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主题： 左旋肉碱是否值得试试?? |
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2008-05-21 13:49:04
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| shanlee1234
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左旋肉碱算不算减肥药呢?嗯..大概不算吧,最多算营养保健品,跟维生素差不多吧..看到薄荷上也提到左旋肉碱可以帮助提高新陈代谢,辅助减肥.貌似现在看到的都说这个没有副作用,是最安全的.是否值得试试呢?是不是就跟膳食纤维这些一样?? 
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健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-21 14:07:20
2
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| 加加大
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我也想知道,如果属于药类,坚决不碰 
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加加大----加大----大----中(目前加加大)
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2008-05-21 14:26:03
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| shanlee1234
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是啊...那些副作用太可怕了.如果跟膳食纤维一样还可以考虑.毕竟减肥的过程中新陈代谢减慢也是减肥障碍之一.. |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-21 14:30:18
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| 冬天不在
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shanlee1234 wrote: 恩，我以前也想试，但是也怕有副作用 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 
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2008-05-21 14:35:20
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| shanlee1234
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有没有人尝试过或者了解啊..帮帮我们解决这个问题吧.. |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-21 14:42:14
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| 加加大
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薄荷有没有专家工作人员可以帮解答呀
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| 加加大----加大----大----中(目前加加大)
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2008-05-21 14:45:13
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| 煎饼锅
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我朋友吃过一种，貌似没用。。
我现在吃EUEU，里面也说有左旋肉碱，但是我吃了一个多月了，也是没用。 |
| 8.30减到112斤；9.13减到108斤
．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ 标准围度（高163） 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 标准体重54.5 美体体重49.1 
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2008-05-21 14:46:47
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| 芙蓉居士
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这名字让我浑身汗毛直立  感觉像肉毒素
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2008-05-21 14:48:09
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| shanlee1234
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二、利用减脂营养品促进减肥
(1) 左旋肉碱：是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，能够加快脂肪燃烧。红肉及动物食品是其主要食物来源，但一般人只能从膳食中吸收50毫克。在减肥运动过程中，建议每日摄入量不少于250～500毫克，因此有必要补充一些左旋肉碱营养品，从而加速消耗体脂。 (2) 膳食纤维：是食物中不被人体分解、不可消化、不提供热量能量的成分，在胃中能吸水膨胀，增加饱腹感，减少食欲，可以用于对抗饥饿，还能延缓糖的吸收。减肥期间仅仅通过饮食增加膳食纤维摄入量是不够的，有必要进行额外补充。魔芋中膳食纤维含量相当高，可以食用，并配合饮水以产生饱腹感来节制食欲。 这是薄荷三百问里面说的... |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-21 14:48:41
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| Dr.Austin
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食物添加剂L-左旋肉碱，虽然安全性上没有太大问题，但是长期使用可能出现腹泻和皮肤过敏的情况。 |
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2008-05-21 14:51:55
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| shanlee1234
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额...那短期用了就停了呢? |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-21 15:02:23
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| 加加大
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我看还是算了,听了怪怕怕的
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| 加加大----加大----大----中(目前加加大)
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2008-05-21 18:14:32
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| 天使之翼
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还是直接从食物中食取最安全啦！
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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2008-05-21 18:20:58
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| cyh4130
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我同学就是吃的左旋肉碱瘦的。他不是吃胶囊也不是其他含有左旋肉碱的产品，就直接用水冲左旋肉碱的粉末（纯度百分之99）喝。并且是在每次运动前喝。喝过之后一个多小时再运动，脂肪燃烧是平时的好几倍（具体几倍自己查吧。我记不清啦）。会流很多的汗！
他是男生嘛。减肥前220斤，节食，运动（运动前喝左旋肉碱）。就用这个方法半年瘦到了160斤左右吧。 我现在也在用，左旋肉碱还是要配合运动喝才最有效。 |
| 最后，富思特说：“我不是叫你不用节食——我是说你要健康、适量地饮食，以及像疯了一样去做运动。”
【减肥，大限将至！】 
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2008-05-21 19:00:27
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| itino
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这个东西我去锻炼的健身房的教练总给我推销，一瓶360好像。
