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主题： 给自己一个美丽的理由（原）
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2008-05-21 13:01:32
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| 心兒
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瑜珈，一个神秘而又令人向往的名字。
第一次接触她，是在2007年的夏天。那时因为身体欠佳，就去健身房报了个有氧体操班，结果身体素质跟不上，教练就建议我去瑜珈班，说瑜珈的宁静与缓慢刚好适合病态的我。就这样带着郁闷的心情莫名地混进了瑜珈班，同时也知道了这个世界上，还有一种叫瑜珈的东西存在，并且还是那么的优美、恬淡！ 可以说，一见到教练那舒展、轻盈的动作，还有淡定的表情，我就爱上了瑜珈。但是，喜欢归喜欢，自己并不一定就做得来。刚开始练习时，总是很没自信地站到最后一排。害怕自己虽然年轻却不再充满活力，甚至疲惫的身体暴露在众目睽睽之下，又或者，是因为自己的身材不够完美。总之，随着岁月的打磨和摧残，已然对自己没有了足够的信心，青春早已不再激情飞扬，自然就有了接近自卑的心理。 想起奶茶刘若英说过，女人要学会和自己的习惯友好相处，包括连自己都梳理不清的心。倘若连自己都排斥自己，那活着还有什么意义呢？诚然，我并非是一个不思进取的人。于是，开始试着去接受和适应一些新生事物。慢慢的，我发现自己竟也能旁若无人的，尽情地舒展着虽然还有些僵硬的身体，颈椎也好了很多，腰也不那么酸痛。更奇怪的是，也能露出像个得到糖果开心地微笑的孩子一般的快乐。当然，也不再站在人群后面了。 现在，我已不用再去健身房，自己在家里对着从网上下载的瑜珈视频练习，曾经那些以为不可能做到的动作，已经做得有模有样，而且整个人看起来精力充沛、神采奕奕。从自拍的视频里看自己，动作舒畅而柔软，面色淡然从容。突然发现，原来我还是那般的美，并没有红颜衰老！欣喜若狂，我又爱上了自己的身体。 只有懒女人，没有丑女人！通过练习瑜珈，我总算是体会到了其中的真理。养成一个良好的习惯，每天给身体和心情放个假，给自己一个美丽起来的理由。让身体任意游走，美丽随性蔓延.......（心儿写于2008.05.08晚上，拒绝转载与引用，谢谢） |
——记住不能遗忘的，遗忘不该记住的。
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2008-05-23 09:54:03
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| 依直
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支持~我也喜欢愈加 
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| 由内至外修炼成精!
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2008-05-23 10:46:22
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| mushi2
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特别喜欢瑜珈,但是现在每天不能静下心来去做了 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-27 22:00:42
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| hc19930503
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瑜伽。。感觉好安静～～等大学的时候看看～ |
| 参加了～～
http://www.boohee.com/posts/list/14693.page 
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