数码相机呢，唉～～如果哪位亲卖二手相机的话，M我一下哟～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
精灵LOVE悠悠等级：种子财富：110 积分：8 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1213 好想咬一口呀~hbhic wrote: 每日一道瘦身菜第61道（10月09日）——『微波无油炸鸡翅』最近好事不断，朋友们连着结婚～～弄得也是一肚子的油水，这两天超级想吃鸡翅，可是看看这镜子里又圆润起来的脸，恩～～～就做了这个无油版的，～方法很省事～～～做出来也很好吃，呵呵。制作方法如下：材料：鸡翅、奥尔良烤翅料、香辣炸鸡粉、蜂蜜制作方法： 1）前一天晚上，将鸡翅洗净，在上面划上几个小口，倒入炸鸡粉和奥尔良烤翅料抹匀后放到冰箱里 2）将鸡翅拿出，取一个盘子上面放上几根筷子，把鸡翅放到筷子上面，我们就可以放到微波炉里“炸”了，高火5分钟，拿出来刷一层蜂蜜，再用高火转5分钟，就搞定了，简单吧。注：我用的奥尔良烤翅料不太辣，所以又加的香辣粉，这个料大家可以随便，比如黑胡椒的、柠香的，都很好吃。黑牛城道曙光里市场对面，有个天津烘焙小店，里面就有卖散装的各种料，如果大家也像我一样懒得自己配的话，买起来挺方便滴，都是2.5吧，好像。呵呵！我正在考虑再买个数码相机呢，唉～～如果哪位亲卖二手相机的话，M我一下哟～～～
白雪蝴蝶等级：小树财富：150 积分：410 贴数：71 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1214 好诱人 A little loss is big win 72.0kg 44.0kg 72.0kg
xingyingli 等级：大树财富：35 积分：507 贴数：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1215 嘿嘿o(∩_∩)o...喜欢！！只要KF不要KFC！目标86---60---88---48---28---25---43 终极86---56---88---45---26---20---41 50.0kg 41.0kg 47.5kg
猫猫爱天使等级：参天大树财富：156 积分：1046 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1216 太棒了！我把这页收藏了！回家做着吃，然后再和大家交流经验！一起加油！猫猫爱天使 75.0kg 50.0kg 70.0kg
cxcarol 等级：神木财富：1977 积分：3742 贴数：394 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1217 鸡翅看起来真诱人 58.0kg 49.0kg 52.4kg
圈圈啦啦等级：小树财富：240 积分：432 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1218 哈喇子``` 70.0kg 50.0kg 62.5kg
卡卡小妹等级：参天大树财富：2410 积分：1626 贴数：590 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1219 做出来如图吗 11月底一定要瘦到目标.. 加油卡卡. 56.0kg 48.0kg 57.8kg
runner 等级：神木财富：2753 积分：4597 贴数：848 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1220 还以为图片是粉亲自己做的拍出来的哦突破又一个平台了继续努力 8.20~8.30目标从106~104！ 59.0kg 48.0kg 52.5kg
happy_pigpig 等级：大树财富：311 积分：654 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1221 好吃，好想吃啊。。。。。。。。。。。
joyguo 等级：树枝财富：207 积分：197 贴数：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1222 楼主好厉害！！！
icechocolate 等级：参天大树财富：366 积分：1036 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 1223 眼馋啊~~话说我似乎有些日子没吃过鸡翅了
花花，等级：树芽财富：88 积分：49 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1224 hbhic wrote: 每日一道瘦身菜第21道11月20日——应季好喝的美容圣品『蜂蜜柚子茶』前两天看到有卖胡柚的了，真是便宜，3个很大的，才卖4元，想是做柚子茶的日子又到了，要说这蜂蜜柚子茶，可是好东西，又美白又祛斑又解决BM滴，做起来还不麻烦，呵呵，做这个茶的方法挺多的，特地来把我做的省事儿方法给大家写写材料：（1）柚子—最好用黄金柚子或胡柚，据说这两种柚子的苦味略淡些。胡柚可是柚子中Vc含量最高的（2）蜂蜜—用一般的蜂蜜就好，不要用类似桂花芳香味很重的。　　制作方法：（1）将柚子洗净，用50至60度的水泡5分钟左右。（2）擦干后用削皮器削下果皮，切成细丝。柚子皮上的白瓤越少越好，因为柚子茶的苦味全来自于它。（3）剥出果肉，撕成碎块。（4）把切好的果皮丝和果肉放到玻璃瓶子里，大概放瓶子一半就好了，另一半倒蜂蜜，倒满。（5）用干净的筷子（一定不要带水哟）搅匀后，盖好盖子。（6）放到冰箱里，一周后就能吃罗！~~~~ 建议：做小瓶的，可以多做几小瓶，吃完一瓶再拿另一瓶，这样不容易坏。这个看起来感觉好好， 58.0kg 45.0kg 57.0kg
zhoulifang111 等级：大树财富：278 积分：565 贴数：80 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1225 好棒哦薄荷太妙了哦
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-10 1226 卡卡小妹 wrote: 做出来如图吗是滴哟，我觉得比图片出来滴更加诱人些管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-10 1227 runner wrote: 还以为图片是粉亲自己做的拍出来的哦没，这张是在网上找滴，我本来有部相机，后来买了N82，觉得它的500万相素足够我用的了，就把相机给卖了，结果。。。。。N82丢了～～～～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4295 积分：7597 贴数：1903 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-10-10 1228 花花， wrote: hbhic wrote: 每日一道瘦身菜第21道11月20日——应季好喝的美容圣品『蜂蜜柚子茶』这个看起来感觉好好，这个我每年都做的，超级正点～～～～管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.2-12.4）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.5-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
sq0918@163.com 等级：大树财富：248 积分：578 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1229 看见这么多美食，食指大动还怎么减肥啊！柠檬茶
阿修罗的传说等级：参天大树财富：998 积分：1258 贴数：323 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 1230 瘦⑨瘦瘦，╫①ごつ錠偠遍囘Ω某姩偂∏⒆Κd┈ě挖╀，讓禸ㄞР禸閃鐦⒆口╭巴！！！ ~~~＆と蓉 59.0kg 49.0kg 59.0kg