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主题： 【7.9】~"薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~第15周（6.30-7.13）第13周（6.24-6.29）成绩已经公布~~
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2008-05-11 17:47:46
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来报成绩了..
编号:4 今日体重:52.5 下周目标:51.8 |
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-05-11 17:51:12
1292
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rainingface wrote: 偶尔吃吃应该关系不大的啦.. 不要太自责噢.. 
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| 减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-05-11 19:04:29
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| 超想变美女
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【日期】：5/11
【编号】：23 【早餐】：一碗饭，一块鱼 【午餐】：3小碗骨头粥、炒粉 【晚餐】： 现在体重：109，比上次反了1斤 本周目标：106 心情：盲目的减肥而不去寻找自己的减肥方式是不会成功的，一定要找到适合自己的 减肥没有失败，只有放弃！88，你等着我 ！ 我一定会成功的！ |
| 目前体重 ：56
目标体重 ：44 【目标1】：4月24到5月24 减8斤（没完成，第一个月减3斤） 
【目标2】：5月25到6月25 减8斤
【目标3】：6月26到7月26 减8斤
哈哈！争取8月1号到88！！！！
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2008-05-11 19:05:11
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| 想瘦的汤汤
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日期:5/11
编号:21 早餐:一碗白粥,一个苹果`200卡 午餐:一碗酸辣粉`一个鸡蛋饼,半碗南瓜粥,5串烫青菜,一个水煮鸡蛋``(3个小时内吃掉的)N多卡 晚餐:两个花卷``怎么着也得400卡 运动:逛街4小时(完全步行)好累的`` 心情:灾难的一天呀,中午完全控制不住吃多了```下个星期决定不出去了,就留在家里玩咯``` 唉`` `````希望这个星期没有白费哦`` 今天体重:58KG(早上起床时称的) 下周目标:57KG 这个星期算完成目标了,58KG呀``算一个突破哦``嘻嘻,希望今天的暴食不会留下后遗症哦`` 上帝保佑!!! |
| 天哪！我的衣服又瘦了
所以为了不让我的衣服在瘦下去，我就得瘦下去了!! 5.25日到55KG 6.25日到50KG 7.25日到45KG 然后就保持身材中,预计反弹2-4斤``保持体重95斤左右!! 
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2008-05-11 19:29:18
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| o0萢萢儿0o
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我回来老！！！
哎呀 这两天回去...  补上前两天的
【日期】： 5月9日 【编号】： 18 【早餐】： 米粉 【午餐】： 我自己给家里做的红烧鸡 哈哈 米饭40g 【晚餐】： 中午的剩菜 还是好多 没有吃饭 【加餐】： 无 【运动情况】：都没有做什么事... 【摄取热量】: 应该有2000吧 那个红烧鸡 
【本周目标】: 50 【今天体重】： 没有称 【心情小结】： 回家咯 还是很开心 呵呵 【日期】： 5月10号 【编号】： 18 【早餐】： 银耳面包 【午餐】： 妈妈给我露一手红烧鸡，还有红烧鱼... 【晚餐】： 很多..朋友请客，烧烤，京酱面，奶茶..... 
