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主题： 饿了吃玉米或全买饼干行么 |
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2008-04-03 14:26:12
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| herawong
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平时节食，中晚餐基本只吃涮蔬菜了，当然早上会喝奶吃麦片
有时候会很饿或是在坚持不了，想吃东西充饥。。 选择玉米或全买饼干行么？ 今天中饭以后就吃了一根玉米和一包太平麦香苏打。。 会不会影响减肥阿 |
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2008-04-03 16:08:49
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| CcSweet
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玉米不错的，一般都是水煮，不加调料，不过象麦香饼干之类的还是少吃比较好，一包好象有点多了。我觉得如果实在饿的不行垫肚子，饼干的量最好是30－50g左右 |
| 时间若倒退 想看见谁
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2008-04-03 16:11:02
3
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| 贝小黎
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把饼干去掉 |
| 暂停爱恋，甩肉进行时。。。
我不要做你心目中的胖胖公主~我要做你最嬲撒的猪猪！！！ 终级目标52kg~争气加油！ 起始体重74kg 瘦身计划 2008年5月30日 65kg 2008年6月15日 62kg 2008年6月30日 60kg 2008年7月15日 57kg ~ 2008年8月30日 52kg 
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2008-04-03 16:12:20
4
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| herawong
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那就吃两根玉米行么。。 |
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2008-04-03 16:18:00
5
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| 贝小黎
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饿了一次吃一根，别一下吃多了，饿了再吃，不饿不吃，哈哈 |
| 暂停爱恋，甩肉进行时。。。
我不要做你心目中的胖胖公主~我要做你最嬲撒的猪猪！！！ 终级目标52kg~争气加油！ 起始体重74kg 瘦身计划 2008年5月30日 65kg 2008年6月15日 62kg 2008年6月30日 60kg 2008年7月15日 57kg ~ 2008年8月30日 52kg
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2008-04-03 16:21:02
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| CcSweet
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贝小黎 wrote: 对地。。少食多餐· |
| 时间若倒退 想看见谁
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2008-04-03 16:21:14
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| herawong
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吃东西的欲望很难忍啊 |
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2008-04-03 16:26:21
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| adiana
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苏打饼少吃 |
为了 梦想而减
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2008-04-03 16:28:20
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| herawong
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不是说苏打是饼干里热量最少的了么 |
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2008-04-04 16:05:09
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| ling16912
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[img]太平麦香苏打饼干的热量很高的，大概是400卡，比吃饭的热量还高，
玉米还好，热量少，富含纤维，[/img] |
为了那件漂亮的婚纱，豁出去了
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2008-04-05 08:10:13
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| lisa.喵
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我觉得饼干还是少吃 即使是全麦也是有热量的 |
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2008-04-05 08:19:02
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| anxiaoxiao311
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MM不要不吃米饭哦!
其实你去食堂吃的饭菜很顶饿 ,饼干之类的吃了没一点好处. |
没.什.麼.値.鍀.我.哭.泣* ▍蒢.了.我.値.己
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2008-04-05 08:20:56
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| anxiaoxiao311
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2块饼干的热量就差不多是半碗饭了,而且饼干消化速度很快,你会很快又饿,饭可以保证我们3到4小时不饿呢
关键是:饼干没营养,是垃圾食物,大多都是脂肪哎 虽然我也很爱饼干的说,但现在尽量控制着 |
| 没.什.麼.値.鍀.我.哭.泣* ▍蒢.了.我.値.己
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2008-04-05 21:25:38
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| 咔啦屋兔兔
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玉米,地瓜(番薯),水果都是不错的选择哦~
 有时候喝点酸奶也不错...
至于饼干嘛...建议还是少吃为妙... 
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| 毅力要多多哒~!
心情要美美滴~! 身材要棒棒哒~! 习惯成自然~ 吼吼~~~ 
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2008-04-05 21:28:14
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| 小哈为小贝
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好好吃饭就不会饥肠辘辘
饼干还是少吃吧 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-04-05 21:29:47
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| houxin1128
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一包饼干｀｀那个热量就｀｀ 
亲还是好好吃饭吧｀｀ 清淡点就成｀｀ 
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2008-04-05 22:25:04
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| 贝小黎
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饼干这种东西是高热量，低能量的食物，少吃为妙，任何饼干的热量都好吓人阿，至少吓得死我们减肥的人，哈哈 |
| 暂停爱恋，甩肉进行时。。。
我不要做你心目中的胖胖公主~我要做你最嬲撒的猪猪！！！ 终级目标52kg~争气加油！ 起始体重74kg 瘦身计划 2008年5月30日 65kg 2008年6月15日 62kg 2008年6月30日 60kg 2008年7月15日 57kg ~ 2008年8月30日 52kg
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2008-04-08 11:46:03
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| babypyl
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玉米还可以，饼干就尽量每天3块左右吧 |
| 向75斤进军~~ | |
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