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主题： 【7.9】~"薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~第15周（6.30-7.13）第13周（6.24-6.29）成绩已经公布~~
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2008-05-12 00:05:51
1321  
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| helinny
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成绩汇报帖~
【日期】：5.11 【编号】：12 【群昵称】：helinny 【本周体重】52 【下周目标】51 |
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 集跬步,至千里;积小流,成江海!
========================== 身高---- 胸部 --- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏---美体㎏ 155.0--- 82.2--- 57.4--- 83.7---48.1---28.9---50.5--- 45.5 ==============
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2008-05-12 01:24:00
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| vincyxiao
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2008-05-11 瘦身第 22 天-
我完了完了。。。 早上：自己做的薯格夹奶酪，超级美味哦！！！下次写做法 中午：虾米肠粉+一碗南瓜粥+一罐光明大果粒酸奶（1斤欸。。。不过超级开心，在香港我就没看见有卖这个的哈哈哈哈，虽然要12.9HKD一罐，都算便宜了） 晚上：吃了暴多寿司，天妇罗，刺身，炸软壳蟹。。。 夜宵：又吃了一罐大果粒酸奶，我记得100g酸奶 运动：逛街一天（除了吃饭时间也没多少剩下了） 最重要的是我3天没拉了。。。哭 摄入热量：2000.0大卡 运动消耗：0.0大卡 运动时间：300分钟 成绩汇报帖~ 【日期】：5.11 【编号】：29 【群昵称】：Vincy 【本周体重】48.3 【下周目标】47 |
| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！ 
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2008-05-12 07:01:43
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| ww南南
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【日期】： 5月12日
【编号】： 9 【群昵称】： 光光 【早餐】： 蜂蜜水，香蕉一个，酸奶一个 【午餐】：朋友请客没有办法拒绝 【晚餐】： 没有 【加餐】： 【运动情况】： 呼啦圈 【摄取热量】: 【本周目标】: 68 【今天体重】： 70 爸爸看了亮亮的照片说不如本人张的好看，呵呵，我把照片放到空间上，姐妹们帮我看看吧。 【心情小结】：今天又是一个好日子，我现在好瞌睡啊，昨天晚上9点我要睡觉了，亮亮的电话来了，问我干什么了，电话打了一个小时，QQ又聊到了快1点了，最后和我说了一句，南南明天晚上一起吃饭吧，我说晚上不行，他说那就中午吧，我很想说，你和我聊了一个晚上是不是就等的问这句话了，你早点问啊，我瞌睡死了， 一晚上东拉希撤的，又说那天郭斌结婚的事情，说伴娘，说伴郎，累死了，就为了这一句话， 最后就是一起吃饭，我来接你，没有办法，吃去吧，我控制点，我好象这个月桃花运很旺啊。 |
| 谢谢亲们给我起的铁人光光这个名字，很好听。
毅力+坚持+汗水+眼泪=成功。 有魔鬼的意志,坚持不懈,就能成功魔鬼训练造出好身材，我生活的一切目标都是以瘦开道的 http://www.boohee.com/posts/list/12132.page#255003 
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2008-05-12 11:07:39
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| 让我变瘦
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；加我啊 |
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2008-05-12 11:12:13
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| helinny
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【日期】：05.12
【编号】：12 【群昵称】：helinny 【早餐】：07:00 柠檬水450ML,08:00酸奶300ML 【午餐】：13:00 水煮米粉1碗,黄金瓜200G 【晚餐】：牛奶250ML,苹果一个 【加餐】：普洱茶 【运动情况】：慢跑30分钟,动感单车60分钟 【摄取热量】: 【本周目标】: 51 【今天体重】：52 【心情小结】：昨晚十二点多才睡,严重影响今天晨炼,早餐也没准备好,不应该呀,好好检讨,今天一定在晚上十点前把一切安排妥当~一周之计始于星期一,要好好调整,A ZA ~,本周目标51KG,嘿嘿,能行的~ |
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集跬步,至千里;积小流,成江海!
