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主题： 肚皮舞真是甩肉肉的好方法哦 |
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2008-04-18 12:01:04
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| 瑶瑶宝贝
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减肥N多次,每次都是以失败告终,惭愧啊......
这次我又决定减肥,觉得自己决心还可以,希望这是我最后一次,马上就毕业了,不想拖着胖胖的身体去找工作 我是一个极其讨厌运动的人,以前减肥都只是控制饮食而从不会选择运动,不过那样的方法很多情况下都会失败,这次狠下了心准备控制吃的和运动来达到我的要求,刚开始我跟着同学每天去跑步,哎!才跑了一两次就放弃了,毕竟真的很讨厌,之后选择去跳绳,么么,还是没坚持下来,那个累啊,于是我开始担心自己是否能够成功,尽量去想什么运动是我喜欢又能帮我的呢,最后我想到了跳舞,因为跳舞不需要到室外运动,而且是任何时候都可以做,最关键的是因为我喜欢跳舞,这就避免了我厌倦 几天前,我开始跳肚皮舞的,刚开始从最基本的步法学习,哪个过程是循序渐进的,所以绝对不会很累,跟着节奏的加快，我相信脂肪一定在燃烧着,最关键是他真的可以甩到肚上的很多肉肉,而且它是属于全身运动的 记得第一天跳,早上起来全身都酸痛,这就是平时不运动的后果了，跳了这几天,我觉得自己好轻松,而且每天都会想跳,会很想把那舞学完,兴趣是关键了嘛,因为吃得不多,加上每天都这样跳,肚子很明显小了哦,我哪个激动啊. 我觉得亲们,如果选择运动,一定要自己喜欢的运动才会事半功倍哦,兴趣才是最重要，希望大家都成功哟 当然我也要加油加油 |
| 踏下心里真实的足迹,留下曾经平淡的回忆,快乐我们一起分享 | |
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2008-04-18 12:21:45
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| 天空
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肚皮舞跳下来,还真累. |
哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-04-18 12:23:18
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| purplefox
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没错没错~~~~俺也准备练~~~甩掉身上的赘肉~~~~ |
| 保持纯真与活力~
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2008-04-18 12:25:50
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| 甜甜圈
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我有点不太喜欢肚皮舞了.感觉学着很别扭.不顺手  累啊 还不如跳会有氧操
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为了90斤,拼了!
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2008-04-18 12:26:47
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| 尛涙涙
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可以买碟跳 ？
上哪买啊？ |
| '.Ои! 藕→○尛涙涙ヽの目标 '.Ои!
┊ゞ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----胳膊--标准㎏-美体㎏ 160---- 85 --- 72 --- 95 --- 55 ---- 37.5-- 28 -- 59KG（现在2008.7.1） 160---85.3--59.6---86.9---49.7---29.8--- --53.5---48.2 
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2008-04-19 14:25:03
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| 水晶恋人
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偶最近也狂迷肚皮舞呢 
前两天在乌鲁木齐看了维族的歌舞表演,里面就有肚皮舞,美丽的维族姑娘跳起来,真的是风情万种呀
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2008年，我要变身大美女~~
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2008-06-22 09:27:27
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| 小光头
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是在舞蹈房学的吗?还是健身房还是自己买碟? |
有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。
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2008-06-30 19:10:38
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| 玉兰花
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2008-06-30 20:40:27
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| HoldOn
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跳了肚子疼，胳膊疼 |
New Me
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2008-06-30 20:43:47
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| wendy文
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跳着跳着就觉得身体扭得有点不舒服的，不过很累 真是锻炼身体协调能力的运动 |
| 相信自己，一定成功..不让肉肉一直陪伴左右
好感触那句话--好女不过百哦! 所以一定要瘦，而且要瘦的健康、运动运动.. 阶段目标：6.21--7.15 58kg (正在进行) 
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2008-06-30 20:49:29
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| H.H.
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哈哈 我今天开始跟着视频学跳的 扭动腰部的感觉很好玩 |
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开学惊悚大家~ 为东X,更为自己!黄黄↖(^ω^)↗ 加油! 
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2008-06-30 21:52:53
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| 左耳听见爱
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亲们都是在哪学的？ |
| 自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！ | |
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2008-07-04 10:34:24
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| gemini311
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我当了很多年的学生，肚子和大腿上的肉肉实在很丰富！！ 要学跳肚皮舞。楼主是不是买盒dvd自己在家学呢？ 我就不想出去学，身材太丑了 |
| 一直想着未来的世界，却忽视了眼前的道路。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 165.0--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0 165.0--94.5--82.4--105 --60 -- 37.4-- 67（08－7－2） 165.0-- 90 -- 80-- 98 -- 56 --36.5-- 65（08－7－9） fighting！ 
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2008-07-08 14:03:22
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| 阿拉阿拉蕾
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今天下午就去肚皮舞一哈 感受哦感受~~ |
世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好
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