决胜两小时 [故事]

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keeplearning 等级：参天大树财富：803 积分：990 贴数：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-27 \| 只看楼主发帖 1 昨天早晨跑满两小时。早饭后又去购物，抱着宝宝在商场里转了两个多小时。今早起来感觉右脚踝有点痛。出去跑，一抬一落脚就更痛，同时非常大的疲劳感。想今天的任务可能完成不了。不免有点沮丧，心理上也就更感疲倦。安慰自己，今天少跑一小时吧，反正人家说一周做三到五次运动就可以了，从开始到现在，你已经坚持10天没休息了。这样想着，可是步子一点也不轻松，反而象灌了铅一样，步步沉重。耳朵里mp3播放的学习资料也变得更枯燥、乏味。还是算了吧，回家好好休息一下，下午或晚上再跑。不行，那些时间都是给宝宝的。再说，她也不会让我出来。那个粘人的小东西，除了早晨，我可以趁她熟睡的时候蹓出来，其他任何时间都别想独自享用。还是坚持吧，坚持，坚持一下。。。跑不动就快走几步。看看老头老太太们精神矍铄地扭着秧歌，自己的步履也有了节奏，轻快了一些。。。。。。。半个小时过去了。一个小时过去了。咦，怎么才过一小时？不对吧，我的感觉，至少也已经跑一个半钟头了！是表出了问题吧？一定是表出了问题！四处看了看，想找个人求证一下。远远近近的人有的在锻炼，有的在吊嗓子，有的在看书。。。我知道，时间还早。不是表出了问题，是我出了问题。笑了笑，笑自己的借口好离谱。脚下一个趔趄，像是被什么绊了一下。走几步，听到自己喘息声很重。是停止还是继续？不断地问自己，不断地回答，再坚持一会儿，再坚持一会儿。。。。掏出mp3，跳过学习资料，听到最喜欢的音乐，整个身心立刻象打了兴奋剂一样，充满活力。不知不觉又半个小时过去了。疲劳感却已经渐渐消失，脚踝的痛感也早已不在。接下来的半个小时轻松跑完。回家的路上，深深体味到，坚持就是胜利的含义。快乐而满足。 87.0kg 60.0kg 71.5kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 2 keeplearning wrote: 昨天早晨跑满两小时。早饭后又去购物，抱着宝宝在商场里转了两个多小时。今早起来感觉右脚踝有点痛。出去跑，一抬一落脚就更痛，同时非常大的疲劳感。想今天的任务可能完成不了。不免有点沮丧，心理上也就更感疲倦。安慰自己，今天少跑一小时吧，反正人家说一周做三到五次运动就可以了，从开始到现在，你已经坚持10天没休息了。这样想着，可是步子一点也不轻松，反而象灌了铅一样，步步沉重。耳朵里mp3播放的学习资料也变得更枯燥、乏味。还是算了吧，回家好好休息一下，下午或晚上再跑。不行，那些时间都是给宝宝的。再说，她也不会让我出来。那个粘人的小东西，除了早晨，我可以趁她熟睡的时候蹓出来，其他任何时间都别想独自享用。还是坚持吧，坚持，坚持一下。。。跑不动就快走几步。看看老头老太太们精神矍铄地扭着秧歌，自己的步履也有了节奏，轻快了一些。。。。。。。半个小时过去了。一个小时过去了。咦，怎么才过一小时？不对吧，我的感觉，至少也已经跑一个半钟头了！是表出了问题吧？一定是表出了问题！四处看了看，想找个人求证一下。远远近近的人有的在锻炼，有的在吊嗓子，有的在看书。。。我知道，时间还早。不是表出了问题，是我出了问题。笑了笑，笑自己的借口好离谱。脚下一个趔趄，像是被什么绊了一下。走几步，听到自己喘息声很重。是停止还是继续？不断地问自己，不断地回答，再坚持一会儿，再坚持一会儿。。。。掏出mp3，跳过学习资料，听到最喜欢的音乐，整个身心立刻象打了兴奋剂一样，充满活力。不知不觉又半个小时过去了。疲劳感却已经渐渐消失，脚踝的痛感也早已不在。接下来的半个小时轻松跑完。回家的路上，深深体味到，坚持就是胜利的含义。快乐而满足。好棒啊，我今天就没战胜自己，刚跑的时候，就知道完了，腿好沉，后来只跑了45分钟，后来快走了30分钟，结束了。 :-( 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
rella 等级：小树财富：134 积分：254 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 3 加油~！！！ 53.0kg 43.0kg 50.5kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 4 MM很努力呢！向你学习～偶一般跑步也就是一个小时左右，时间长了坚持不了呢。。。 ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
半导体王等级：大树财富：353 积分：530 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 5 我也觉得，不管是运动减肥还是节食减肥，我们都是在和自己的意志在较量，只要有一点松懈，就失败了你见过将麦当娜和林黛玉和为一体的人吗？你听说过冰在火里跳舞吗？我----就是这样的一个女孩 53.0kg 48.0kg 55.0kg

