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主题： 酸奶利于减肥吗？ |
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2008-04-28 09:50:50
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| 佛手柑
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酸奶的热量好像是65-75卡路里/100g，如果喝很多热量会不会摄取太多？还有香蕉热量也很高吗？香蕉利于减肥吗？ |
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2008-04-28 09:54:00
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| 燕俊
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小柑，香蕉就别吃太多就OK了，那家伙挺甜的 
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| 人生难得几回瘦，莫让肥胖跟一生！！！ | |
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2008-04-28 09:54:51
3
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| 草莓酸奶
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酸奶代晚餐利于减肥
当零食喝，就不好说了。 香蕉一天一支也没什么吧？ 但也不能每天吃 |
＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂
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2008-04-28 09:55:03
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| 佛手柑
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唉，实在不行就吃两天苹果，我太想这两天瘦下去了…… |
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2008-04-28 09:55:28
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| 佛手柑
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草莓酸奶 wrote: 晕，就是不行啊，真得苹果了…… |
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2008-04-28 10:01:06
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| 草莓酸奶
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佛手柑 wrote: MM，香蕉不能空腹吃的， 会刺激胃 会胃疼的。 |
| ＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂
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2008-04-28 11:46:10
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| 宝丹幺儿
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我晚上喝酸奶
这两样我都爱 |
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2008-04-28 12:57:17
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| rainingface
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偶一般下午喝酸奶。。- -
这可怎么办。。 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】  -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【已开始】 
Stage 5 (7.7 - 8.6)59KG ---->54KG 【未开始】 
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2008-05-12 23:22:50
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| 葡西葡西
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貌似酸奶很利于减肥哦！！
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减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
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2008-05-12 23:57:19
10
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| DYNK
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偶一直搞不清，是全脂无糖酸奶（蒙牛木糖醇的）还是低脂但含糖的酸奶（伊利优品佳人）的热量高呢？ |
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2008-05-16 23:43:25
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| qiong891006
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酸奶通便！
我今天吃了三根香蕉，还是没上厕所 |
| 黎明前的黑暗！我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg 
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