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主题： 关于薄荷的食物热量疑问 |
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2008-05-16 20:31:04
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| newyuyan
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比方说： 麻辣牛肉 总热量1703大卡 主要用料牛肉（瘦） 500克 那么要吃多少克的麻辣牛肉就算摄入了1703大卡的热量啊？不会是500g的麻辣牛肉吧？加了那么多调料，我感觉这重量怎么也不会少于500g啦。 薄荷里面很多食物热量都是有重量的，例如： 牛肉干 550大卡/100克 这种我就可以清楚计算自己摄入多少的热量了，可是没有注明是多少克的我就不知道该怎么算了 |
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2008-05-22 13:58:48
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| newyuyan
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哎，居然都么人搭理我哦~~~~Ｔ－Ｔ |
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2008-05-22 14:00:22
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| smile
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这个肯定是500g牛肉做出来的热量了,不过还要看放油多少了 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-23 11:39:14
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| 我努力了我瘦了
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不太明白 
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人与人的心从来都是有距离的，就如在两个陡峭的山头，我们遥遥相望，以为彼此只有一伸手就能触即的距离，其实要走在一起，贴近在一起，脚下还有千山万水，沟沟壑壑。无论谁与谁。 
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2008-05-23 11:43:21
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| txgt
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为什么制定的瘦身方案热量那么高 |
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2008-05-24 13:39:28
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| newyuyan
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呃，重新编辑了下，我主要的疑问就是如果我吃了100g的麻辣牛肉，我该算摄入多少的热量了？毕竟这个总热量1703大卡是多少克的麻辣牛肉的摄入热量？ |
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2008-05-28 13:28:01
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| yy98
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解决办法是别吃麻辣牛肉。
500G牛肉做成的，调料的重量不在其中，当然你如果连油一起吃掉的话热量会更高哈 |
| 减肥最大的敌人是自己，最大的障碍是时间。
第一阶段：59.5-----57.5（4.7------5.7）目标已达成 第二阶段：57.5-----54.5（5.8----6.10）目标已达成 第三阶段：54.5-----52.5（6.11----7.7）目标已达成 第四阶段：52.5-----50.0（7.8------8.7) 正在努力 最后冲刺：50.0-----49.0（8.7-----8.20）还未实施 
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