紧急求助！如何平稳度过MC前的反弹期？！

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煎饼锅等级：树妖财富：1435 积分：2508 贴数：205 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 \| 只看楼主发帖 1 字体大小在MC过后的黄金期和平快期，我的抗饿能力还是比较强的，本身也没有什么食欲，不会主动去吃零食，而且精神好，热衷运动。到了MC前一周的停滞期，我的麻烦来了，身体突然变得很重，腰酸背痛腿软，整个人都没有精神、犯困，每天浑浑噩噩的不想动。还有，胃口大开，很容易饿，看见什么都想吃，不饿也想吃，总不自觉的想象各种美食。。想象得自己口水直流，最后撑不住就去找东西吃了。这样一来，前面两周减掉的成果，这一周多的停滞期就全都长回来了，甚至还能超出原来的体重。。。。谁有能平稳过度停滞期，保卫住减肥成果的好办法啊？等我减肥成了功，啥衣服宽松我穿啥，啥颜色显胖我穿啥，啥款式显肉我穿啥。。。．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ [11月减肥计划] 11.1--11.9 【黄金期】减1kg 11.10--11.16 【平快期】减1kg 11.17--11.31 【停滞期】减1kg ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ 标准围度（高163）标准体重54.5 美体体重49.1 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 58.0kg 50.0kg 57.5kg
H.H. 等级：绿财富：6571 积分：9992 贴数：2353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 2 同问我今天一天都很没精神想睡觉运动也基本没做终于标准了 T^T 最后一点点点.....
BABARA 等级：树妖财富：863 积分：2145 贴数：482 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 3 在MC快来之前体重会有点上升吗? 五月瘦到55,六月瘦到53,七月美美的回家见父老乡亲~FIGHT~ 65.0kg 50.0kg 52.0kg
我的樱桃啊等级：树苗财富：185 积分：87 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 4 感觉亲MC前反应好大哦~我现在也正是MC前这段时间。我也是老是饿，超级想吃东西，平时最爱吃的东西都在眼前飘啊飘啊~ 我忍，我忍，使劲忍实在忍不住了我就吃点苹果，一个苹果吃半个小时，慢慢咬慢慢嚼。这个方法不错的哦~ 我吃完了就不饿了，而且苹果热亮不高，减肥的好东西哦！亲你可以试下看行不。再不你就想想前面好不容易瘦了那么多，坚持了那么久。咬咬牙不去想好吃的~ 加油哦~ 我们光着脚丫坐在一起，看着彩虹，夕阳西下，风慢慢的吹动，翻起身边的童话书，那一页永远的停在小王子与小狐狸相遇的那一天。 54.0kg 44.0kg 49.5kg
草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-29 5 我现在也是MC前的停滞期三餐都吃热量控制在1000大卡下貌似这样就不会暴了＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
煎饼锅等级：树妖财富：1435 积分：2508 贴数：205 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 6 从大家说的办法来看，貌似还是只有“忍”这个办法。。。等我减肥成了功，啥衣服宽松我穿啥，啥颜色显胖我穿啥，啥款式显肉我穿啥。。。．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ [11月减肥计划] 11.1--11.9 【黄金期】减1kg 11.10--11.16 【平快期】减1kg 11.17--11.31 【停滞期】减1kg ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ 标准围度（高163）标准体重54.5 美体体重49.1 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 58.0kg 50.0kg 57.5kg

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煎饼锅等级：树妖财富：1435 积分：2508 贴数：205 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 \| 只看楼主发帖 1 字体大小在MC过后的黄金期和平快期，我的抗饿能力还是比较强的，本身也没有什么食欲，不会主动去吃零食，而且精神好，热衷运动。到了MC前一周的停滞期，我的麻烦来了，身体突然变得很重，腰酸背痛腿软，整个人都没有精神、犯困，每天浑浑噩噩的不想动。还有，胃口大开，很容易饿，看见什么都想吃，不饿也想吃，总不自觉的想象各种美食。。想象得自己口水直流，最后撑不住就去找东西吃了。这样一来，前面两周减掉的成果，这一周多的停滞期就全都长回来了，甚至还能超出原来的体重。。。。谁有能平稳过度停滞期，保卫住减肥成果的好办法啊？等我减肥成了功，啥衣服宽松我穿啥，啥颜色显胖我穿啥，啥款式显肉我穿啥。。。．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ [11月减肥计划] 11.1--11.9 【黄金期】减1kg 11.10--11.16 【平快期】减1kg 11.17--11.31 【停滞期】减1kg ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ 标准围度（高163）标准体重54.5 美体体重49.1 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 58.0kg 50.0kg 57.5kg
H.H. 等级：绿财富：6571 积分：9992 贴数：2353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 2 同问我今天一天都很没精神想睡觉运动也基本没做终于标准了 T^T 最后一点点点.....
BABARA 等级：树妖财富：863 积分：2145 贴数：482 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 3 在MC快来之前体重会有点上升吗? 五月瘦到55,六月瘦到53,七月美美的回家见父老乡亲~FIGHT~ 65.0kg 50.0kg 52.0kg
我的樱桃啊等级：树苗财富：185 积分：87 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 4 感觉亲MC前反应好大哦~我现在也正是MC前这段时间。我也是老是饿，超级想吃东西，平时最爱吃的东西都在眼前飘啊飘啊~ 我忍，我忍，使劲忍实在忍不住了我就吃点苹果，一个苹果吃半个小时，慢慢咬慢慢嚼。这个方法不错的哦~ 我吃完了就不饿了，而且苹果热亮不高，减肥的好东西哦！亲你可以试下看行不。再不你就想想前面好不容易瘦了那么多，坚持了那么久。咬咬牙不去想好吃的~ 加油哦~ 我们光着脚丫坐在一起，看着彩虹，夕阳西下，风慢慢的吹动，翻起身边的童话书，那一页永远的停在小王子与小狐狸相遇的那一天。 54.0kg 44.0kg 49.5kg
草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-29 5 我现在也是MC前的停滞期三餐都吃热量控制在1000大卡下貌似这样就不会暴了＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
煎饼锅等级：树妖财富：1435 积分：2508 贴数：205 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-30 6 从大家说的办法来看，貌似还是只有“忍”这个办法。。。等我减肥成了功，啥衣服宽松我穿啥，啥颜色显胖我穿啥，啥款式显肉我穿啥。。。．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ [11月减肥计划] 11.1--11.9 【黄金期】减1kg 11.10--11.16 【平快期】减1kg 11.17--11.31 【停滞期】减1kg ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ．．·°☆ღ．．·°★ღ 标准围度（高163）标准体重54.5 美体体重49.1 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1 58.0kg 50.0kg 57.5kg