“腰”请美丽——瘦腰大赛参赛帖｛小舞&小哈&小菊&海岛｝敬请关注1-5楼的更新:)

芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 151 亲亲们加油哦小舞买好XS号的裙子吧，没事套套看，哈哈 45.0kg 44.0kg 44.5kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 152 Ankaa wrote: 一个人跳舞 wrote: 7点睡 11点起这真的是我的毕生梦想啊~ 睡到腿抽筋再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 153 芙蓉居士 wrote: 亲亲们加油哦小舞买好XS号的裙子吧，没事套套看，哈哈好多xs的YYQQ 今年要把她们都秀出来！！！！再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 154 参赛快一周咯！每周一个小总结可不要忘记啊！赶快来汇报一下小组成员的最新体重、腰围吧，告诉我们你们组成员分别都做了那些运动、成效如何呢？:) There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 155 偶体重反弹 :-( 身上的围度没变一个星期下来觉得腰部酸酸的 49.0kg 45.0kg 49.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 156 晚上更新 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
Min 等级：小树财富：349 积分：393 贴数：103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 157 mc的时候做仰卧和空中蹬车（肘膝碰）不会有影响么? ◆ ｜...!oU 偠瘦噢,.мМ^.▼..
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 158 mc 经量大那几天不要做比较好 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
天使之翼等级：梦中的橄榄树财富：4487 积分：5739 贴数：756 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 159 如果是一直坚持做运动的MM，MC那几天还是可以做的，只是运动量要稍微小点为宜，如果经量大的话，那就休息两天。偶以前是运动员啦 :) 。一个重视自己的女人才会被人欣赏一个被人欣赏的女人才会有魅力一个有魅力的女人才会永远幸福从现在开始我要做个幸福女人！ 59.5kg 55.0kg 58.0kg
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 160 一个人跳舞 wrote: 芙蓉居士 wrote: 亲亲们加油哦小舞买好XS号的裙子吧，没事套套看，哈哈好多xs的YYQQ 今年要把她们都秀出来！！！！那再减不是买不到衣服要去定制了。。。坚果热量不低诶。。还加餐。。 45.0kg 44.0kg 44.5kg
february 等级：神木财富：3409 积分：3326 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 161 一个人跳舞 wrote: 晚上更新 :) 嗯，看来又要给我们一点压力了我需要爱，很多的爱。如果没有爱，那么给我很多的钱，如果没有钱，那么我还有健康。。。 57.0kg 52.0kg 55.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 162 最近晚上都犯忌了，惭愧.. 对不起组织，对不起国家和人民坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 163 不知不觉已经到了一周了，太快了，今天回去量腰围，估计进展不大:) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 164 一个人跳舞 wrote: 小哈为小贝 wrote: 貌似睡太多也不是好事情呢 :) 我保证每天8小时以上貌似最健康的是7-8个小时 :) 我要晚11：30 早6：30 :D 我基本上是晚11：30 早7：00 一般是7到8个小时 :) 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 165 我明天早上量腰围自我感觉小了点呢至少腰部的肉紧实了 :D 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 166 一周下来,新的数据：49.5kg,64.5cm 下一周的奋斗目标：腹部前侧，运动项目增加呼拉圈。因为饮食总是犯忌，所以不做总结了。运动体会：小树随风摆对锻炼腹部侧面真的很有效，谢谢小5:) 黄金周到来了，加油！！！坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
薄荷等级：薄荷绿财富：27981 积分：27644 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-03-05 167 亲爱的宝宝们，一周的时间到了，瘦腰进展如何？别忘了在第1周进展汇集帖——薄荷首届瘦腰大赛把你们组的最新进展告诉关注大赛的宝宝和评委们哦 :D 加油！