【加餐】： 无 【运动情况】：摘桑果，哈哈 摘得我好开心，第一次亲手去摘^ ^ 【摄取热量】: 肯定也有2000 【本周目标】: 50 【今天体重】： 没有称 【心情小结】： 今天好开心 就是耍累了 |
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2008-05-11 19:33:13
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| o0萢萢儿0o
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现在来汇报今天的
【日期】：5.11 【编号】： 18 【早餐】： 米粉（家乡特色） 【午餐】： 炖猪蹄蹄，蒜薹鳝鱼，凉拌鸡等许多川菜... 【晚餐】： 一会出去吃稀饭... 【加餐】： 无 【运动情况】：赶火车4小时算不？？呵呵 【摄取热量】: 2000，中午的菜肯定热量暴多 【本周目标】: 50 【今天体重】： 51.5 【心情小结】： 本来这周任务应该完成的，但是回家一次完全破坏了....还长了那么多~~~伤感啊··· |
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2008-05-11 19:37:36
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| o0萢萢儿0o
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伤感的汇报完体重
现在定下下周目标：50 都连续4周定一个目标了... 这次一定要加油 好好完成！！！ |
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2008-05-11 19:49:09
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| chalvying
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现在54kg
下周目标53kg |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】 
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2008-05-11 19:50:57
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| vvv349197224
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【日期】： ０５.１１
【编号】： １５ 【群昵称】： 薇 【０９：００】昨天晚上２点多才下班，今早一觉睡到９点。 蜂蜜水一杯。 【１２：００】回的奶奶家。老爸亲自下的厨。 黄闷鸡（那颜色叫个正啊，那吃着叫个香啊 ） 笋瓜。 一点。 面条一小碗。 香熏肠 几片。 鸡脖子 ２个。 【１４：００】苹果一个。 【１５：００】酸牛奶一袋。 上午和下午都有喝 小叶苦丁＋薄荷叶 |
| 放心。我一定会瘦。
不为什么。 就 为 自 己 ！ |
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2008-05-11 19:51:42
1300
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| potato_chloe
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这周MC,体重没怎么变，54KG |
| 身高：168CM
4.25 目前体重：55.5KG 5.25 目标体重：50KG 6.25 目标体重：47KG 7.1 目标体重： 46KG 
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2008-05-11 19:52:35
1301
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| vvv349197224
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又一个星期就这样过去了……
然后体重又是上了又下，下了又上。 今早上称称 竟然又是65。 难道真的象小女人说的那样， 我在怎么吃和减都是这样了？ 编号:１５ 今日体重:６５ 下周目标:６４ |
| 放心。我一定会瘦。
不为什么。 就 为 自 己 ！ |
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2008-05-11 19:57:31
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 5.11
【编号】： 新来的 【群昵称】： 蜕变 【早餐】： 没吃 【午餐】： 几口菜 【晚餐】： 猪肝.几口猪肉 【加餐】： 红豆 【运动情况】： 300个空蹬20个仰卧起坐. 【摄取热量】: 【本周目标】: 52 【今天体重】：53.8 【心情小结】：呵呵，没到目标啊....都是贪吃贪吃.... |
终极目标:44KG(8.
<6.8----6.20>----------<52-50><未开始> <6.21-----7.20>-----------<51-46><已开始> <7.21----8.8>-----------<46-44><未开始> 
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2008-05-11 20:06:25
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| 忧蓝天空
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【日期】： 5.11
【编号】： 新来的 【群昵称】： 忧蓝天空 【早餐】： 半碗米饭 蒜苔炒肉 【午餐】： 200k 五香花生，200k锅巴， 【晚餐】： 饺子5个 【加餐】： 苹果1个，瓜子100k 【摄取热量】: 不敢算了 【本周目标】: 53 【今天体重】：55.5 【心情小结】：最近总是狂吃零食，下周开始一定不再碰零食了！ |
| 尽量忍住嘴巴，健康减肥！！！！
6.1——6.15。。。。。。54kg 6.15——6.30。。。。。。52kg 7.1——7.15.。。。。。。50Kg 
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2008-05-11 20:14:59
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| 稻草人
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来会报体重了，刚称完回来，哈哈，超额完成任务啦！
体重：59  终于看到5打头了~~~