反正他说的吐沫星子横飞，把这个夸的不行了。 他越是这样，我越觉得不靠谱，而且他还总让我包他的教练课，1节100。。 包教练课？？他说的网上都有，我自己会学习。。 原来也懂一些，其实还是合理饮食加适量运动。 我看过几个包教练课的，要不就是有钱没地花的中年阿姨。 要么就是自己不努力想走捷径，把自己托付给别人。。 反正我觉得这样对自己不太负责，呵呵 那个左旋肉碱估计也没太大作用吧。 就是商家针对减肥者急于求成的心理而制造的东西。 效果想想就知道了。。 当然这是个人意见，不代表全部。 要不要吃考虑好了。 反正我是不打算买。。 
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| 有人告诉我，每个人的胃只有自己拳头那么大，其实饿的时候就只吃自己拳头大小量的食物就够了！所以，我们可以随便吃我们想吃的东西，但一定要适量！
每天减2两，3个月就18斤啦～！积少成多，持之以恒～！ 
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2008-05-21 22:49:34
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| shanlee1234
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好像是提高新陈代谢的～ |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-22 09:30:09
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| 小juejue
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我试国了 的确没有副作用。。可是也没什么效果 |
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2008-05-22 15:07:55
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| 加加大
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小juejue wrote: 
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| 加加大----加大----大----中(目前加加大)
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2008-05-22 15:23:58
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| 兜兜嘟
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shanlee1234 wrote: 哪里有卖的涅？？
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卷起胳膊拼啦。。。嘿咻咻咻。嘿咻咻咻~~~~5就不信了555555！！为了一句话，为了能漂漂亮亮的站在她面前，没有做不到的，只有坚持不下来的！！！兜兜嘟，加油加油！！
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2008-05-22 15:33:40
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| 幸福之露
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去年用过，一定要配合运动才有效～ |
| 饮食习惯才是致命的！ | |
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2008-05-22 15:42:43
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| 兜兜嘟
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左旋肉碱到底是啥东东来的涅？？？？ |
| 卷起胳膊拼啦。。。嘿咻咻咻。嘿咻咻咻~~~~5就不信了555555！！为了一句话，为了能漂漂亮亮的站在她面前，没有做不到的，只有坚持不下来的！！！兜兜嘟，加油加油！！
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2008-05-22 15:57:14
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| easygoing33
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好像没什么用 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-05-28 16:05:31
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| 恩舒
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帮助提高新陈代谢
还是运动吧，节食会降低新陈代谢，那就节食＋运动。 这个左旋肉碱没有听说过呢 |
| 这次我拼了，为了减肥成功！为了增强自信！为了......
http://www.boohee.com/posts/list/14245.page 谁说胖人没有自控能力，减肥的同时告诉大家：我的身体我做主！ 已经完成准备篇、饮食篇、丰胸篇，征文仍在更新ING 刚开始减肥就看“准备篇”；有便秘就看“饮食篇”；减肥不减胸就看“丰胸篇”...... 总有一篇适合你...... 
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2008-05-31 20:24:00
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| 一3一
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shanlee1234 wrote: 美女，很负责人D告诉你，那个是帮助你脂肪代谢的。没有副作用，但是晚上吃可能会睡不着觉。但是，这个如果不运动就不管用。必须要进行有氧运动。比如你跳健身操或者做瑜伽或者跑步的时候吃。反正不运动，吃了=没吃。 |
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2008-06-13 02:21:20
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| sinred
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买不到~~~~>< |
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2008-06-13 08:27:33
26
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| 紫贝壳娃娃
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我在吃，运动前吃有效，因为我不爱出汗新陈代谢慢，吃它运动能冒汗，还可以吧，运动后吃能恢复体力不那么累！
这个东西就是从肉中提取的，因为减肥所以都不吃肉了吃这个就有些作用！如果你没断肉的话，基本的饮食就能补充就不用吃了 |
| 5月10日——6月1日 目标65KG
6月1日——6月15日 目标60KG 6月15日——7月1日 目标57KG …… …… 
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2008-06-14 13:26:29
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| vccao
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我打算买，吃的试试，还买螺旋藻 |
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2008-06-15 08:03:51
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| 黑暗圣堂
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左旋肉碱不会增加代谢的 Lipo6X炽天使这大概是现在能买到的最好的减肥药了吧 一般都是练健美的人吃的 减肥药的话国产的就别去浪费钱了 最多让你WC爽点
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要壮不要胖
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2008-06-24 15:10:12
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| 泥娃丢丢
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我已经吃了一瓶了，在健身房买的，这个东西是促进皮下脂肪消耗的，只有运动才会有效果，其效果就是为了短时间内让运动的效果更明显，能消耗更多的卡路里！ |
| 坚持，坚持，惟有坚持运动才是真理。。。
控制，控制，惟有控制饮食才有效果。。。 
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2008-06-26 10:32:24
30
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| eva_slim
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左旋肉碱是有效的，在合理的用量内是安全的。 但是！ 一定要配合运动！！ |
| 8.31<117斤，新包包> ——没有完成，包包没得
9.10<117斤，无奖励> 9.20<115斤，新眼镜> 9.30<112斤，新发型> 10.3<110斤，新秋装> 
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