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主题： 减肥时不能空腹吃的东西 |
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2008-05-10 13:45:26
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| hailinu
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西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。 甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。 |
减肥犹如戒毒，复吸等于前功尽弃！
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2008-05-10 16:56:08
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| tareasa
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多谢啦~都是常吃的食物呢 
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| 我要瘦腿~大腿~小腿~脚踝~
密切关注与学习中*_* 
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2008-05-10 22:28:15
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| hailinu
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不用谢拉～～共勉共勉～～ 
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| 减肥犹如戒毒，复吸等于前功尽弃！
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2008-05-10 22:49:54
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| desirdesire
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这个好的~
减肥中的mm都要好好注意一下，健康最重要啊~~ 可是，我经常空腹吃香蕉的~今后要改掉！ |
人不爱美天诛地灭
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2008-05-18 09:15:23
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| zoushuzhu
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好贴,让我从迷茫中走出来了
哈哈 |
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2008-05-18 09:32:18
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| 099035
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刚才还打算斥香蕉来的。看到。。。。。我放弃香蕉斥苹果哦 |
| 去愛吧,就像不曾受過傷害一樣;
生活吧,像今天是末日一樣 
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2008-05-18 09:39:54
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| 66184610
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还好我一直吃的苹果 |
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2008-05-18 12:58:24
8
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| 兒童
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desirdesire wrote: 对对,,我以前也是呢..~空腹吃香蕉.. |
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2008-05-19 20:17:47
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| kawai0077
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我也空腹吃苹果噢..而且是在早上喝过蜂蜜水后..这样能充分吸收苹果的营养..
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天使的面容~魔鬼的身材~相信都会有的!!
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2008-05-19 20:21:27
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| 神經
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啊..不是吧..我刚才还空腹吃了一个西红柿呢..
后来我又吃饭了.. 不过是好贴阿..谢谢啦.. |
笑悳燦爛..虛假恴僞裝..
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2008-05-19 20:24:26
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| 妫妫妫
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厄~
香蕉 西红柿 桔子。。。 都是我爱空腹吃的~ |
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2008-05-19 21:21:58
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| 闲云鹤
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我以前总是空腹吃西红柿的．
唉． |
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2008-05-21 12:54:52
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| 巴拉巴拉
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我总是早上空腹吃香蕉。。。额~~那吃苹果呢？要不我改改。。 |
减肥也是种力量，叫人成长。。
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2008-05-26 06:45:08
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| 夏日癡.
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酸奶咧..?
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168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 進攻
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