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主题： 第二次开帖，立志减肥 |
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2008-05-12 13:17:06
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| sliming
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开始开帖，立志减肥
减了4KG后体重到了平台期，  郁闷的
特意开帖，开始第二轮减肥 计划如下： 1.上班时间，每个整点，去WC，下蹲 20下，不好意思，只能在WC里面运动 
2.坚持晚餐不吃，实在饿，弄点牛奶或者酸奶 3.每天跑步30分钟以上，呼啦圈20分钟，哑铃 40下 4.每天中午不吃荤 5.以上计划1周，一周后再看看体重 |
2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-12 13:19:31
2
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| 张萌
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亲加油！ |
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2008-05-12 13:39:39
3
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| sliming
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刚刚去WC，20个下蹲
20剪刀步 |
| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-12 14:09:11
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| feng88323
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亲
加油哦 支持你 好好运动 好好吃饭 
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2008-05-12 14:40:21
5
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| sliming
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feng88323 wrote: 我要少吃。多运动。
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-13 08:56:53
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| sliming
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今天早上练哑铃瘦身操，网上一共有10个视频，我练习到5个，坚持不下了，手臂举不起哑铃了
跳了15分钟瘦身操，现在不出去跑步，风太大了，脸感觉老吹，过敏的不行。 谁让我皮肤薄，准备在家原地踏步
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| 2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-15 20:09:13
7
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| 胖小邪
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加油×N! |
| 使我痛苦的，必然使我强大！！！ | |
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