| 论坛首页 > 瘦身心情 转到页面: 1, 2, 3, 4 下一页 | 回复 | 新贴 |
主题： 2008年夏天减掉20斤的MM 请进来 |
|
|---|---|
|
2008-04-11 13:23:40
1  
|
|
| 水煮鱼片加豆腐
|
进到薄荷已经快2周了,看到很多人都说在减肥.
本人减肥是为了有个健康的身体 162CM 58KG 发现自己胖了以后很多疾病出来,前段时间去体检身体说,有胆囊息肉, 医生说是因为吃的太油腻, 我想也是因为太胖的原因造成的. 我从上周开始在控制饮食,希望3个月内能减20斤 大家为我加油哦! JM 们大家一起努力减肥 |
|
|
|
2008-04-11 13:28:21
2
|
|
| 似水骄阳
|
大家一起努力
我最近在健身房运动呢 很舒服的说 |
我最深爱的你，我们应该怎么办～～
|
|
|
|
|
2008-04-11 13:28:36
3
|
|
| 尛涙涙
|
我也这么想 。。
3个月 20斤。。我的梦想 。。 我这个周用极端了 。。。不吃主食 只吃黄瓜。苹果。茶蛋。西红柿。 我要坚持到 16号 。。再上下班都走路。。晚上去跑步 |
| '.Ои! 藕→○尛涙涙ヽの目标 '.Ои!
┊ゞ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----胳膊--标准㎏-美体㎏ 160---- 85 --- 72 --- 95 --- 55 ---- 37.5-- 28 -- 59KG（现在2008.7.1） 160---85.3--59.6---86.9---49.7---29.8--- --53.5---48.2 
|
|
|
|
|
2008-04-11 13:32:02
4
|
|
| 水煮鱼片加豆腐
|
刚才还忘记说,其实我长胖的原因还是 下班回家太晚,晚上一般都是8点才吃晚饭,
从昨天开始,我晚上回家就只吃点蔬菜 酸奶,米饭什么的没有吃 早上 起床 喝一杯蜂蜜开水 9点到公司 一杯牛奶,两片面包片. 中午正常吃饭. 有新情况告诉大家哦 美女们大家一起努力减肥 |
|
|
|
2008-04-11 14:10:02
5
|
|
| 胖妈妈
|
一起加油哦 |
|
|
|
|
|
2008-04-11 14:11:43
6
|
|
| nancyyh
|
加油．．．一起．．．． |
坚持!为目标而奋斗....
|
|
|
|
|
2008-04-11 14:14:54
7
|
|
| 金色慧星
|
是的呀，人肥了，身体也不向以前哪么好了，夏天快到了， 可怎么过啊，要努力减肥 
|
|
|
|
2008-04-11 14:25:52
8
|
|
| yeplsoso
|
我也要减20斤....
不过减了这个礼拜后我应该就不怎么去理了，因为要复习... 我应该要在暑假才能减... |
| 我大出血啦...才几天钱就花光了...
前天我在医院那称了下,貌似肥回去了.. 昨天在表姐家称,第1次56..第2次60...恩，那称坏了.. 昨天下午跟小颖出去小约会了,我吃了很多..一直在吃,没停过...汗.. 希望不要肥那么多~ 最近几天,没有运动,除了吃还是吃... 我一直都在承认,我是猪.... 猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪 郁闷,我应该是8月初才能回河源.. 啊啊啊啊啊啊,我的肥肉... 我怎么办啊~~~~~~~~ 我不想背着一堆肥肉跳那什么烂舞.... 2008.07.09 |
|
|
|
|
2008-04-11 14:48:22
9
|
|
| maundy
|
加油~~~~~ 
|
|
|
|
2008-04-11 14:51:07
10
|
|
| 飘飞的鱼
|
我们一起加油吧!真不知道自己瘦是什么样子呢 |
| 目标一７月１日-７月３１日 64KG-60KG(已开始)
目标二８月１日-８月３１日 60KG-56KG(未开始) 目标三９月１日-９月３０日 56KG-52KG(未开始) 目标四１０月１日-１０月３１日 52KG-49KG(未开始) 
|
|
|
|
|
2008-04-11 14:53:23
11
|
|
| 妈咪宝贝
|
目标一致，一起勉励！
希望这个夏天有个不一样的自己 
|
|
|
|
|
|
2008-04-14 12:25:47
12
|
|
| 水煮鱼片加豆腐
|
跟大家汇报下,我一周的时间减掉2斤了
晚上基本不怎么吃主食了, 晚上睡觉之前感觉有点饿,不过不想吃. 目前晚上再开始转呼啦圈, 有进一步的消息告诉大家哦 |
|
|
|
2008-04-14 12:34:09
13
|
|
| crazy_JJ
|
我想掉10斤 
|
| 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤！！！
减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！ 
|
|
|
|
|
2008-04-14 12:47:58
14
|
|
| 小琪
|
我也要瘦掉20斤，加油
|
健康减肥，快乐生活。做个快乐的女孩！
|
|
|
|
|
2008-04-14 12:52:33
15
|
|
| caomei8689
|
２０斤．回肠的想．不是一般的想．回肠啊回肠．．
不过我们会努力的．．．． |
总有一天.要让你"神魂颠倒".
