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主题： 减肥，瘦身，其实不是一件很痛苦的事情， |
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2008-04-29 10:07:15
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| sliming
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我特爱臭豆腐，而有些人非常讨厌这个味道。
其实减肥，瘦身就好比臭豆腐，一旦你习惯了她们，你就会喜欢上她们，所以“习惯”会凌驾于任何减肥理念上面。 我现在基本上每周保证至少运动不少于5个小时，每周保证吃一次鱼，其他荤菜基本上没有胃口。每天必食牛奶，蜂蜜，豆浆，黑芝麻，核桃，水果，蔬菜。拒绝一切高热量的食品。 
夏天快到了，冰淇淋是所有女孩子的最爱，我以前一口气能吃3个可爱多，现在我一想到这些是高热量的食品，就索然无味。 
前期养成习惯很痛苦，因为你要改变多年养成的习惯。特别前期体重是看不到明显的变化。 所以各位MM，在你们下定减肥的决心之前，试问自己，你可以养成良好的饮食习惯吗？ |
2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-04-29 10:15:47
2
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| 彼岸
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写得真好 
我觉得臭豆腐也不错 |
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2008-04-29 10:16:53
3
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| 甜甜圈
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我也超爱吃臭豆腐,街边上炸的那种,不过好久没吃了. |
为了90斤,拼了!
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2008-04-29 10:20:48
4
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| sliming
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彼岸 wrote: 周末出门旅游则，暴了鱼，其他肉之类现在没有胃口，
我现在基本上不吃晚饭的，其实习惯了也就好了 我估计现在我最多56KG，懒，不高兴改签名了 |
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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