========================== 身高---- 胸部 --- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏---美体㎏ 155.0--- 82.2--- 57.4--- 83.7---48.1---28.9---50.5--- 45.5 ==============
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2008-05-12 11:16:28
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| suki_liu
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【日期】： 5月12日
【编号】： 34 【群昵称】： suki 【早餐】： 酸奶１００克 香蕉９０克 【午餐】： 香蕉９０克 草莓２５０克 【晚餐】： 两根黄瓜200克 三口生菜 草莓 100克 【加餐】： 海苔苏打 八片 大约30克 【运动情况】：今天晚上没有运动，不是我不坚持，实在时间来不及了，晚上八点从婆婆家回来，就收拾明天旅游的行李。然后就洗澡了。因为明天要五点起床，所以今天要早睡的！ 【摄取热量】: 【本周目标】：60公斤 【今天体重】：63.5公斤 【心情小结】：明后两天旅游，自带了好多食品，都是热量低的，还有好多水果，希望后天晚上报告的时候有好消息。大家关注我吧 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】 
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【努力中】 
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未开始】
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2008-05-12 12:46:55
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| 貓貓
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5月12日饮食报告
【日期】： 5月12日 【编号】： 【早餐】： 雞蛋兩個. 【午餐】： 清炖豆腐冬瓜. 【晚餐】： 無. 【加餐】： 低脂酸奶150ml. 【运动情况】：早上下雨了就沒有出去運動,就起床洗澡30分鐘,充分的按摩全身.下午跳潘老師瘦身操10分鐘,拖地20分钟,晚上快走60分鐘,睡前按摩腿10分鐘,空中登車300個. 【摄取热量】: 253.1 【本周目标】: 62 【今天体重】：63.6 【心情小结】: 最近都不知道要吃什么好了,好像什么都不敢吃了… |
| 终极目标:55KG(8.2)
Stage 1 (4.6 -4.14)73KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.14-5.10)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.10-6.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (6.20- 8.2) 60KG ---->55KG 【努力中】
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2008-05-12 13:29:00
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| rainingface
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让我变瘦 wrote: 亲，你看报名须知了吗 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】  -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【已开始】 
Stage 5 (7.7 - 8.6)59KG ---->54KG 【未开始】 
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2008-05-12 13:29:01
1329
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| amanda615
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【日期】： 5月11日
【编号】： 新人 汇报的第4天了 但是没有看到编号啊 【群昵称】： amanda 【早餐】：一杯水 SKIM MILK+CORN FLAKES 苹果 半个小饼 【午餐】：一个苹果 1个风爪 【晚餐】：2个风爪 ICECREAM 蔬菜 【加餐】：水 【运动情况】：倒立一小时 【本周目标】: 【今天体重】：44。5公斤 【心情小结】：今天早上起来重了，因为大姨妈来了水肿的厉害 所以倒立了 吃了 ICECREAM 我有罪。。补偿下自己吧 |
TO BE NICE AND TO BE STRONG
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2008-05-12 13:30:03
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| rainingface
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amanda615 wrote: 你昨天晚上没有汇报。汇报时间最好是当天。。 你把你汇报楼层发站内消息给我。。 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】 -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【已开始】
Stage 5 (7.7 - 8.6)59KG ---->54KG 【未开始】
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2008-05-12 13:30:18
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| rainingface
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亲，你倒立一小时是怎么做的 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】 -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【已开始】
Stage 5 (7.7 - 8.6)59KG ---->54KG 【未开始】
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2008-05-12 13:51:11
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| suki_liu
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小雨,相册里面的我的情况写的有点错误哦
34号 suki_liu 164 17号目标60.不过有点困难,这个星期我是黄金周,尽量争取吧 
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【努力中】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未开始】
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2008-05-12 14:15:06
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| rainingface
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suki_liu wrote: 好的。晚上帮你改回来。
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】 -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【已开始】
Stage 5 (7.7 - 8.6)59KG ---->54KG 【未开始】
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2008-05-12 15:18:58
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| 提拿米蘇
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日期：5-12
编号：16 7：00 豆腐脑半碗（放车上不好带，漏了半碗），面包1个，好多麻花 13：00 香蕉1根 15：00 黑米红枣粥（红枣5颗）1杯， 17：00 黑米粥1杯，没吃红枣 心情小结：今天在表格没看到编号，11日晚上23：22报了体重的，小雨说晚上帮我改下，小雨辛苦了 
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| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-05-12 15:46:28
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| fannyxufan2
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【日期】：5月12日
【编号】： 37 【群昵称】： 帆帆 【早餐】： 全麦包2+水煮蛋1+酸奶1+蜂蜜水400ml 【午餐】： 凉拌海带100g+青椒牛肉丝+米饭100g 【晚餐】： 无 【加餐】： 11点橙1个 【运动情况】： 蹬腿300+竖腿30分+按摩15分 【摄取热量】: 764。46大卡 【本周目标】: 59 【今天体重】：60 【心情小结】：高兴哦~~ 平台终于过去了
今天早上滴体重是60偏59
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| 胖子不是一天吃出来滴onz
我要瘦!!坚持就是胜利!!! 5月底→56kg 6月底→52kg 要瘦瘦的回国~！！！ 
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2008-05-12 19:38:46
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| 果小果
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【日期】： 5.12
【编号】： Y3 【群昵称】：还没通过验证呢... 【早餐】： 无 【午餐】： 红豆糙米粥一小碗(没有加糖..切了小半个苹果调味) 【晚餐】： 应该不吃吧 【加餐】： 4:30时吃了两个山竹一个芒果半个苹果(好多哦..撑..) 【运动情况】： 有空时就扭扭腰..晚上准备跳1小时健身操..呼啦圈半小时或者更长吧 【摄取热量】: 600卡 【本周目标】: 47kg 【今天体重】： 没称 【心情小结】： 今天好像整个人都觉得很烦躁..不知道为什么..午睡以后就是..大概是看到地震吧..我家在四川..急急忙忙打电话回去问,还好家里人都没事..我外婆说,地震得很厉害,脚都震软了..我妈咪笑话她:是震软的还是吓软的啊..笑死我了.. 本来今天想吃南瓜饼..但是熬了红豆粥..200g红豆熬出来真多..咔咔.. |
为了夏天漂亮的衣衣...为了盈盈一握的杨柳腰..果果,加油减油~!!!
