主题： 寻求解决之道:在厌食与暴食之间（请有这样烦恼的亲们都来说说吧,特别是原因,我想试着找到一个好方法,一起解决） 

是啊。我也是认为这是心理问题。

昨天看到篇文章。说，有时候我们吃了一点高热量的食品，就会产生自暴自弃的想法，认为反正已经吃了，所以就继续接着吃很多。

还有时候就是精神状态的问题了。有时候是丧失理智的机械地吃。但是这种情况现在基本已经远离我了。我觉得这种情况的时候是有时候我们对自己太不关心了，太克制了。

现在就是忍不住吃甜食，蛋糕，蜜枣，饼干。吃就停不下来。

特别不明白，为什么吃就停不下来呢？ 

裙摆刚发表的贴非常得不错哦  

我也有这样的烦恼，但是没有你幸运的是，我没有你那么瘦
有时候会买一堆糕点回来，本来打算当早点吃的，但是没有意志力的我竟然把他们当零食吃掉了！！吃完了就像你说的，胃里很难受，下决心以后不再这么吃，但是下次有时一个这种循环，总是忍不住，心里总是想：就吃一点应该没事的。时间长了，就对自己失去了信心，吃吧吃吧，反正也这样了。再胖一点也无所谓了。

我也分析过原因。如果特别忙的时候，就不会想起来去超市买主食以外的东西。早上按时起床去学校食堂吃早饭，按时吃午饭，学习忙的时候就想不起来吃零食，时间一长，就发现便秘没有那么严重了，而且自己也瘦了一点，状态也会好一些。

总之，我觉得在学校里减肥是一件不容易的事情，总是有很多诱惑。
让自己没时间想零食，没时间想吃东西，可能就会好一些。