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主题： 减了8J`` |
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2008-04-28 23:23:01
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| 可米儿
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 今天是注册薄荷瘦身来的第1次在这里发帖子```
 我在注册这里之前2个星期开始减的肥,之前已经减了8J,在注册了这里之后前一天减了1J,不过后面到周末就不怎么忍得住嘴巴就吃了点东西,今天去称又重了1J,痛苦呀````在刚刚开始减肥还蛮快的,可能是黄金期,第1个星期就减了4.5J,第2个星期减了3.5J,第3个星期效果最小才减了1J,就是上周,不过过了个周末又反了回来,今天看到称上的数字,  真不爽,以前都是一直在掉,这次却曾了,哎``心里面真是不好受!
经过这次我一定要再振作,不过继续吃下去了,要继续我的减肥``继续努力!! 附上我的基本食谱: 早餐:蜂蜜水+猪骨粥 中午:炒青菜+苹果 晚上:青菜+苹果 (还有晚上也转呼啦圈和跳操) 刚刚开始这样吃觉得蛮难受,不过现在习惯了就不觉得了 `~~ |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!! 
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2008-04-28 23:41:55
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| lingling1809
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MM好厉害，可以不吃主食 |
| 腰部---臀部---大腿---小腿--美体
60.3---88.0---50.2---30.1---49.1 68 ---88 ---51 ---35 ---52 
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2008-04-29 12:41:38
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| 可米儿
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我觉得已经习惯不吃饭了 `也没见有什么不好的反映!!!暂时还没见! |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!!
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2008-04-29 12:56:24
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| sliming
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可米儿 wrote: 我一个月减了8斤，除了中午，其他不吃主食。 一个月中后期吃的特别不多，胃口小了。让家人一度认为我是否得了厌食症 
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2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-04-29 13:02:53
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| 可米儿
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sliming wrote: 我也准备不出主食一个月了,不过我觉得好象我现在如果叫我吃的话,我的胃口还是好好的 象上个周末忍不住吃多点了东西,就暴了差不多2J~~~ 
痛苦啊`~~ |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!!
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2008-04-29 13:05:53
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| sliming
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可米儿 wrote: 我现在胃口小了很多， 反正除了必要的公司聚餐，晚上是不吃晚饭的 
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-02 10:19:04
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| 微笑MM
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怎么不见吃米饭的，不吃米饭有精神吗？如果只为了减肥而不吃米饭那些，那太没有乐趣了。 |
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2008-05-02 20:56:22
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| 可米儿
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偶尔有在吃的,那个是一般都是象写出来的那样吃!!
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| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!!
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2008-05-08 17:24:35
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| 公主要瘦
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楼主中午任何主食米面都不吃的吗，一个月瘦这么多，坚持的很好啊，佩服 |
| 这次一定要坚持，一定要达到目标，一定要瘦下来 | |
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2008-05-09 21:53:35
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| kawai0077
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佩服楼主能坚持这么久..不过不吃主食真的很快瘦..因为主食里面淀粉多..不吃可以减少很多碳水化合物..我两天没吃主食就瘦了3斤...不过才刚开始..我还要继续努力
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天使的面容~魔鬼的身材~相信都会有的!!
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2008-05-10 13:05:54
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| 坏小丫
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我也准备不吃主食减肥呢，不过每次都是白天坚持的挺好，这几天晚上老有事情要和大家吃饭，本来白天胃里空空的，晚上吃的很多都是辣的，弄的胃很不舒服了 |
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2008-05-10 13:17:35
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| 李小娴
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蛋白质摄取不足,营养不良啊,天天就是苹果青菜啊 |
没有人给我减肥的动力
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2008-05-14 23:04:17
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| 可米儿
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现在开始吃点青菜和粥了,这样吃上个星期也瘦了3J~~ |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!!
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2008-05-14 23:08:42
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| ownerkjj
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加油~要坚持哦~
不过我真的很想念米饭啊~~~~~~ 我最爱的米饭~T T |
| {减脂肪而不是减健康}
{宠爱自己而不是纵容自己} {减肥是个循序渐进的过程，调整心态，慢慢来，45KG，你一定行} 
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2008-05-21 23:07:57
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| 可米儿
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楼上的MM,其实可以吃点米的
喝稀饭,我就这样每天2餐都吃这样,晚上不吃,吃点青菜和苹果,体重一样可以将。... |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!!
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2008-05-22 12:34:17
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| 巴拉巴拉
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偶不吃主食会不上厕所的呢~~唉~~没招~但是MM还是注重点营养啊，这样长期对身体不太好啊 |
减肥也是种力量，叫人成长。。
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