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2008-05-12 19:40:38
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| baobaoyuhan521
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【日期】： 5.12
【编号】： 新来的 【群昵称】： 蜕变 【早餐】： 没吃 【午餐】： 吃了几口尖椒炒肉 【晚餐】： 半碗小米饭 【加餐】： 红豆 【运动情况】：300个空蹬.20个仰卧起坐 【摄取热量】: 【本周目标】: 52 【今天体重】： 53.8 【心情小结】：3.6斤好象要求不高,,但是我妈妈爸爸在,,我就很难啊,,我今天还吃零食了呢,,,鱼排和九江鱼麻辣那种,,..... |
终极目标:44KG(8.
<6.8----6.20>----------<52-50><未开始> <6.21-----7.20>-----------<51-46><已开始> <7.21----8.8>-----------<46-44><未开始> 
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2008-05-12 19:59:00
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| 超想变美女
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日期】：5/12
【编号】：23 【群昵称】： 岁岁 【早餐】： 一碗饭、一块草鱼 【点心】：一块豆腐、芒果布丁 【午餐】：饭、冬瓜汤 【晚餐】：鲫鱼粥3小碗、一个杂粮包 【加餐】：哈密瓜 【运动情况】： 家务2小时 【摄取热量】: 不知 【本周目标】:53 【心情小结】：今天5月12号，离我给自己订下的目标88斤还有88天，很特别的日子，希望我真的可以梦想成真！
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| 目前体重 ：56
目标体重 ：44 【目标1】：4月24到5月24 减8斤（没完成，第一个月减3斤）
【目标2】：5月25到6月25 减8斤
【目标3】：6月26到7月26 减8斤
哈哈！争取8月1号到88！！！！
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2008-05-12 21:05:24
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| 紫萱
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日期:5.12
编号:8 6:00 一杯蜂蜜水 6:30 包子,牛奶 11:40 饭,黄鱼,黄瓜,包菜 12:30 一杯奶茶 16:30 饭,鱼,蕃茄炒蛋,土豆 18:00 咖啡,牛奶 运动:饭后散步一小时 心情:MC第四天了,今天吃不多,心情也不错 今日体重:61.5KG |
| 慢慢来......
