这样分配热量会长胖吗？

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梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 \| 只看楼主发帖 1 字体大小早餐午餐我一般吃的很少，晚餐会多吃今天情况：早餐：燕麦一碗午餐：鸡蛋一个苹果半个晚餐：燕麦一碗番茄一个宵夜：全麦面包两个酸奶300克这样算下来，我一天的饮食热量也不超过1200，那临睡前的宵夜会不会使人长胖呢还是保持体重不变疑惑。。。。不知道为什么啊，一到晚上想吃东西想的抓狂。。。 52.0kg 45.0kg 52.0kg
paopaozZzZ 等级：参天大树财富：809 积分：1199 贴数：162 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 2 我以前也是一直到五点以后才有胃口告诉亲不会胖的只是不会瘦下去而已~~ 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~ 永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！ 58.0kg 48.0kg 49.0kg
小猪想减肥等级：大树财富：619 积分：499 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 3 消夜最会让人发胖了~吃的东西都在肚肚里面~还没有消化就睡觉了~ 古语常说:早吃好~中吃饱~晚吃饱~晚上7点以后就不要进食了~如果实在很饿就吃个苹果吧~~ 亲爱的~加油保持吧~瘦下来可不容易啊~o(∩_∩) o 目标~保持保持再保持~Fighting~! 45.0kg 40.0kg 40.0kg
linglingjianjian 等级：大树财富：643 积分：867 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 4 晚上吃完，可以运动后在睡觉努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！ 45.0kg 40.0kg 40.0kg
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 5 paopaozZzZ wrote: 我以前也是一直到五点以后才有胃口告诉亲不会胖的只是不会瘦下去而已~~ 谢谢亲 :P 52.0kg 45.0kg 52.0kg
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 6 小猪想减肥 wrote: 消夜最会让人发胖了~吃的东西都在肚肚里面~还没有消化就睡觉了~ 古语常说:早吃好~中吃饱~晚吃饱~晚上7点以后就不要进食了~如果实在很饿就吃个苹果吧~~ 我也知道不好，但是没办法啊就是控制不住的，不过白天吃的很少，应该没关系的吧 52.0kg 45.0kg 52.0kg
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 7 linglingjianjian wrote: 晚上吃完，可以运动后在睡觉吃完就睡觉的说 52.0kg 45.0kg 52.0kg
feifei66 等级：大树财富：693 积分：735 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 8 天热了,一般都到了晚上才有胃口呢`` 亲吃的不多应该不会胖太多``可最好还是调整过来`` 把消夜变成早餐`` 昨天的辉煌不再是是辉煌,相信明天会超过今天,相信一切都会变的更好!好!好!
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 9 feifei66 wrote: 天热了,一般都到了晚上才有胃口呢`` 亲吃的不多应该不会胖太多``可最好还是调整过来`` 把消夜变成早餐`` 一般来说我周一到周五都差不多是这样的饮食，一到周末就暴。。。减肥我是不想了，就是不希望再长胖了 52.0kg 45.0kg 52.0kg
咪咪狼等级：参天大树财富：1022 积分：1416 贴数：339 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 10 吃得好少，而且看起来很有营养做淑女妖精 49.0kg 45.0kg 48.5kg
houxin1128 等级：梦中的橄榄树财富：4510 积分：6132 贴数：412 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 11 睡前3小时不要吃东西啦··要不亲就晚点睡··

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梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 \| 只看楼主发帖 1 字体大小早餐午餐我一般吃的很少，晚餐会多吃今天情况：早餐：燕麦一碗午餐：鸡蛋一个苹果半个晚餐：燕麦一碗番茄一个宵夜：全麦面包两个酸奶300克这样算下来，我一天的饮食热量也不超过1200，那临睡前的宵夜会不会使人长胖呢还是保持体重不变疑惑。。。。不知道为什么啊，一到晚上想吃东西想的抓狂。。。 52.0kg 45.0kg 52.0kg
paopaozZzZ 等级：参天大树财富：809 积分：1199 贴数：162 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 2 我以前也是一直到五点以后才有胃口告诉亲不会胖的只是不会瘦下去而已~~ 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~ 永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！ 58.0kg 48.0kg 49.0kg
小猪想减肥等级：大树财富：619 积分：499 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 3 消夜最会让人发胖了~吃的东西都在肚肚里面~还没有消化就睡觉了~ 古语常说:早吃好~中吃饱~晚吃饱~晚上7点以后就不要进食了~如果实在很饿就吃个苹果吧~~ 亲爱的~加油保持吧~瘦下来可不容易啊~o(∩_∩) o 目标~保持保持再保持~Fighting~! 45.0kg 40.0kg 40.0kg
linglingjianjian 等级：大树财富：643 积分：867 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 4 晚上吃完，可以运动后在睡觉努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！ 45.0kg 40.0kg 40.0kg
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 5 paopaozZzZ wrote: 我以前也是一直到五点以后才有胃口告诉亲不会胖的只是不会瘦下去而已~~ 谢谢亲 :P 52.0kg 45.0kg 52.0kg
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 6 小猪想减肥 wrote: 消夜最会让人发胖了~吃的东西都在肚肚里面~还没有消化就睡觉了~ 古语常说:早吃好~中吃饱~晚吃饱~晚上7点以后就不要进食了~如果实在很饿就吃个苹果吧~~ 我也知道不好，但是没办法啊就是控制不住的，不过白天吃的很少，应该没关系的吧 52.0kg 45.0kg 52.0kg
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 7 linglingjianjian wrote: 晚上吃完，可以运动后在睡觉吃完就睡觉的说 52.0kg 45.0kg 52.0kg
feifei66 等级：大树财富：693 积分：735 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 8 天热了,一般都到了晚上才有胃口呢`` 亲吃的不多应该不会胖太多``可最好还是调整过来`` 把消夜变成早餐`` 昨天的辉煌不再是是辉煌,相信明天会超过今天,相信一切都会变的更好!好!好!
梓涵等级：大树财富：73 积分：806 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-28 9 feifei66 wrote: 天热了,一般都到了晚上才有胃口呢`` 亲吃的不多应该不会胖太多``可最好还是调整过来`` 把消夜变成早餐`` 一般来说我周一到周五都差不多是这样的饮食，一到周末就暴。。。减肥我是不想了，就是不希望再长胖了 52.0kg 45.0kg 52.0kg
咪咪狼等级：参天大树财富：1022 积分：1416 贴数：339 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 10 吃得好少，而且看起来很有营养做淑女妖精 49.0kg 45.0kg 48.5kg
houxin1128 等级：梦中的橄榄树财富：4510 积分：6132 贴数：412 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 11 睡前3小时不要吃东西啦··要不亲就晚点睡··