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主题： 我快疯了，急需帮助，555555555…… |
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2008-04-12 09:51:02
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| wumeifang1985
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三月份我坚持每周运动五天，其中三天是跳操一小时加慢跑半小时，另外两天时跑步半小时，结果前两周每周减1公斤，然后体重不再变化，而且不变的状态持续至今，更可怕的是我的MC一向很准，但这次已经超了九天还没有，我快疯了。哪位高人指点小的一下啊？是不是MC没来也会影响体重啊？运动的时候我有坚持节食的！ 
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2008-04-12 09:53:10
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| 草莓酸奶
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我有次也推迟了好几天
查了下资料， 心情起伏不定也会影响MC的 |
＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂
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2008-04-12 09:56:16
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| feng88323
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亲
你是以为节食的原因把 减肥是不可以节食的哦 这样对身体不好 也减肥也是不好的哦 要提倡健康减肥 |
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2008-04-12 12:00:51
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| 宝丹幺儿
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是不是吃太少啦~~
建议可以吃下红枣 |
| 9月1日 ：目标49公斤~~~！！加油~~~
9月10日：目标47公斤~~~！！加油~~~ 9月25日：目标45公斤~~~！！加油~~~ 
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2008-04-12 12:13:55
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| vivian_sdp
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运动过度 |
| 54------ ？-？-？-？-？
52.5----90-66-93-52-34 50.5----88-64-90-51-34 49.5----87-63-88-50.5-33 47.5----84-61-86.5-48-32.5 谁来改变？只有我自己！ |
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2008-04-12 12:19:42
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| shvanjessie
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我也是，已经连续2个月MC晚了10天的样子,还去看了医生，除了心理因素,还有就是吃的东西太少或者缺少脂肪含量,医生建议3餐正常，再多吃点肉，还要吃药,药又又激素，这样变成增肥了，矛盾啊 |
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2008-04-12 20:09:20
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| JAY1314XX
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wumeifang1985 wrote: 亲啊 我的问题和你一样啊~~~~ |
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2008-04-12 20:13:07
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| 一个人跳舞
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中度节食+运动过度
so 体重不减 mc不调 soso 慢慢恢复饮食 减少运动量 8要快速减肥 话说 欲速则不达 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-04-12 21:52:05
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| 疯狂的行者
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很明显是节食引起的，人体一天摄入的热量少于1500大卡，就会造成内分泌紊乱，所以少食加运动才能减肥，而不是节食。你由于节食很快就到了平台期，体重就不动了。 |
爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
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