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主题： 同学说，瘦了又怎么样，你每天这样开心吗？ |
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2008-05-03 18:23:21
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| chalvying
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今天和一个同学聊天
她说，瘦了又怎么样，减肥的时候人活得很痛苦 我也觉得很痛苦， 减肥到现在差不多两个多月了 减了20斤 但是现在每天都在提心吊胆 每天早上都要去称一称 重了就心情不好 保持就心情普通 轻了就心情愉快 吃了点东西就会觉得很后悔，就会觉得自己胖了，然后下一顿就什么都不敢吃了 看着冰淇淋，看着巧克力，看着自己以前爱吃的所有东西，都不敢吃 只有当人说我瘦了的时候，心情是很好的， 其他的时候都有点神经质 一旦不瘦了，就想着用极端的方法来突破平台 我真的快疯掉了 我知道应该健康的减肥 但是我也知道我现在只要正常的吃东西就会胖起来 我真的好痛苦，好矛盾，怎么办 |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】 
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2008-05-03 18:30:08
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| feng88323
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其实亲
减肥虽然很痛苦了，但是看你怎么去看待这个问题了 减肥不是节食了，其实什么东西都是可以吃的啊，没要不健康的东西，只有不健康的吃法了 干嘛要天天称了 一个星期称一次就好了 对减肥来说围度也是很重要的啊 
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2008-05-03 18:30:29
3
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| feng88323
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亲
可以多多听听电台哦 
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2008-05-03 18:38:02
4
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| 兔子尾巴长不了
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小凤说得对~  冰淇淋、巧克力，虽然是所有女孩子都爱吃的东西，但不一定是对身体好的东西，吃一点可能会让我们心情愉悦，但吃多了绝对对健康不利~我们减肥，只不过是学习一个更好的健康生活方式，知道什么是该吃的，适量地吃；什么是不该吃的，尽量少吃或不吃~其实减肥并不是真的那么痛苦，养成良好的生活习惯，减肥就会变成一件简单的事~
减肥是一件大事，但在生活中只是一件小事~ 
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2008-05-03 19:02:34
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| crazy_JJ
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心态放正就好了,我减肥2个月也瘦了20多斤了.
一顿饭多吃一点长不了多少的,这顿吃多了下顿就少吃点,平衡一下 |
| 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤！！！
减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！ 
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2008-05-03 19:10:51
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| chalvying
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可是真觉得自己快神经质了 |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】
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2008-05-03 19:10:55
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| BABARA
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怎么大家都那么快的速度啊~
我也是减了两个多月,才14斤~ 
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五月瘦到55,六月瘦到53,七月美美的回家见父老乡亲~FIGHT~
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2008-05-03 19:28:36
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| jillyflower
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平常心，平常心
减肥是个漫长滴过程哒~~~ 
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| 为了华丽的夏天，漂亮衣服和美丽的少年呀！
「成功する秘訣は、他人が寝てる間に勉強し 他人が遊んでる間に仕事を済ませ、 他人が怠けてる間に準備を整え、 他人が虫のぃい夢を見ている時に、大きな構想を立てる」 
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2008-05-03 19:43:40
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| 暗夜流冰
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我跟你有类似的心境，同是天涯沦落人呀，也只有我们自己知道我们的美丽倾注了我们多少艰辛的汗水，无奈的叹息，与不为人知的煎熬。
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2008-05-03 19:44:29
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| 兔子尾巴长不了
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我减了快一年了~ 因为太过于放松，体重至今还没什么变化~ 
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2008-05-03 19:52:36
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| 境由心生
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呵呵~真的挺痛苦的~有点变态了` |
| 2008.6.23-2008.7.01 61GK↓（已完成）加油！
2008.7.01-2008.7.07 60GK↓（已完成）加油！ 2008.7.08-2008.7.14 59GK↓（已完成）加油！ 2008.7.15-2008.7.22 58GK↓（进行中，提前ing）加油！ 2008.7.22-2008.7.29 57GK↓ （这样就回到冬天时的体重了，然后继续，一路向下！o(∩_∩)o...） 
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2008-05-03 20:11:20
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| helene_yong
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心态放轻松
毕竟人生的路还长着呢 健康生活，多运动，吃的清淡点，不要暴饮暴食。 有时候其实很矛盾的，我之前太苛刻自己，瘦了，回去又爆了，看到什么吃什么。。 其实是厌食和爆食交替出现，心情焦虑。 我觉得MM你应该接受自己现在的身体。偶尔对自己身体说，嗯，这样的我很好。状态很好。 我已经很长时间每吃一样食物都要看卡路里，如果看不到，查不到，我就不吃。 而且心情会很恶劣。 但自己因为很喜欢运动，只要别情绪化的暴饮暴食，基本上还算稳定的 MM， 你要加油。要宽容自己哦。 自己觉得什么都可以吃，只要量少，别超支，就好啦 |
| 168：78 66 86 48 34.5
--------腰最好瘦到62。。 相对美食而言，我更喜欢运动。 
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2008-05-03 21:40:44
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| chalvying
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我会尽量调整下自己的心态滴 |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】
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2008-05-03 21:48:43
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| sunnygrass
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要是真想吃就吃两口，不过量就行了！过食也是一种病！
减肥不要追求速度，要追求的是健康生活！ 一般人认为自己肥，其实体重也不是太超标，不需要太苛刻自己！ 减肥不就是戒高热量，戒饮食过量并保持适量运动么？ 做到了这些不但能减体重，身体也会更健康啊！ |
我要瘦瘦瘦瘦瘦！！！
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2008-05-03 21:58:13
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| 一个人跳舞
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親 放慢腳步就好了
以前是一周好幾斤 現在一周一斤就好啦 每個月瘦四斤 也不錯哦 太快了 也不健康拉 放鬆心情 享受減肥哦 我就挺享受減肥的 那些不運動 大吃大喝的人們 過幾年 你們就知道厲害啦 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-05-03 22:08:38
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| 小鱼吃苹果
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绿 你的状态和我的差不多，压力太大了，我现在也是不敢吃，一吃心里就有罪恶感，而且就想把刚吃的东西给吐出来  非常痛苦 
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| 原始体重68.8 KG
3月5日…5月5日→【58 KG】 5月5日…6月5日→【55 KG】 6月5日…7月5日→【52 KG】 7月5日…8月5日→【49 KG】 2008年我要做个漂亮的新娘....小鱼你能行的..加油.. 