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keeplearning 等级：参天大树财富：803 积分：990 贴数：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-27 \| 只看楼主发帖 1 昨天早晨跑满两小时。早饭后又去购物，抱着宝宝在商场里转了两个多小时。今早起来感觉右脚踝有点痛。出去跑，一抬一落脚就更痛，同时非常大的疲劳感。想今天的任务可能完成不了。不免有点沮丧，心理上也就更感疲倦。安慰自己，今天少跑一小时吧，反正人家说一周做三到五次运动就可以了，从开始到现在，你已经坚持10天没休息了。这样想着，可是步子一点也不轻松，反而象灌了铅一样，步步沉重。耳朵里mp3播放的学习资料也变得更枯燥、乏味。还是算了吧，回家好好休息一下，下午或晚上再跑。不行，那些时间都是给宝宝的。再说，她也不会让我出来。那个粘人的小东西，除了早晨，我可以趁她熟睡的时候蹓出来，其他任何时间都别想独自享用。还是坚持吧，坚持，坚持一下。。。跑不动就快走几步。看看老头老太太们精神矍铄地扭着秧歌，自己的步履也有了节奏，轻快了一些。。。。。。。半个小时过去了。一个小时过去了。咦，怎么才过一小时？不对吧，我的感觉，至少也已经跑一个半钟头了！是表出了问题吧？一定是表出了问题！四处看了看，想找个人求证一下。远远近近的人有的在锻炼，有的在吊嗓子，有的在看书。。。我知道，时间还早。不是表出了问题，是我出了问题。笑了笑，笑自己的借口好离谱。脚下一个趔趄，像是被什么绊了一下。走几步，听到自己喘息声很重。是停止还是继续？不断地问自己，不断地回答，再坚持一会儿，再坚持一会儿。。。。掏出mp3，跳过学习资料，听到最喜欢的音乐，整个身心立刻象打了兴奋剂一样，充满活力。不知不觉又半个小时过去了。疲劳感却已经渐渐消失，脚踝的痛感也早已不在。接下来的半个小时轻松跑完。回家的路上，深深体味到，坚持就是胜利的含义。快乐而满足。 87.0kg 60.0kg 71.5kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 2 keeplearning wrote: 昨天早晨跑满两小时。早饭后又去购物，抱着宝宝在商场里转了两个多小时。今早起来感觉右脚踝有点痛。出去跑，一抬一落脚就更痛，同时非常大的疲劳感。想今天的任务可能完成不了。不免有点沮丧，心理上也就更感疲倦。安慰自己，今天少跑一小时吧，反正人家说一周做三到五次运动就可以了，从开始到现在，你已经坚持10天没休息了。这样想着，可是步子一点也不轻松，反而象灌了铅一样，步步沉重。耳朵里mp3播放的学习资料也变得更枯燥、乏味。还是算了吧，回家好好休息一下，下午或晚上再跑。不行，那些时间都是给宝宝的。再说，她也不会让我出来。那个粘人的小东西，除了早晨，我可以趁她熟睡的时候蹓出来，其他任何时间都别想独自享用。还是坚持吧，坚持，坚持一下。。。跑不动就快走几步。看看老头老太太们精神矍铄地扭着秧歌，自己的步履也有了节奏，轻快了一些。。。。。。。半个小时过去了。一个小时过去了。咦，怎么才过一小时？不对吧，我的感觉，至少也已经跑一个半钟头了！是表出了问题吧？一定是表出了问题！四处看了看，想找个人求证一下。远远近近的人有的在锻炼，有的在吊嗓子，有的在看书。。。我知道，时间还早。不是表出了问题，是我出了问题。笑了笑，笑自己的借口好离谱。脚下一个趔趄，像是被什么绊了一下。走几步，听到自己喘息声很重。是停止还是继续？不断地问自己，不断地回答，再坚持一会儿，再坚持一会儿。。。。掏出mp3，跳过学习资料，听到最喜欢的音乐，整个身心立刻象打了兴奋剂一样，充满活力。不知不觉又半个小时过去了。疲劳感却已经渐渐消失，脚踝的痛感也早已不在。接下来的半个小时轻松跑完。回家的路上，深深体味到，坚持就是胜利的含义。快乐而满足。好棒啊，我今天就没战胜自己，刚跑的时候，就知道完了，腿好沉，后来只跑了45分钟，后来快走了30分钟，结束了。 :-( 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
rella 等级：小树财富：134 积分：254 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 3 加油~！！！ 53.0kg 43.0kg 50.5kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 4 MM很努力呢！向你学习～偶一般跑步也就是一个小时左右，时间长了坚持不了呢。。。 ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
半导体王等级：大树财富：353 积分：530 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-28 5 我也觉得，不管是运动减肥还是节食减肥，我们都是在和自己的意志在较量，只要有一点松懈，就失败了你见过将麦当娜和林黛玉和为一体的人吗？你听说过冰在火里跳舞吗？我----就是这样的一个女孩 53.0kg 48.0kg 55.0kg