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主题： 控制了体重增加，就是不见减少，怎么办？ |
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2008-05-06 16:49:15
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| 三十三而动
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 每周坚持慢跑3——4次，每次4公里
坚持了数月，虽然控制了体重增加，却不见减少 不知该怎么办？ |
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2008-05-06 16:50:30
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| smile
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是不是亲运动了之后胃口变好了,比之前吃的多了点 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-06 16:56:31
3
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| babymavis
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是啊~光运动不行，还要稍微控制一下吃饭的量~
少吃多动才是王道~！ |
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2008-05-06 17:45:51
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| 蓝色畅想曲
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饮食用时也要注意的，这样就会很快见效果的 
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努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-05-06 19:31:23
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| sliming
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三十三而动 wrote: 我刚开始也是如此，后来晚上少吃，立马瘦了 |
2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-06 20:35:35
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| Raika
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运动了之后比较容易饿吧
我下午连走带跑两个小时 晚上就会很饿 其实中饭和晚饭才隔了3个小时 但就觉得饿死了 |
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