Emi开贴，这次一定要成功～[心情]

发帖回复

emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 \| 只看楼主发帖 1 字体大小这次的目标是52.5，因为老妈不希望偶太瘦，她看着上火！所以偶决定采取神不知鬼不觉的地下循序渐进减肥手段～最近称体重总是57，58周围徘徊，不是很满意！夏天就要到了，一定要穿上美美的YY露出好身材啊！相信很多JMS也是怀着这样的心态的！所以希望大家支持Emi哦 :) ～偶的详细资料如下：年龄：24岁。身高：162cm。现在体重：57.5 短期目标：52.5 终极目标：50 有情况相似的姐妹欢迎来PK哦～一楼，近期减肥方法。二楼，近期减肥安排。 ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 2 一楼，近期减肥方法。恩，少吃多运动～王道！早饭一般都是老妈做，所以很难控制，虽然很营养，但基本上都是丰盛地流油啊～所以尽量少吃咯。不过早饭前会喝一杯黑咖啡的，据说控制食欲增加脂肪分解。偶这里实验一下，有效的话和JMS分享哈。午饭在单位食堂吃，自助餐。多拿一些蔬菜吃，适当地不吃主食好了。多喝汤。晚饭也是老妈做的，尽量少吃。运动方面：踏步机，老爸新买回来的玩意儿，好像很有趣！瑜伽：经常跟着VCD做，没什么减重功效感觉，希望可以把体型整合一下。肚皮舞：也是跟着VCD做的，很好玩。普拉提：还是VCD，偶是VCD控！哈哈 :P ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 3 二楼，近期减肥安排。呵呵，目标都在签名里了！这次一定要成功！ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23146 积分：35177 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-28 4 加油 :D
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 5 今天第二天呢～早晨穿衣服，发现自己的屁股和腿还这是胖！一定要减掉！ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
双喜丸子等级：树枝财富：256 积分：192 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 6 加油啊！~~ MM加油！ :D 我要买好看的衣服，我要变漂亮！自制力+毅力，COME ON 要是我连自己都控制不了，我还能干嘛！ 62.0kg 50.0kg 59.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 7 今天心情不错，但还不打算称体重～早晨上班前散步了半小时左右，嘿嘿！运动就是王道啊～ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 8 唉，决策失误，中午吃了两个手抓饼。本来是给闺密买的，结果下雨鸟，偶又折返回来，只能自己把两个给吃了，嘿嘿～ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg

发帖回复

emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 \| 只看楼主发帖 1 字体大小这次的目标是52.5，因为老妈不希望偶太瘦，她看着上火！所以偶决定采取神不知鬼不觉的地下循序渐进减肥手段～最近称体重总是57，58周围徘徊，不是很满意！夏天就要到了，一定要穿上美美的YY露出好身材啊！相信很多JMS也是怀着这样的心态的！所以希望大家支持Emi哦 :) ～偶的详细资料如下：年龄：24岁。身高：162cm。现在体重：57.5 短期目标：52.5 终极目标：50 有情况相似的姐妹欢迎来PK哦～一楼，近期减肥方法。二楼，近期减肥安排。 ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 2 一楼，近期减肥方法。恩，少吃多运动～王道！早饭一般都是老妈做，所以很难控制，虽然很营养，但基本上都是丰盛地流油啊～所以尽量少吃咯。不过早饭前会喝一杯黑咖啡的，据说控制食欲增加脂肪分解。偶这里实验一下，有效的话和JMS分享哈。午饭在单位食堂吃，自助餐。多拿一些蔬菜吃，适当地不吃主食好了。多喝汤。晚饭也是老妈做的，尽量少吃。运动方面：踏步机，老爸新买回来的玩意儿，好像很有趣！瑜伽：经常跟着VCD做，没什么减重功效感觉，希望可以把体型整合一下。肚皮舞：也是跟着VCD做的，很好玩。普拉提：还是VCD，偶是VCD控！哈哈 :P ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 3 二楼，近期减肥安排。呵呵，目标都在签名里了！这次一定要成功！ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23146 积分：35177 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-28 4 加油 :D
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 5 今天第二天呢～早晨穿衣服，发现自己的屁股和腿还这是胖！一定要减掉！ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
双喜丸子等级：树枝财富：256 积分：192 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 6 加油啊！~~ MM加油！ :D 我要买好看的衣服，我要变漂亮！自制力+毅力，COME ON 要是我连自己都控制不了，我还能干嘛！ 62.0kg 50.0kg 59.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 7 今天心情不错，但还不打算称体重～早晨上班前散步了半小时左右，嘿嘿！运动就是王道啊～ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg
emilia 等级：参天大树财富：1291 积分：1163 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 8 唉，决策失误，中午吃了两个手抓饼。本来是给闺密买的，结果下雨鸟，偶又折返回来，只能自己把两个给吃了，嘿嘿～ ☜减肥这种东西不狠真的不行，但也不要以为狠就是一点东西都不吃，所谓的狠，是要发狠的只吃该吃的东西，只在该吃的时间吃，最重要的是，要发狠做运动.☞--小S 4-9【原始体重～60.3 kg，目标～52.5kg】初始围：84 71 86 96 57.5 目标围：86 63 76 90 51 正式开始--循序渐进纤体之路-- 第一阶段（4-9～4-23）——》58kg(已完成目标）第二阶段（4-24～5-21）【MC期间】——》57kg（没完成）第三阶段（5-22～6-4）——》57kg（没完成）第四阶段（5-22～6-18）——》57kg（已完成）第五阶段（6-19～7-10）——》56.5kg 第六阶段（7-11～7-25）【MC期间】——》56kg 60.3kg 52.5kg 57.0kg