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 168 那个。。。我昨天晚上自己和面剁陷儿包饺子，等弄好都9点多了，所以只吃了一个。。今天早上起来一量腰围，变60了不知道我是不是属于特例，大家晚上干脆就少吃点吧。 45.0kg 44.0kg 44.5kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 169 今天称了下,一切不变,腰围下降0.5 49.0kg 45.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 170 体重未知因为寝室没有秤不像在家可以每天称体重自我感觉是瘦了早上量了腰围 64.5cm 一周小了1.5cm 我会继续努力争取在比赛结束时到达63cm 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 171 一周已经成为过去接下来的两周是重点 :D 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 172 我明早量量 :) 今天忘了再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 173 第二周又过了一半,要坚持努力 49.0kg 45.0kg 49.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 174 刚跳完健美操回来，严重挫折感我的协调能力咋恁差呢,总是分不清左右，同手同脚.... 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 175 我现在晚上都没怎么运动,呵呵 49.0kg 45.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 176 一路深秋菊 wrote: 刚跳完健美操回来，严重挫折感我的协调能力咋恁差呢,总是分不清左右，同手同脚.... 我的协调性也不好呢跳健美操有时候也跟不上倒是更喜欢网球，羽毛球，单车，爬楼梯之类的运动过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 177 小哈为小贝 wrote: 一路深秋菊 wrote: 刚跳完健美操回来，严重挫折感我的协调能力咋恁差呢,总是分不清左右，同手同脚.... 我的协调性也不好呢跳健美操有时候也跟不上倒是更喜欢网球，羽毛球，单车，爬楼梯之类的运动和小哈好像... 可是网球和羽毛球都是需要两个人的运动 :P 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
天使之翼等级：梦中的橄榄树财富：4487 积分：5739 贴数：756 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 178 你们组的变化很大啊一个重视自己的女人才会被人欣赏一个被人欣赏的女人才会有魅力一个有魅力的女人才会永远幸福从现在开始我要做个幸福女人！ 59.5kg 55.0kg 58.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 179 我也好想打球,不过一个人玩不起来 49.0kg 45.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 180 realdream wrote: 我也好想打球,不过一个人玩不起来运动有伴比较有乐趣的呢找个人一起打阿 :) 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg

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芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 151 亲亲们加油哦小舞买好XS号的裙子吧，没事套套看，哈哈 45.0kg 44.0kg 44.5kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 152 Ankaa wrote: 一个人跳舞 wrote: 7点睡 11点起这真的是我的毕生梦想啊~ 睡到腿抽筋再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 153 芙蓉居士 wrote: 亲亲们加油哦小舞买好XS号的裙子吧，没事套套看，哈哈好多xs的YYQQ 今年要把她们都秀出来！！！！再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 154 参赛快一周咯！每周一个小总结可不要忘记啊！赶快来汇报一下小组成员的最新体重、腰围吧，告诉我们你们组成员分别都做了那些运动、成效如何呢？:) There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 155 偶体重反弹 :-( 身上的围度没变一个星期下来觉得腰部酸酸的 49.0kg 45.0kg 49.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 156 晚上更新 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
Min 等级：小树财富：349 积分：393 贴数：103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-03 157 mc的时候做仰卧和空中蹬车（肘膝碰）不会有影响么? ◆ ｜...!oU 偠瘦噢,.мМ^.▼..
