又开始迷惑了，到底怎么个减法？

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草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-29 \| 只看楼主发帖 1 字体大小哎……现在是停滞期，过几天MC就要来了。有点迷茫，不知主食该不该吃，该吃多少？看到很多减的很快的亲们，主食几乎都不吃，我挺羡慕，不过我又不想搞得MC不正常。可是吃主食，然后我又喜欢荤菜，晕晕晕。这样又几乎瘦不下来……谁来指点迷津？＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-29 2 ＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
lanyeer 等级：参天大树财富：276 积分：1120 贴数：234 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 3 我饮食正常~~~ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 【努力中】50KG 【终极目标】43KG 53.0kg 43.0kg 51.0kg
QQqiu 等级：参天大树财富：1253 积分：1864 贴数：17 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 4 其实吃米饭真的不会胖,我以前也不吃主食,后来发现每餐吃了主食后不易饿,后来我就改以主食为主的减肥餐,具体为:早上一碗泡饭,50克的米饭做的,也就60卡左右,中午用鸡汤泡饭,鸡汤27卡/100克,米饭100克100卡左右,再吃点儿蔬菜,晚上不吃米饭!另外主食还是吃米饭最好,馒头大饼的热量都比米饭高! 还有隔夜冰箱里的米饭做成的泡饭,其淀粉不易被人体吸收,是超好用的瘦身餐哈 48.0kg 45.0kg 45.9kg

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草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-29 \| 只看楼主发帖 1 字体大小哎……现在是停滞期，过几天MC就要来了。有点迷茫，不知主食该不该吃，该吃多少？看到很多减的很快的亲们，主食几乎都不吃，我挺羡慕，不过我又不想搞得MC不正常。可是吃主食，然后我又喜欢荤菜，晕晕晕。这样又几乎瘦不下来……谁来指点迷津？＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
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lanyeer 等级：参天大树财富：276 积分：1120 贴数：234 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-29 3 我饮食正常~~~ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 【努力中】50KG 【终极目标】43KG 53.0kg 43.0kg 51.0kg
QQqiu 等级：参天大树财富：1253 积分：1864 贴数：17 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 4 其实吃米饭真的不会胖,我以前也不吃主食,后来发现每餐吃了主食后不易饿,后来我就改以主食为主的减肥餐,具体为:早上一碗泡饭,50克的米饭做的,也就60卡左右,中午用鸡汤泡饭,鸡汤27卡/100克,米饭100克100卡左右,再吃点儿蔬菜,晚上不吃米饭!另外主食还是吃米饭最好,馒头大饼的热量都比米饭高! 还有隔夜冰箱里的米饭做成的泡饭,其淀粉不易被人体吸收,是超好用的瘦身餐哈 48.0kg 45.0kg 45.9kg