蛋白质和淀粉不能混吃问题

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angelsun 等级：树枝财富：334 积分：128 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 \| 只看楼主发帖 1 字体大小牛奶能和淀粉类物质混吃吗？如果不，不是不易吸收蘑菇木耳也是高蛋白的，岂不是也不能混吃？但我怎么看到网上说这两种食物会降低脂肪的转化率？迷茫中。。。。
angelsun 等级：树枝财富：334 积分：128 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 2 郁闷自己顶一个
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 3 亲说的是分食法吧~ 不是不能一起吃，只是那样比较容易转化为葡萄糖，变成脂肪堆积但是专家说完全分开不利于蛋白质的吸收，所以不算健康的方法菌类和豆制品是植物蛋白分食法里指的是淀粉（确切的说是糖类——包括淀粉，单糖，果糖，乳糖等）和动物蛋白（肉，蛋，奶）不能同食~ 亲自己斟酌下吧让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
夏日癡. 等级：小树财富：380 积分：256 贴数：27 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 4 那奶糖不就是結合一起的么 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 進攻 59.0kg 48.0kg 57.5kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 5 夏日癡. wrote: 那奶糖不就是結合一起的么嗯，是的，而且牛奶里本来就含有4%的乳糖，所以，理论上奶糖更容易胖吧~ 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 6 这个说法很不严谨的，很多食物又有蛋白质又有淀粉，怎么分开吃阿。刻意这么做，营养又不均衡 45.0kg 44.0kg 44.5kg

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angelsun 等级：树枝财富：334 积分：128 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 \| 只看楼主发帖 1 字体大小牛奶能和淀粉类物质混吃吗？如果不，不是不易吸收蘑菇木耳也是高蛋白的，岂不是也不能混吃？但我怎么看到网上说这两种食物会降低脂肪的转化率？迷茫中。。。。
angelsun 等级：树枝财富：334 积分：128 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 2 郁闷自己顶一个
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 3 亲说的是分食法吧~ 不是不能一起吃，只是那样比较容易转化为葡萄糖，变成脂肪堆积但是专家说完全分开不利于蛋白质的吸收，所以不算健康的方法菌类和豆制品是植物蛋白分食法里指的是淀粉（确切的说是糖类——包括淀粉，单糖，果糖，乳糖等）和动物蛋白（肉，蛋，奶）不能同食~ 亲自己斟酌下吧让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
夏日癡. 等级：小树财富：380 积分：256 贴数：27 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-25 4 那奶糖不就是結合一起的么 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 進攻 59.0kg 48.0kg 57.5kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 5 夏日癡. wrote: 那奶糖不就是結合一起的么嗯，是的，而且牛奶里本来就含有4%的乳糖，所以，理论上奶糖更容易胖吧~ 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-26 6 这个说法很不严谨的，很多食物又有蛋白质又有淀粉，怎么分开吃阿。刻意这么做，营养又不均衡 45.0kg 44.0kg 44.5kg