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 158 mc 经量大那几天不要做比较好 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
天使之翼等级：梦中的橄榄树财富：4487 积分：5739 贴数：756 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 159 如果是一直坚持做运动的MM，MC那几天还是可以做的，只是运动量要稍微小点为宜，如果经量大的话，那就休息两天。偶以前是运动员啦 :) 。一个重视自己的女人才会被人欣赏一个被人欣赏的女人才会有魅力一个有魅力的女人才会永远幸福从现在开始我要做个幸福女人！ 59.5kg 55.0kg 58.0kg
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 160 一个人跳舞 wrote: 芙蓉居士 wrote: 亲亲们加油哦小舞买好XS号的裙子吧，没事套套看，哈哈好多xs的YYQQ 今年要把她们都秀出来！！！！那再减不是买不到衣服要去定制了。。。坚果热量不低诶。。还加餐。。 45.0kg 44.0kg 44.5kg
february 等级：神木财富：3409 积分：3326 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 161 一个人跳舞 wrote: 晚上更新 :) 嗯，看来又要给我们一点压力了我需要爱，很多的爱。如果没有爱，那么给我很多的钱，如果没有钱，那么我还有健康。。。 57.0kg 52.0kg 55.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 162 最近晚上都犯忌了，惭愧.. 对不起组织，对不起国家和人民坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 163 不知不觉已经到了一周了，太快了，今天回去量腰围，估计进展不大:) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 164 一个人跳舞 wrote: 小哈为小贝 wrote: 貌似睡太多也不是好事情呢 :) 我保证每天8小时以上貌似最健康的是7-8个小时 :) 我要晚11：30 早6：30 :D 我基本上是晚11：30 早7：00 一般是7到8个小时 :) 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 165 我明天早上量腰围自我感觉小了点呢至少腰部的肉紧实了 :D 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 166 一周下来,新的数据：49.5kg,64.5cm 下一周的奋斗目标：腹部前侧，运动项目增加呼拉圈。因为饮食总是犯忌，所以不做总结了。运动体会：小树随风摆对锻炼腹部侧面真的很有效，谢谢小5:) 黄金周到来了，加油！！！坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
薄荷等级：薄荷绿财富：27981 积分：27644 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-03-05 167 亲爱的宝宝们，一周的时间到了，瘦腰进展如何？别忘了在第1周进展汇集帖——薄荷首届瘦腰大赛把你们组的最新进展告诉关注大赛的宝宝和评委们哦 :D 加油！
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 168 那个。。。我昨天晚上自己和面剁陷儿包饺子，等弄好都9点多了，所以只吃了一个。。今天早上起来一量腰围，变60了不知道我是不是属于特例，大家晚上干脆就少吃点吧。 45.0kg 44.0kg 44.5kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 169 今天称了下,一切不变,腰围下降0.5 49.0kg 45.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 170 体重未知因为寝室没有秤不像在家可以每天称体重自我感觉是瘦了早上量了腰围 64.5cm 一周小了1.5cm 我会继续努力争取在比赛结束时到达63cm 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 171 一周已经成为过去接下来的两周是重点 :D 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18877 积分：55426 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 172 我明早量量 :) 今天忘了再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 173 第二周又过了一半,要坚持努力 49.0kg 45.0kg 49.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 174 刚跳完健美操回来，严重挫折感我的协调能力咋恁差呢,总是分不清左右，同手同脚.... 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 175 我现在晚上都没怎么运动,呵呵 49.0kg 45.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 176 一路深秋菊 wrote: 刚跳完健美操回来，严重挫折感我的协调能力咋恁差呢,总是分不清左右，同手同脚.... 我的协调性也不好呢跳健美操有时候也跟不上倒是更喜欢网球，羽毛球，单车，爬楼梯之类的运动过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 177 小哈为小贝 wrote: 一路深秋菊 wrote: 刚跳完健美操回来，严重挫折感我的协调能力咋恁差呢,总是分不清左右，同手同脚.... 我的协调性也不好呢跳健美操有时候也跟不上倒是更喜欢网球，羽毛球，单车，爬楼梯之类的运动和小哈好像... 可是网球和羽毛球都是需要两个人的运动 :P 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
天使之翼等级：梦中的橄榄树财富：4487 积分：5739 贴数：756 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 178 你们组的变化很大啊一个重视自己的女人才会被人欣赏一个被人欣赏的女人才会有魅力一个有魅力的女人才会永远幸福从现在开始我要做个幸福女人！ 59.5kg 55.0kg 58.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 179 我也好想打球,不过一个人玩不起来 49.0kg 45.0kg 49.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 180 realdream wrote: 我也好想打球,不过一个人玩不起来运动有伴比较有乐趣的呢找个人一起打阿 :) 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg