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主题： 怎么打开一盒饼干，而只吃一片的方法 |
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2008-04-04 20:14:17
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| charlottewen
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如题。
当然还有扩展的问题，例如： 怎么打开一包面包片，只吃一片，然后收起来？ 怎么打开一代牛奶，只喝1/2甚至1/3？ 怎么在聚会上，只吃一点点收手？ …… 收集各位经验。 别告诉我不买， 不喝， 不去 之类的 貌似消极回避的做法，因为这些，我觉得不能从根本上养成好习惯，最后让自己很有失败感似的。 |
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2008-04-04 20:28:01
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| 燕俊
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这些对于我都没用，我是买到什么，当天一定吃完，唉 
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| 人生难得几回瘦，莫让肥胖跟一生！！！ | |
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2008-04-04 20:32:25
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| houxin1128
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吃完一片``其他的丢掉`` 
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2008-04-04 20:38:51
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| yoica
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吃一片，剩下的送室友吃~分给每个室友和对面室友
要不就吃一片，然后剩下的还想吃，就嚼一嚼吐掉 
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让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
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2008-04-04 20:46:27
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| 兔比比
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好想要减肥的MM对这些问题都很难回答吧``
如果不难的话也不用减肥了`` |
丰胸+美白+瘦腿=成功
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2008-04-04 20:50:34
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| dove1025
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叫别人帮你保管。定时给你几片 
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| 宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~
++++++++豁出命拉 
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2008-04-04 20:56:44
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| charlottewen
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所以说看好多减肥食谱，什么一片面包，一片饼干，简直就是扯淡嘛 |
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2008-04-04 21:14:50
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| 小哈为小贝
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首先饼干之类的最好少买
买的时候就买小包装的，或者有分装的 真的没有小包装的，就和别人一起买，打开后一起吃 在聚会上可以吃到饱 但是看你吃了什么 先吃水果喝汤 然后吃不太油的东西 吃饱了也不会有太多的热量 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-04-04 22:01:07
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| 兒童
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 其实不太可能，，如果自己的话||||一吃就是一袋 
我一般都是上学拿饼干吃，然后我们同桌还有前桌什么的，总共9个人，，我都是和他们一起吃东西，，差不多每人1个2个就没了。  ，恩就是这样，
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啊啊,,,,暑假拉.要减肥嘞.
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2008-04-04 22:02:43
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| 一个人跳舞
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houxin1128 wrote: 我想的也是这个 哈哈 
现在完全的不想饼干了。。。 但是面包蛋糕 偶尔还吃 相比以前少多了 知道这个对我的身体 不好 潜意识就抗拒了。。。 反正我是这样的 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-04-04 22:03:46
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| mysea
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好办法~~ |
学会控制自己
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2008-04-04 22:08:31
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| 蓝色畅想曲
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别自己一个人的时候打开饼干，人多一分就没了。 
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最后10公斤的减肥冲刺
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2008-04-04 22:11:25
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| 麦麦o0
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把东西在嘴里含很久,不嚼也不吐掉,这样就能"只吃一点点了" |
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2008-04-05 12:26:46
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| RITAYANG
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吼吼
还是共享的方法好呀 
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2008-04-05 21:06:23
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| chunyuyn
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对着镜子（最好是全身的那种）~~~估计打开都手软了吧~~~
其实说说容易，我也很苦恼这种问题的~~~ |
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2008-04-06 10:04:19
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| 浩浩
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我赞同在嘴里多含一会，然后仔细品尝，你会觉得比狼吞虎咽吃的更有滋味，而且可以享受美味更久点，吃了几片就能控制自己收手啦，你还可以把自己一天想吃的零食规划好，用一个小袋子装起来，这样减肥也不用很痛苦，又可以享受美味，又可以享受健康啦……
减肥的JMS，吃东西一定要细嚼慢咽！切记切记……
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2008-04-06 13:21:19
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| zjhqzj
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买独立包装的饼干，，一包里只有一片，，，思朗和康师傅全麦系列都有这种包装。。。。。。
其他的东东尽量买小包装。。。。 聚会上就吃低卡的东西，，，使劲喝水。。。。。肉肉想吃的话，，就干嚼，，别咽下去。。。对了，去之前千万千万别让自己饿着。。最好事先吃些低卡的东西，，没有那么饿，就不会吃很多了。 或者找个老公，，帮你打扫。。呵呵呵 
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| 我是受了蛊惑的魔兽公主，王子的亲吻让我有力量恢复真身~
总说从明天开始怎样，明天永远不会到来！ 
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2008-04-06 17:10:34
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| sorry371
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买那种很贵的饼干面包吧.
我以前就是这样的,一想到价钱就很心疼,然后就会慢慢吃好好享受. 不然我就是一拆开包装就吃完了的. |
要对自己再狠点...
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2008-04-06 19:17:42
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| caomeidangao
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买几个密封罐。
我的零食现在就是这样。。 吃一点放进去，要不就分给宿舍的人吃。 |
| 加油！！近期目标53KG—>50KG！！
标准：身高---- 胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿----美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---47.7 现在：160.0---80.0---73.0---94.0---54.0---36.0---53.0 差值：160.0 +4.0 -26.2 -12.4 -15.4 -13.6 -5.3 革命尚未成功！同志还需努力！ 
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2008-04-07 10:06:19
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| 普罗旺斯的诱惑
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我会在办公室放些饼干，以备饥饿的感觉。但限制自己每次吃的数量，想违规的话就告诉自己那些肥肉还在肚子上。
还有，出去FB不喝饮料很重要，我的感觉。 |
要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬。一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找！
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2008-04-07 10:08:12
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| smile
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一个人跳舞 wrote: 我也是,之前对面包点心之类的很爱吃,现在觉得这类食品不健康,潜意识里都告诉自己最好少吃这类 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-04-07 10:09:30
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| 肉嘟嘟
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麦麦o0 wrote: 这个方法～～～～～～经鉴定可用～～～因为含到后来会觉得这东西蛮恶心人的～～粘糊糊跟那个啥一样～～～最后吐掉了～～ |
| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
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2008-04-07 17:33:50
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| babypyl
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吃饼干很难控制少吃的。  我都一般控制不住
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| 向75斤进军~~ | |
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2008-04-08 15:47:57
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| 小黑脸
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只吃一片？多难过啊...不如不吃... |
| 這次，給自己來點狠的..只為了那些自尊..
51達成目標...加油... 
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2008-04-08 15:51:46
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| 宝丹幺儿
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吃了一片
然后把剩下的扔拉~~~ |
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2008-04-08 15:54:16
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| easygoing33
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零食我是根本不买，也就没有这个烦恼了！
减肥嘛，还离不开零食还谈什么减肥啊 牛奶打开就要喝光，因为每天喝三杯奶的人，腰围会比不喝的人细好多，为什么要只喝三分之一 至于聚会吃饭，那就先吃热量少的，后吃热量多的，一直吃到自己感到满足，一顿是不会胖多少的，虽然肉没减掉，毕竟嘴舒服了，值得！ 如果天天去饭局，那只能检讨自己的生活方式了！ |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-04-08 21:06:28
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| 果小果
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还好我不喜欢吃饼干..打开一袋我也只吃几片啊顶多..
剩下的就给别人或者就放在桌上咯.. 但是..我喜欢蛋糕了啊好像..减肥前都不喜欢的~~~55... 这个我只能选择..不买~!!! |
为了夏天漂亮的衣衣...为了盈盈一握的杨柳腰..果果,加油减油~!!!
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2008-04-09 15:33:55
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| 龙小小
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yoica wrote: 555~~~知音~~我这样通常都被朋友称为“BT”~~~~~~ |
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2008-05-06 11:54:28
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| 子非鱼0301
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我觉得保鲜盒很管用~ 你放在那里 总觉得 随时都可以再吃的 就放着吧~ |
| 要减掉50斤的肉！ 我相信这是个从里到外的变化！
改变的不仅仅是我的外表， 还有我的性格，我的人生！ 开始吧！为了108努力！！ 
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2008-05-07 00:54:59
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| TianS_s
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houxin1128 wrote: 嗯~~ 虽然浪费· 但。。这是最有效的办法~~ |
| 目标
5.06-5.21：58.2kg 5.22-6.13：56.2kg 6.14-7.06：54.2kg 7.07-7.29：52.2kg 7.30-8.21：50.2kg 
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