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主题： 常吃的各类点心跟粥粉面的热卡里(看了想吃都要算算热卡里) |
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2008-05-09 19:22:04
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| wing6601250
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酒楼点心
炒粉面类 虾饺1件(37) 烧卖1件(42) 山竹牛肉1件(96) 鸡扎1件(45) 排骨1件(37) 凤爪1件(25) 鱼翅饺1件(39) 鲜竹卷1件(60) 鲜虾粉果1件(44) 潮州粉果1件(113) 小笼饱1件(120) 酿青椒1件(180) 煎萝卜糕1件(80) 糯米鸡1只(400) 珍珠鸡1只(140) 牛肉肠粉1条(79) 鲜虾肠粉1条(120) 咸肉粽1只(573) 叉烧包1件(94) 莲蓉包1件(90) 马拉糕1件(100) 蒸馒头1件(60) 炸馒头1件(100) 春卷1件(136) 芋角1件(113) 皮蛋瘦肉粥1碗(260) 干烧伊面1碟(1272) 干炒牛河1碟(696) 菜远牛肉炒河1碟(751) 火鸭丝炆米1碟(58 
星州炒米1碟(513) 厦门炒米1碟(490) 炒米粉1碟(911) 福建炒饭1碟(645) 扬州炒饭1碟(620) 鸳鸯炒饭1碟(740) 瘦叉烧饭1碗(51
白灼油菜1碟(140) 红/绿豆沙1碗(14
芝麻糊1碗(305) 焗西米布甸1杯(280) -- 粥面类 白粥1碗(8
潮州粥1碗(132) 碎肉粥1碗(165) 鱼片粥1碗(234) 及第粥1碗(270) 皮蛋瘦肉粥1碗(260) 鲜牛肉粥1碗(247) 艇仔粥1碗(260) 柴鱼花生猪肉粥1碗(300) 炒面1碟(911) 净米粉1碗(173) 牛肉面1碗(470) 排骨面1碗(480) 肉丝面1碗(400) 水饺面1碗(360) 墨丸面1碗(316) 牛腩面1碗(480) 鱼蛋粉1碗(320) 牛丸面1碗(426) 云吞面1碗(400) 牛腩捞面1碗(670) 粢饭1条(310) 净水饺1碗(535) 油条1条(70) 灼油菜1碟(140) 中式食肆类 炒鲜鱿1份(159) 炒三鲜1份(427) 金银蛋苋菜1份(140) 清炒芥兰6棵(20) 青椒鸡肉1份(137) 薯仔煮牛肉1份(232) 蚝油金菇1份(130) 蒸酿豆腐1件(65) 甜酸排骨1份(600) 麻婆豆腐1份(349) 葱爆猪肉1份(536) 豉汁蒸鱼仓鱼1份(113) 青椒炒牛肉1份(22
梅菜蒸大鱼腩1份(76) 青豆虾仁1份(133) 白灼中虾1只(11) 瘦叉烧100g(300) 半肥瘦叉烧100g(400) 烧肉100g(420) 半肥瘦烧肉100g(331) 白切鸡100g(19
去皮白切鸡100g(14
烧鸭100g(297) 烧鸡100g(195) 表示0的意思
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-09 19:25:32
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| wing6601250
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各位亲~`大家快来看啊~`这些东西实在是太可怕了~~
我今晚发癫了,吃了一碗牛腩粉~`我想热量也低不到哪去了~~幸好没有吃完,还省三分之一~`嘻嘻~`下次吃要想想咯 |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-09 19:30:54
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| 遗失
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不知道里面说的一碗量是多少，和我平时吃的差别大不大哦？？？？ |
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2008-05-09 19:38:06
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| king21226
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 妈妈呀............
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2008-05-09 21:43:49
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| wing6601250
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我想一碗就跟我们平常在饭馆吃的那种差不多吧~`正常的饭碗大一点~`我看了都头晕~~绝对不能吃 |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-09 21:49:42
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| 暗夜流冰
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上面所写的小吃，除了白粥基本上我都已经戒了 
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2008-05-09 22:05:51
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| wing6601250
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暗夜流冰 wrote: 我想不吃大米(碳水化合物)~`可是~~又控制不住~`伤心ING中~` 
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-09 22:15:38
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| wing6601250
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是表示0的意思
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-09 22:49:14
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| wing6601250
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炒面1碟(911)
我以前都是吃几碗,吃到饱为止~`然后再加餐又继续吃~~  难怪我会这么胖~`都怪自己
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-10 21:23:41
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| 099035
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本来我还听喜欢皮蛋瘦肉粥的，看来现在要得 偶尔吃了。吃了这个其他的食物就得减少摄入量咯。
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| 去愛吧,就像不曾受過傷害一樣;
生活吧,像今天是末日一樣 
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2008-05-11 13:09:27
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| wing6601250
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099035 wrote: 没事没事,热量不算高啦~`不过我喝粥都喝白粥~~  坚持就是胜利~~加油咯
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-11 22:59:00
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| kawai0077
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光看到名字..我的口水已经开始西里哗啦了..
可是我却不能吃..
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天使的面容~魔鬼的身材~相信都会有的!!
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2008-05-11 23:15:07
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| 哚哚
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青菜粥啊`~~ 没有标记啊 
我还喝燕麦..红枣..皮蛋瘦肉的..哎呀妈呀~ 原来粥的热量不可小看
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| 在这条路上..你会有得到.亦会有失去.
