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主题： [电台] 薄荷瘦声 第103期 08年5月28日 |
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2008-05-28 14:32:26
1  
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| 薄荷客服
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08年5月28日，下午15:00-16:00，大A、小Q与您相约在 薄荷瘦声 第103期~ 国内首创专业瘦身电台，点播点这里！ 如无法正常播放，您可以： ·使用任何音乐播放器，播放http://gb.boohee.com:9000/ ·如仍无法播放，请以站内信报告 薄荷客服 ，告知您的详细情况
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2008-05-28 14:32:43
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| 腾腾z
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2008-05-28 14:33:02
3
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| mint_可可
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我的沙发啊~~~~~~~~~ 
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时间可以冲淡一切!
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2008-05-28 14:33:21
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| julia_pl
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某些人的网速实在快 |
| 谁终将声震人间，必长久深自缄默；
谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。 
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2008-05-28 14:33:23
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| feng88323
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我的发发
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2008-05-28 14:33:49
6
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| mint_可可
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先闪人一会会儿 |
| 时间可以冲淡一切!
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2008-05-28 14:33:54
7
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| 兔子尾巴长不了
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2008-05-28 14:34:28
8
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| H.H.
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T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....
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2008-05-28 14:35:16
9
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| 依直
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 又晚了~ 
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| 由内至外修炼成精!
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2008-05-28 14:35:39
10
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| 若水yoyo
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 沙发哇。。。
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2008-05-28 14:36:57
11
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| 若水yoyo
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哎。。。一会还有课。。。要先去洗澡了。。。 
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2008-05-28 14:37:07
12
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| purplefox
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 来也~
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保持纯真与活力~ |
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2008-05-28 14:37:38
13
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| H.H.
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若水yoyo wrote: 地板都没了....... |
| T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....
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2008-05-28 14:37:55
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| nancy50203
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先报个道 |
| 我要看到自己100J的样子！！~~~
希望一觉起来发现自己所有的衣服都大了！玛尼玛尼哄~~~~~~~ 
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2008-05-28 14:38:00
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| 清水生芳
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两位亲，下午好！ 今天超早的说。 |
| 最近。.。爱上◣＼ 雀巢 ｀Иèst1ê.。.
の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套 减脂操 第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。 第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。 第二套 修长操 第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。 第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。 第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 
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2008-05-28 14:38:39
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| mint_可可
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来了来了 |
| 时间可以冲淡一切!
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2008-05-28 14:39:03
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| 肉娃娃
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终于来了，刚忙完！～ 
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| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～ 
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2008-05-28 14:39:12
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| lichen189
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~~i'm coming~~~~
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| 昵称``小Der```
加油加油~~~拒绝甜食~~ 为了好看哒衣服~美食~奋斗````^________^ 
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2008-05-28 14:39:45
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| H.H.
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我今天一定要问问有关小笼包和馄饨的问题
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| T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....
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2008-05-28 14:40:15
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| 肉娃娃
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lichen189 wrote:  美女啊！～嘿嘿
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| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～
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2008-05-28 14:40:20
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| mint_可可
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清水生芳 wrote: 不早不早，以前都14：10左右就开始了，现在要25左右，我等的好辛苦 |
| 时间可以冲淡一切!
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2008-05-28 14:40:36
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| 吥娃娃
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又来晚了~ 
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| 减肥把嘴要封封封住~把腿腿腿跳起来~
http://www.boohee.com/travel/viewtravel_36595.html 
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2008-05-28 14:41:43
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| cici_wang
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好久没有听电台直播了...
今天依旧听不了...
那就出门前坐坐小地板什么的吧~ 
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2008-05-28 14:42:06
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| 左耳听见爱
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我也来报道! |
| 自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！ | |
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2008-05-28 14:44:17
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| feng88323
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美女如群啊
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2008-05-28 14:45:39
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| doki_tt
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又要开始我无厘头的听课了 。。
公司电脑没有声音。。。。
回家点播听 今天主题是？ |
我要穿出T恤的味道！~~
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2008-05-28 14:46:41
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| 张萌
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天哪！亲们速度太快了 |
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2008-05-28 14:47:46
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| doki_tt
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沙发没了。。。但是我还有板凳。。哈哈 
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| 我要穿出T恤的味道！~~
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2008-05-28 14:49:36
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| waiyumao
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今天这词儿是谁写的呀？一点风格都没有 
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-05-28 14:51:53
30
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| 肉娃娃
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waiyumao wrote: 羽毛姐姐小心下次人家又要写打羽毛的故事了呢！
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| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～
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