下周目标：58.5 心情难以平静啊~~ 今天的饮食汇报： 【日期】：0511 【编号】：19 9:00--300g南瓜，100ml低脂牛奶---110大卡 11:30--半个番茄--20大卡 12:40--300g南瓜，50ml脱脂牛奶，半个番茄--100大卡 16：30--猕猴桃汁（新榨），几口起司蛋糕--200大卡 19：30--1个苹果--100大卡 【运动情况】： 逛街4个小时，算不算涅？空中蹬腿40分钟，竖腿半小时 【摄取热量】：630 【心情小结】：下午去逛街，编了好多借口不去吃东西，呵呵，幸好没暴，貌似今天的热量比更少了:hp: |
| 没有掉不了的肥肉，向几位宝宝看齐！我一定会成功的，HOHO~~~
目标： 6.1 ---------58Kg (成功完整！） 7.1----------54Kg（努力进行中……） 8.1----------51Kg 
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2008-05-11 20:32:06
1305
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| oO公主殿下Oo
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5555 今天可郁闷啦。。。MC来的第2天。。不多。。。。 昨天晚上称还114。。然后今天早上称112 我哪个是开心啊 因为昨天吃的不少。。。 然后今天母亲节。。陪妈妈出去吃饭。。。。也不算狠多嘛。。就是起的晚了。。。12点多才吃的。。。然后。。。。。555。。。晚上做好运动 洗好燥一称。。。114勒。。又上2斤了。。。 但愿明天早上可以下来啊。。。。 还有又BM勒。。。。唉唉。。。 MC结束的黄金期 要好好利用！！恩恩！！
3号 本周 体重 57KG 下周 目标 56KG |
| 130------>>120 OK
120------>>115 OK 115------>>110 进行中 110------>>105 未开始 105------>>100 未开始 100------>> 95 未开始 95------>> 90 未开始 
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2008-05-11 21:07:46
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| 可米儿
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【日期】： 2008年5月11日
【编号】： 36 【早餐】 :2个包子+一杯豆浆 【午餐】：一碗素粉 【晚餐】:一小碗米饭+几块鸡肉+几块豆腐+2条水煮鱼和大半碗鱼汤(55555555555!!吃好多呀```晕``还减肥咧``这可以说是在增肥啊`` 
【加餐】：芒果 【运动情况】：40分钟呼啦圈+30分钟健身操 【摄取热量】: 不知道,反正就是很多 【本周目标】: 57.5KG 【今天体重】：57.4KG(今天没称体重,这个是昨天的) 【心情小结】：哎```今天吃的东西真是多呀```无语`` |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!! 
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2008-05-11 21:11:20
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| dove1025
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今天我是真的疯了.暴成什么样都不知道了 
【日期】： 2008年5月11日 【编号】： 13 小然 早餐 菜包 120.0克 240.0大卡 蜂蜜 10.0克 3.2大卡 黄瓜[胡瓜] 200.0克 30.0大卡 午餐 黄瓜[胡瓜] 300.0克 45.0大卡 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡 番茄(整个，罐头) 200.0克 42.0大卡 晚餐 黄瓜[胡瓜] 600.0克 90.0大卡 苹果(均值) 450.0克 234.0大卡 点心 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡 |
| 宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~
++++++++豁出命拉 
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2008-05-11 21:19:16
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| suki_liu
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我以为是明天报体重呢,我本周目标63
今早体重63.6 ,没有完成目标
下周目标60.争取完成 【晚餐】：几口菠菜，三四口清蒸鱼，一块龙虾，三段黄瓜，一个虾仁，一个扇贝，喝白开水 吃多了,大家来批斗我吧
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【努力中】 
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未开始】
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2008-05-11 21:47:55
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| 左月
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【日期】： 2008年5月11日
【编号】： 6 早餐：蜂蜜水一杯，牛奶一杯，香蕉一个，粗粮面包两片 加餐：菠萝，圣女果 午餐：鱼，虾，豆角烧土豆，笋，米饭半碗，酸奶一杯 加餐：和路雪榛味小子100G（看了下包装300多大卡） 晚餐：鸭油烧饼一个，南瓜300G 运动：原地慢跑一小时 |
| 在新的一年许一个新的愿望
在本命年完成蜕变 明天春天 我就是最美丽的 今年最重的时候1月31日76KG 经过一段时间节食70KG 不幸地进入平台期 现在加入薄荷开始节食+运动 最新体重61.5KG 7月1日目标60KG 10月1日生日目标55KG 年底目标52KG 终极目标49KG 
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2008-05-11 21:51:09
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| 左月
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报告一下今天的体重63.5KG(把五一长上去的几斤减了下来还又掉了一斤，真是令人意外啊，特别是我这周也没怎么严格控制饮食和加强锻炼)