可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 
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2008-05-12 08:50:51
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| wing6601250
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哚哚 wrote: 呵呵~~亲怕什么呢~`喝一大碗就喝成一小碗啦,这样肯定没问题的  其实人总是在吃,不要拒绝食物~~没那么可怕,我传这个上去,只是希望大家要有节制的吃,暴了就不好~~~
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-22 00:20:07
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| zyzy_1022
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亲从哪里找来的好多啊！详细，喜欢，需要！ |
美丽的新娘Teddy
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2008-05-22 16:13:46
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| wing6601250
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zyzy_1022 wrote: 我专门去网上查的~`呵呵,因为我喜欢吃什么牛腩粉之类的~`哎呀~~热卡里都好高啊
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-23 22:53:54
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| biebie
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皮蛋瘦肉粥,如果不吃瘦肉应该低的多吧? |
| 把每天当成是末日来减肥 一分一秒都蹦到汗水掉下来 不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 瘦不用刻意安排 凭感觉去少吃多动就会很愉快 享受现在 别一减肥就怕受伤害 许多奇迹我们相信才会存在
死了都要减 不淋漓尽致不痛快 决心多大只有这样才足够表白 死了都要减 不瘦到微笑不痛快 宇宙毁灭心还在 穷途末路都要减 不极度苗条不痛快 发会雪白 土会掩埋 决心不腐坏 到绝路都要减 不天荒地老不痛快 不怕执着 变火海 减到标准才精采 
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2008-05-24 12:05:24
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| 少少
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糯米鸡啊？？我好想吃哦~~不过。。。。。 
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2008-05-24 17:01:20
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| 冰荷
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 一碗白粥的热量是 8 ？？
我没看错吧？？？ |
跟死党约好了----7月份我们一起去拍写真集！所以我要来个大变身！
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2008-05-28 14:08:28
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| wing6601250
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冰荷 wrote: 表示0的意思吧
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-06-09 17:35:24
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| QQqiu
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晕哈! |
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2008-06-09 22:48:09
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| 晴和
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呃。。。
亲你要我绝食啦。。。 |
| 目标：8月9日——49KG。
9月9日——46KG。 
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2008-06-10 03:56:03
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| zsh382
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很爱吃广式点心，伦敦中餐馆里有几家做的非常好吃又实惠，之前基本每周都要去吃一次，看来要控制了．
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2008-06-10 21:16:28
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| 花花的球球
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怎么办··· 看来以后都不能吃芝麻糊了·· 太吓人了······ |
| 所有的面包····巧克力蛋糕···最最亲爱的提拉米苏···花生酱···巧克力派···巧克力圣代···
90斤的时候我们再见面吧！～～～～ 
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2008-06-15 21:30:50
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| 谢冰
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不知道用蔬菜(比如卷心菜)煮的粥热量高不高啊. |
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2008-06-15 23:03:59
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| huicanyang
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别看了 看了我们就啥都别吃了...我觉得只要少吃会控制吃什么都不会胖的
毕竟总不能一辈子就吃蔬菜和水果过把 |
(✿◡‿◡)吃之前多想一分钟,不把自己当成垃圾桶....
 ←meの瘦身空间\( ~ 3~)づ
 ←meの主页(≧▼≦)
✿(。◕‿-。).:* 我希望更健康的减肥..生活不需要数字化..也不要去羡慕别人..更不要自暴自弃的暴食.. 
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2008-06-15 23:09:55
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| huicanyang
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说实在的在没减肥前,如果按照这样去计算热量的话,我差不多每天都要吃到2000大卡以上或者更高,可是我不也一样没有长得太胖,那时候最怕也就98斤,一般都是90多..所以计算热量真的是很虐人的...计算的反而容易暴..因为一时吃多了计算多了..就不敢吃第二顿,试问哪个MM看到自己已经吃下N多热量了还有食欲继续吃的?当然没有..所以我现在也是得过且过..没减肥也没见多胖,人是活的不能被这些死数字给折磨的越来越胖...健康最重要...慢慢来 我会找到适合自己的方法的
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| (✿◡‿◡)吃之前多想一分钟,不把自己当成垃圾桶....
←meの瘦身空间\( ~ 3~)づ
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✿(。◕‿-。).:* 我希望更健康的减肥..生活不需要数字化..也不要去羡慕别人..更不要自暴自弃的暴食..
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2008-06-16 05:17:50
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| 纤尘lazurite
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喜欢吃虾饺！(*^__^*) 嘻嘻……
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魔幻的城堡 漂亮的礼服 英俊的王子 集万千宠爱于一身 每个女孩都有公主的美梦 公主并非遥不可及 走出平凡的自己 甩掉脂肪 甩掉烦恼 来一场完美的蜕变 从“灰姑娘”到公主 去邂逅那段 烟花般的爱恋 ╚ ━—┈ い☆fighting for slim leg!┈━═ ◇ 
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2008-06-19 10:46:17
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| peggie
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真该注意了～我很喜欢去喝茶吃点心～ |
减肥是终身事业！加油加油加油！！！ |
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2008-06-19 10:57:43
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| 清水生芳
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塑身美体，热量先行！ 呵呵，现在我吃东东， 1、单位热量>500的，坚决不碰； 2、300<单位热量><500的，基本不碰； 3、100<单位热量><300的，适量食用； 4、50<单位热量><100的，放心食用； 5、0<单位热量><50的，不暴就可。 热量，粉碎你，没商量！ o(∩_∩)o... |
| ´¯`┢┦aΡｐy™
☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一▂▃▅▆█推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。 
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