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主题： 习惯是世界上最可怕的东西 |
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2008-05-04 14:17:21
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| 当当当
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所以，真的想减肥么？ 就一定要养成良好的生活习惯，锻炼习惯，饮食习惯。 不要想着：这些天我要减肥，我锻炼，我节食。首先，节食会严重的损害你的胃肠消化吸收系统，另外，突然的锻炼和停止锻炼就像暴饮暴食一样，同样会使你的运动神经系统以及你的肌体遭受严重的损害。 所以，一生，要一直坚持锻炼，不仅会是你拥有美妙的身姿，重要的是，会使你精神焕发，生活充满阳光。运动，也有利于提高自己的意志力，控制自己的饮食，控制情绪。只有真正运动的人，爱上运动的人，才会知道这是让人受益终生的事情。 ok，可能这个习惯不是很好养成，那么想减肥的，想学习科学运动的，想养成良好的生活习惯的，都可以找我，××××。希望大家都可以真正快乐的来锻炼，不要伤害自己的身体。 |
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2008-05-04 14:18:07
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| 宝丹幺儿
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| 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~
9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 
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2008-05-04 16:20:11
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| paopaozZzZ
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坚持锻炼真的好难啊 
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| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！ 
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2008-05-05 13:51:44
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| hw_1229
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咋有点广告的感觉咧~！！！ |
| ஐ¯`•._.• ♡三思而后“食”♡•._.•´¯ஐ | |
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