18日目标体重62.5KG（MC也临近了，不知道会不会达成目标呢，不过MC第四天铁定会掉两斤的，五月份减到60KG不知道又没有可能啊） |
| 在新的一年许一个新的愿望
在本命年完成蜕变 明天春天 我就是最美丽的 今年最重的时候1月31日76KG 经过一段时间节食70KG 不幸地进入平台期 现在加入薄荷开始节食+运动 最新体重61.5KG 7月1日目标60KG 10月1日生日目标55KG 年底目标52KG 终极目标49KG
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2008-05-11 21:56:02
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| 疯狂的行者
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50
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爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
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2008-05-11 22:07:08
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| paopaozZzZ
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【日期】：5.11
【编号】：14 【群昵称】：暖暖 【本周体重】50.5 【下周目标】48 这周真的要努力了！！虽然是mc前的一周！但是军令状下下来了一定要坚持住！！ |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！ 
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2008-05-11 22:19:52
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| lisa暖暖
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这个帖子太棒了！rainingMM弄得好漂亮哦~`` |
| ！！！！！不成功，便成猪！！！！！！！！
【阶段4目标：-2Kg--->50Kg】6.23~7.20 Thinthin Together^^ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83----68-----91.5----51-----33-----52.5----[6/29] 努力减围中！！！…… 
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2008-05-11 22:22:47
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| nt03
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日期： 5月11日
编号：35号 群名称：小南 早餐 燕麦片 30.0克 110.1大卡 黑芝麻糊普通 34.0克 74.8大卡 牛乳(均值) 227.0克 122.58大卡 午餐 粉条 50.0克 168.5大卡 冰淇淋 76.0克 96.52大卡 小白菜 50.0克 7.5大卡 木耳(水发)[黑木耳，云耳] 50.0克 10.5大卡 羊肉(肥瘦)(均值) 50.0克 101.5大卡 海带(浸)[江白菜，昆布] 100.0克 14.0大卡 腊肉(培根) 10.0克 18.1大卡 晚餐 苹果(均值) 110.0克 57.2大卡 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡 粳米粥 100.0克 46.0大卡 冰淇淋 76.0克 96.52大卡 菠萝[凤梨，地菠萝] 100.0克 41.0大卡 红果[山里红，大山楂] 10.0克 9.5大卡 摄入热量：993.32大卡 运动 淋浴（站） 10分钟 13.18大卡 上楼梯，爬梯子 35分钟 322.83大卡 慢速跳绳 20分钟 184.47大卡 温和的伸展运动 10分钟 19.77大卡 运动消耗：540.25大卡 运动时间：75分钟 心情 好吧，我郁闷了。我体重又回来了。：（ 我也不知道为什么，反正让我很沮丧。
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| 坚决地瘦到51kg | |
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2008-05-11 22:33:10
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| stillover
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5.11
编号:4 早餐 蜂蜜 5.0克 16.05大卡 燕麦片 35.0克 128.45大卡 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.75大卡 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡 豆腐(均值) 70.0克 56.7大卡 葵花籽油 2.0克 17.98大卡 午餐 米饭(蒸)(均值) 150.0克 174.0大卡 番茄炒鸡蛋 100.0克 150.0大卡 玉米淀粉 10.0克 34.5大卡 大白菜(均值) 100.0克 17.0大卡 菜籽油[青油] 5.0克 44.95大卡 香油炒面 20.0克 81.4大卡 晚餐 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡 玉米片(即食粥) 30.0克 117.0大卡 燕麦片 25.0克 91.75大卡 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.75大卡 点心 菠萝[凤梨，地菠萝] 100.0克 41.0大卡 枸杞子 20.0克 51.6大卡 摄入热量：1632.88大卡 运动 慢跑 40分钟 281.4大卡 运动消耗：281.4大卡 运动时间：40分钟 修改今日卡路里 最新体重：52.5KG |
| 减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-05-11 22:42:08
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| 果小果
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果果报名了..