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2008-05-03 22:09:59
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| sunnygrass
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千万别催吐，当心厌食症，那你就永远不用再减肥了！直接去天堂报道了！ |
| 我要瘦瘦瘦瘦瘦！！！
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2008-05-03 22:23:16
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| houxin1128
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选择减肥后就意味一辈子都不可能回到以前大吃大喝的生活方式了··
要想人前显贵，就得人后受罪·· 
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2008-05-03 22:24:26
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| 暗夜流冰
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houxin1128 wrote: 说出了薄荷每一份子的心里话 
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2008-05-03 22:24:57
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| 一个人跳舞
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houxin1128 wrote: 話説大吃大喝就很幸福麽 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-05-03 22:26:01
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| 兔子尾巴长不了
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大吃大喝。。。容易三高。。。脂肪肝。。。 
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2008-05-03 22:28:38
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| houxin1128
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大概是年轻气盛啊··
读大学以前完全没有减肥的概念·· 三餐正常··零食照吃··
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2008-05-03 22:31:59
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| chalvying
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houxin1128 wrote: 的确啊，，，意味着一辈子不可能回到以前了 |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】
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2008-05-03 23:31:06
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| 玫瑰公仔
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唉.... 先减下去再说吧~~ |
只不过是甩10斤肉,并不难!为什么不坚持下去呢?! 一定要咬紧牙关加油喔!!!!!!!不要再让别人看笑话! |
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2008-05-04 00:42:39
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| ppMAYqq
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我和LZ有同感，吃个零食内心都愧疚，今天吃了一块香芋球点心，又在愧疚了，试想原来，吃3块点心+ 薯片+碳酸饮料 都没愧疚过，还满开心的，我这是怎么了！！！ |
| 身高—上臂—手腕—胸围—臀围—大腿—小腿—足胫
160—24.7-14.6-83.2-86.72-49.4-29.6-19.6 160—20.5-14.5-77.0-86.00-47.5-33.5-21.0 
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2008-05-04 11:00:44
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| easygoing33
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对自己满意一些，心态就好了！满意自己的身材，已经减了20斤了，为什么还那么极端呢？
我现在减了15斤了，虽然还没到标准体重，可是就差一点了，我一点都不着急，慢慢来呗。养成一个良好的生活习惯是最重要的，谁能一辈子都控制得那么严格呢？关键是好的习惯可以让你保持一辈子的苗条！ |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-05-04 12:19:37
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| 幸福之露
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一个人跳舞 wrote: 对啊，偶一直不觉得大吃大喝就好！ |
| 饮食习惯才是致命的！ | |
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2008-05-04 12:19:57
28
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| mypretty
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其实以前减肥也是这样的心情，觉得人生都愁云惨淡的。
其实当你把减肥当成一种潜意识，不要放到太高的台阶上，正常地去生活，加强对吃以外的享受，一样很开心的。 当然啦，我个人对吃照样还是选择享受，巧克力冰淇淋都不会彻底戒掉，不过会尽量少吃，通常用优格替代吃起来一样很欢快。 支持前面的MM们说的，只要不大吃大喝就好啦~ |
公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-05-04 12:45:49
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| Jadechen
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我觉得正常的吃外加正常的运动就不会长胖的。而且楼主两个月减的确实太多了，一个月5斤是比较合适的量。我们不只要在身体上保持健康，也要在心理上保持健康。 |
| 身高-胸部-腰部-臀部-大腿-小腿-标准重㎏
标准 162-85.9-59.9-87.5-49.9-30.0-54.0 现实 162-90.0-72.0-88.0-54.5-36.0-57.5 （2008-8-01） 
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2008-05-04 13:02:58
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| 小懒猪
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一个月能减肥多少呀. |
寻找心中的那份安宁与平衡。减肥在于运动与坚持！
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