|
|
|
|
|
2008-04-14 13:10:22
16
|
|
| sablefish
|
我也很想…… 
|
从今天起，做一个只关心蔬菜和水果的人~
|
|
|
|
|
2008-04-14 13:42:30
17
|
|
| NaNaLiu
|
我现在是120.5斤，这是用我们家称称出来的。
也想减20斤，NND，哈哈，大家加油啊 |
向标准看齐： 身高------胸部----腰部---臀部----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5----50.0 
|
|
|
|
|
2008-04-14 13:47:54
18
|
|
| 想变排骨精
|
我怕自己身体吃不消
我的目标4个月减16斤就很开心了 这样算下来差不多一周一斤也比较安心
|
| 终于110斤了^^ +U~向108迈进
不能忌口的话 那注定只能当小胖子T_______T 最新体重怎么无法修改了呢 郁闷 
|
|
|
|
|
2008-04-14 14:07:49
19
|
|
| 妈咪宝贝
|
从2008.4.9－2008.4.14到今天是第6天了，我足足瘦了4kg，正常饮食，没有刻意运动，因为本人是上班族，没有很空余的时间锻炼。
公布一下平时的饮食食谱： 早餐：600毫升的容器里装满以下食物（香蕉＋燕麦＋蒙牛全脂果粒酸奶） 午餐：600毫升的容器里装满以下凉拌食物（任意蔬菜颗粒＋松仁＋核桃仁＋橄榄油＋盐＋鸽精） 任意水果1个 晚餐：水果粥/银耳羹 水果粥：任意水果＋粗粮 银耳羹：银耳＋莲心＋水果 每餐的分量足可以让我填饱肚子，只是放弃了我很多的零食（蛋糕、饼干、巧克力、薯片、话梅等等）为了夏天不一样的自己，坚持吧，放弃吧^_^ |
|
|
|
|
|
|
2008-04-14 18:05:59
20
|
|
| ly90
|
我也加入！
一直都在减，也一直是减了再张。很郁闷呢 这次不知道怎么了，找不到什么动力了，感觉没以前的那种精神了 来薄荷，要加油了！ 来场比赛吧！ 看谁是赢家 真正的赢家，是要瘦了，而且是一直瘦下去！ 大家加油了！ |
|
|
|
|
|
2008-04-14 19:37:38
21
|
|
| wing6601250
|
我也来了~`呵呵,这个夏天,我一定得瘦到100斤,拼了~~ |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
|
|
|
2008-04-15 09:43:07
22
|
|
| 糯米心
|
我能再减15斤就很开心了~~~~不光要体重下降，还要注意塑形。吼吼，今年夏天我要自信满满的穿迷你裙~~~~ |
2008，要健康，要勤奋，要快乐，更要从容优雅的生活~~~~
|
|
|
|
|
2008-04-15 09:51:53
23
|
|
| 甜甜圈
|
我也要瘦.. |
为了90斤,拼了!
|
|
|
|
|
2008-04-15 13:27:48
24
|
|
| 水煮鱼片加豆腐
|
刚大家汇报下,
我最近感觉我的腰围小了,肚子上的肉也明显少了. 每天早晚30各仰卧起坐 J M 们大家一起努力,把减肥进行到底. 支持鼓励我下. |
|
|
|
2008-04-15 13:35:45
25
|
|
| 咄咄南
|
水煮鱼片加豆腐 wrote: 我们一起~！我和你身高体重都一样~！我也正好想减20斤!! |
|
|
|
2008-04-16 11:56:15
26
|
|
| 小白米西米西
|
3个月减20斤个人感觉快了点，第一太艰苦不容易坚持，尤其是到最后的一个月；第二太快了容易反弹。
建议MM可以6个月减20斤，前2个月减10斤（因为热情高），然后要保持让机体适应一段时间 
|
|
|
|
2008-04-16 11:58:57
27
|
|
| 肉嘟嘟
|
水煮鱼片加豆腐 wrote: 嗯，不错，目标可行～～～～～～仿佛你忘记还有运动了吧？ 另外你那个名字简直是那个啥～～～～～～  偶好久没有吃水煮鱼了
|
| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
|
|
|
|
|
2008-04-16 13:20:04
28
|
|
| 水煮鱼片加豆腐
|
进到薄荷已经快2周了,看到很多人都说在减肥.
本人减肥是为了有个健康的身体 162CM 58KG 发现自己胖了以后很多疾病出来,前段时间去体检身体说,有胆囊息肉, 医生说是因为吃的太油腻, 我想也是因为太胖的原因造成的. 我从上周开始在控制饮食,希望3个月内能减20斤 大家为我加油哦! JM 们大家一起努力减肥 嗯，不错，目标可行～～～～～～仿佛你忘记还有运动了吧？ 另外你那个名字简直是那个啥～～～～～～ 偶好久没有吃水煮鱼了 谢谢MM提醒,我现在每天晚上摔呼啦圈15分钟, 每天早晚各30个仰卧起坐 现在在坚持, 大家监督我 |
|
|
|
2008-04-16 16:22:15
29
|
|
| colours_mm
|
夏天瘦20斤？？？
那只有文章里看见过 |
|
|
|
2008-04-17 09:31:13
30
|
|
| realdream
|
加油
|
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身心情 转到页面: 1, 2, 3, 4 下一页 | 回复 | 新贴 |