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主题： 向亲们请教适合下午茶的减肥食品 |
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2008-05-08 16:50:43
1  
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| 煎饼锅
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 请大家多多指教。
为了控制住自己少吃晚餐，下午4点－4点半会吃一小顿下午茶，目前吃的是亨氏婴儿米粉+小半勺蜂蜜+3片苏打饼干（太平的）。 下礼拜想换口味，还有什么可以作为下午茶吃的呢？ |
| 八月目标：106斤！！我一定努力！ 我决不放弃！！
8.3-8.9 114--112斤； 8.10-8.16 112--111斤； 8.17-8.23 111--109斤； 8.24-8.30 109--106斤。 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ 标准围度（高163） 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 标准体重54.5 美体体重49.1 
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2008-05-08 17:01:58
2
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| 彼岸
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水果？ 
最近有很多水果不错啊 |
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2008-05-08 17:19:46
3
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| houxin1128
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酸奶··
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2008-05-08 18:04:00
4
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| cici_wang
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一点坚果 水果 低脂酸奶 都是不错的选择哦~ |
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2008-05-08 22:39:02
5
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| 煎饼锅
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嗯嗯，酸奶好。。。就是要放冰箱，麻烦，下午茶是在公司吃的。
我又不喜欢喝那种稀的乳酸饮品，类似优酸乳那种，没劲。 |
| 八月目标：106斤！！我一定努力！ 我决不放弃！！
8.3-8.9 114--112斤； 8.10-8.16 112--111斤； 8.17-8.23 111--109斤； 8.24-8.30 109--106斤。 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ 标准围度（高163） 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 标准体重54.5 美体体重49.1
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2008-05-09 22:53:26
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| 破破烂
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吃点苹果梨子之类的好了
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2008-05-11 10:56:55
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| 忘忧树叶
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白煮蛋一个+苹果一个 |
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2008-05-13 19:52:39
8
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| 摩卡小西
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全麦饼干！不过意思意思就好了，别多吃～2块 |
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2008-05-13 22:00:11
9
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| houxin1128
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优酸乳是不要吃的··不好··
吃了发胖·· |
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2008-05-22 14:08:25
10
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| qiong891006
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我也为这个烦，要不吃点水果，黄豆什么的，我就是！主要是下午茶的时候正好是5—6和7—8节课交替的时间，带点在路上吃吃就好了，上课也不会想，下课就可以吃晚饭了 |
| 黎明前的黑暗！我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg 
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