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主题： 山楂七种吃法特效减脂肪 |
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2008-04-30 21:35:20
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| 袅娜天使
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现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
以下介绍山楂的几种吃法： 1.山楂汤 材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。 2.山楂茶 材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 3.山楂银菊饮 材料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。 4.山楂橘皮饮 材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。 5.山楂瓜皮饮 材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。 6.健美消脂茶 材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。 7.双根茶 材料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。 
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| 那一月，我转遍所有经筒，不为超度，只为触摸你的指纹；
那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着了你的温暖； 那一世，我翻越十万大山，不为修来世，只为在途中能与你相遇。 
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2008-04-30 21:46:22
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| sorry371
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我只能买到干的山楂的说,用来泡茶的那种 |
要对自己再狠点...
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2008-04-30 21:47:30
3
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| ppMAYqq
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去超市买了华旗山楂果茶，刚喝完，但估计这个不减肥，还增肥 呵呵 |
| 身高—上臂—手腕—胸围—臀围—大腿—小腿—足胫
160—24.7-14.6-83.2-86.72-49.4-29.6-19.6 160—20.5-14.5-77.0-86.00-47.5-33.5-21.0 
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2008-05-08 13:20:57
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| 夜不语
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ppMAYqq wrote: 是啊，不是据说山楂热量比较高的嘛。。而且山楂多开胃呀，喝完了就觉得饿了。。。我都是在吃多了之后喝冰糖山楂茶的。。。 |
等待是美德 坚持是操行
 
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