5.15号-----58KG 
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2008-05-12 21:07:39
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| paopaozZzZ
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【日期】：5.12
【编号】：14 【群昵称】：暖暖 【07：30】温水500ml 蜂蜜水400ml 【09：30】香蕉一根 【12：00】红豆粥一碗+香蕉一根 【15：00】珍珠奶茶几口 【16：00】红豆粥一碗+香蕉一根 【21：00】花生20颗+西瓜1瓤 【运动情况】：无 【摄取热量】： 1200 【心情小结】：明天开始我的计划！！！嘿嘿！！加油！ |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！ 
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2008-05-12 21:18:16
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| 稻草人
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【日期】：0512
【编号】：19 9:30--300g南瓜，200ml低脂牛奶---200大卡 12:30--30g米饭，200g豆芽菜，2块炸肉，100g凉粉，2块地瓜，50g黄瓜，100ml白菜汤----500大卡 16：30--半个番茄--10大卡 18：30--醋拌黑木耳，一杯酸奶--200大卡 19：00--50g红枣--200大卡 【运动情况】：爬楼梯40分钟，跑步机30分钟，肚皮舞30分钟，按摩10分钟 【摄取热量】：1110 【心情小结】：MC第一天，但是量很少，有点害怕~ :en: |
| 没有掉不了的肥肉，向几位宝宝看齐！我一定会成功的，HOHO~~~
目标： 6.1 ---------58Kg (成功完整！） 7.1----------54Kg（努力进行中……） 8.1----------51Kg 
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2008-05-12 21:20:59
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| 稻草人
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小雨，我昨天汇报体重有点晚了，上周体重是59Kg,本周目标是58.5，呵呵，不好意思呀，帮我改一下吧~~  ,谢谢小雨
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| 没有掉不了的肥肉，向几位宝宝看齐！我一定会成功的，HOHO~~~
目标： 6.1 ---------58Kg (成功完整！） 7.1----------54Kg（努力进行中……） 8.1----------51Kg
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2008-05-12 21:25:12
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| 左月
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【日期】：0512
【编号】：6 早餐：蜂蜜水一杯，牛奶一杯，茶叶蛋一个，粗粮面包一片 午餐：丝瓜鸡蛋，包菜，萝卜，米饭半碗，酸奶一杯 加餐：枇杷一个 晚餐：丝瓜鸡蛋，蒸土豆150G，酸奶一杯 运动：原地慢跑40分钟 |
| 在新的一年许一个新的愿望
在本命年完成蜕变 明天春天 我就是最美丽的 今年最重的时候1月31日76KG 经过一段时间节食70KG 不幸地进入平台期 现在加入薄荷开始节食+运动 最新体重61.5KG 7月1日目标60KG 10月1日生日目标55KG 年底目标52KG 终极目标49KG 
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2008-05-12 21:34:05
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| dove1025
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【日期】： 5月12日
【编号】： 13 【群昵称】：小然 早餐 菜包 100.0克 200.0大卡 午餐 黄瓜[胡瓜] 250.0克 37.5大卡 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡 番茄(整个，罐头) 100.0克 21.0大卡 晚餐 黄瓜[胡瓜] 500.0克 75.0大卡 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡 点心 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡 燕麦片 30.0克 110.1大卡 |
| 宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~
++++++++豁出命拉 
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2008-05-12 21:43:19
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| stillover
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5.12
编号:4 早餐 蜂蜜 5.0克 16.05大卡 燕麦片 35.0克 128.45大卡 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.75大卡 馒头(均值) 90.0克 198.9大卡 花卷 100.0克 211.0大卡 午餐 玉米(鲜) 420.0克 445.2大卡 白砂糖 5.0克 20.0大卡 晚餐 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.75大卡 燕麦片 10.0克 36.7大卡 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡 白砂糖 3.0克 12.0大卡 点心 枣(干) 15.0克 39.6大卡 摄入热量：1497.4大卡 |
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-05-12 21:49:42
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| suki_liu
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旅游两天,请假两天,回来报体重
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【努力中】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未开始】
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2008-05-12 21:51:55
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| rainingface
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suki_liu wrote:
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】 -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【已开始】
Stage 5 (7.7 - 8.6)59KG ---->54KG 【未开始】
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2008-05-12 22:10:28
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| 忧蓝天空
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【日期】： 5月12日
【编号】： 新来的 【群昵称】：飞飞 早餐 麻花200k 午餐 米饭两口，茄子土豆 加餐 瓜子一小把，花生200k，米老头150k 心情小节：昨天说好今天不吃零食的，可是还是吃了很多，因为包包丢了，钱身份证mp4都丢了，一气之下就狂吃了，郁闷 |
| 尽量忍住嘴巴，健康减肥！！！！
6.1——6.15。。。。。。54kg 6.15——6.30。。。。。。52kg 7.1——7.15.。。。。。。50Kg 
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2008-05-12 22:13:33
1349
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| chalvying
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日期：5.12
编号：11 早餐：黑米粥，豆沙包 午餐：虾，炒米线，豆 四点多：两个番薯 9点半：一个苹果 热量：未知 今天体重：54 目标体重：53 心情：今天一直猛吃自己喜欢的东西，而且一点都不内疚，好开心啊，我要慢慢调回来，，， |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】 
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2008-05-12 23:12:15
1350
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| vincyxiao
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2008-05-12
编号：29 早上：空腹一杯蜂蜜水（偷偷说：很管用啊）， 中午：然后吃了3块芝士烤三文鱼，好饱。 下午：橙汁一杯（好甜） 晚上：豉汁鸡块，中汤一碗 夜宵：也忍住没吃哦~ 运动：上山去学校 体重没变。。。 |
| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！
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