薄荷名:果小果 身高:161cm 体重:48kg 目标:45kg 群昵称:申请加入了..但是还没获批捏.. 5.11 午餐 蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡 晚餐 明虾 150.0克 127.5大卡 韭菜 100.0克 26.0大卡 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡 黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡 酱油(均值) 20.0克 12.6大卡 点心 菠萝[凤梨，地菠萝] 100.0克 41.0大卡 5.10 早上没有..中午炒枣糕年糕一碗,晚上两瓣山竹 午餐 年糕 100.0克 154.0大卡 苦瓜[凉瓜，癞瓜] 100.0克 19.0大卡 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡 蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡 摄入热量：637.0大卡 5.9 今天只吃了西瓜..早上西瓜,中午西瓜..估计下午还吃西瓜.. 前天和老公买了一个8斤多的西瓜..一人一半.. 从昨天吃到今天..咔咔.. 下午吃了三个南瓜饼，还有几勺糯米饭..挺油的.. 因为今天和老公300天..原本想去买蛋糕的..但是下暴雨呢 于是..自己做..枣糕...没有酵母之类的添加剂..用的是少量的冰糖加上蜂蜜.. 是用电饭煲做的..第一次做哦.. 但是好成功...嘿嘿... 5.8 7:30,自己榨的菠萝苹果汁半杯 10:00,喝完了剩下的半杯 13:30,苦瓜鸡蛋炒面一碗（炒多了点..撑死了..) 16:30西瓜(不知道有多少) 上面的是复制自己空间的 以后就按照这里的格式写了..简单明了 |
为了夏天漂亮的衣衣...为了盈盈一握的杨柳腰..果果,加油减油~!!!
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2008-05-11 22:47:38
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| AI有天意
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【日期】：5.11
【编号】：26 【群昵称】：芳 【早餐】：蜂蜜水一杯，香蕉＋豆浆 【午餐】：脱脂牛奶＋龟苓膏 【晚餐】：酸辣大白菜去油＋紫菜汤 【加餐】：绿茶粉＋脱脂酸奶 【运动情况】：瑜伽 【摄取热量】: 【本周目标】:66 【今天体重】：66.5 【心情小结】： 唉。。便秘啊。。。 这周体重66.5 下周目标65 |
加油，我要减肥30j
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2008-05-11 23:13:39
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| baobaoyuhan521
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我下个星期的目标是52斤...最好是超额完成任务...呵呵 |
| 终极目标:44KG(8.
<6.8----6.20>----------<52-50><未开始> <6.21-----7.20>-----------<51-46><已开始> <7.21----8.8>-----------<46-44><未开始>
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2008-05-11 23:22:54
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| 提拿米蘇
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日期：5-11
编号：16 今日体重：50kg 下周体重：49.5kg 8：00 糯米糍耙 11：30 小半碗饭，西红柿炒蛋，白菜，酸菜鱼（两片鱼，两片黄瓜） 17：00 麻花 19：50 黑米粥 20：50 花生，鱼头豆腐汤，空心菜，银鱼煎蛋 |
| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-05-11 23:24:07
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| anna_sui
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【日期】： 5/ 11
【编号】： 27 【群昵称】葬 【08：00】咖啡 【8：30】 拌黄瓜 【15：30 苹果 山查条 【18：00】全麦饼干4片 猪肝 海带 麻球 关东煮一串 【运动情况】： 晒被子 爬了7楼N趟 【摄取热量】: 【本周目标】:57.5 【今天体重】：55 在暴了的情况下净重竟然有55 哈哈 哈哈 哈哈 【心情小结】；狂嗨中。。不过夏天的衣服真的有6斤吗? 秤不是被我虐待坏了吧 不管了 先嗨着吧```有动力了 心情好`加油...大腿肉肉要拜拜喽 |
11。的礼物
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