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主题： MC生理周期瘦身课程表全公布
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2007-12-21 17:21:43
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| yezi_mi
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学习了..谢谢楼主...正是MC来的时候 过几天就按楼主的计划做了 嘿嘿 |
坚持就是胜利!
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2007-12-24 00:41:32
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| smo615541652
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挖...好像很不错耶.. |
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2007-12-24 02:54:32
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| 微﹏
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谢谢小舞 
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神啊!給偶點仂量吧!
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2007-12-24 08:15:35
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| jij826
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 我有点没明白，MC的7~14天是固定的吧，比如我的MC就是5天就结束了，然后过2天才是最好的减肥时间？要是mc就4天结束，那就是再过3天才是最好的减肥时间么？ 
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| 我要瘦下来^6^我要变漂亮^6^hoho~~~
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 短期目标: 2008.02.01 体重：48Kg（已完成） 2008.07.01 体重：46Kg（努力中） 2008.09.01 体重：45Kg（未实施） 分阶段实施！！加油！！ 
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2007-12-24 09:15:26
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| 暗夜媚惑
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好帖，顶上去 
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| 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 
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2007-12-24 21:17:32
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| angelaru
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很好的帖子，谢谢拉。 |
这次一定要减到100斤以下，看下我瘦了到底是什么样子的，跟在我身上长了十几年的肉肉说BYEBYE。然后重新去跟老公照套漂亮的婚纱照，穿自己喜欢的婚纱。
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2008-01-02 14:21:25
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| mier
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不错不错，我最发愁的就是MC来的时候不知道怎么办。谢谢啦！
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mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！
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2008-01-02 14:29:05
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| 一个人跳舞
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jij826 wrote: 好问题 你的mc时间长短其实就是受激素分泌状况控制的 那么根据自己的时间情况微调 更好哦
所以 什么时候停止 什么时候就开始黄金期了 至于后面几个周期的界限 不用太清晰 因为本来人体就不是严格统一按照某个程序运行的
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-01-02 20:37:24
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| yibai1980
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好贴，赞一个
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| 慢减肥，悄悄还原美丽健康的瘦美人！ | |
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2008-01-03 23:16:30
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| misafaye
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真的谢谢楼主 我觉得非常好 |
减肥是个长期的并且一生的事
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2008-01-04 13:37:00
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| lanhoney
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我现在在用这个周期疗法。。。
多谢mm的帖子~~ |
如果春暖花开的时候，我还带着很多脂肪，我会对自己感到羞愧！
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2008-01-05 13:35:42
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| 米s
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我都没有注意过呢。。现在知道了 
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2008-01-05 13:46:09
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| darktalker
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不错不错~
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| 连自己体重都控制不好的人，如何去控制人生~
只要我能减肥成功，其它事情就更没问题了！ 
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2008-01-05 13:57:07
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| 亮亮的宝
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复习功课来了！！呵呵！！ |
呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2008-01-12 13:20:14
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| voka922
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感谢楼主，我正在MC中。。很有用哦！ |
──────”≒·莪快樂→°-﹥＞Sんī因爲囿伱們茬身邊"☆.﹏' .＂┈┈〇
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2008-01-12 13:38:09
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| waiyumao
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我马上要来了  然后就迎来黄金周
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-01-12 13:41:21
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| 一个人跳舞
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你不会跟我差不多吧
我跟兔兔上个月是同一天 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-01-12 13:42:09
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| waiyumao
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一个人跳舞 wrote:我是周日或者周一来
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-01-12 16:51:09
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| 猫的狗
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减肥MC都正常了。。 |
| 身高：175CM
体重目前：62KG 最终目标：52.5KG 坚持就是胜利！ 
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2008-01-12 16:51:34
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| 猫的狗
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呃。。。是不正常了 |
| 身高：175CM
体重目前：62KG 最终目标：52.5KG 坚持就是胜利！
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2008-01-18 10:50:23
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| snowysky
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哦，不错，可以试试看。以前感觉MC后应该好好补充营养呢，毕竟身体缺失很多东西。 
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喜欢那些清丽的身影
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2008-01-18 10:53:09
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| 球球芭
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先顶再看先顶再看，呼呼 |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 
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2008-02-15 05:13:01
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| JoyCe寶貝
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期待MC快点来 
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| 身高∮170
目前體重133g 2.4--3.4{133-127} 3.4--4.4{127-121}出国前的体重 4.4--5.4{121-117}哇，3年没110开头了，期待！ 5.4--6.4{117-114}看到这个数字都流口水了，哇卡卡！ 6.4--6.30{114-110}希望能到这个体重！ 我要美丽的回国！堅持才有勝利！我要坚持！ 
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2008-02-16 11:38:45
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| 鸢色
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这个贴很有用呐~书签了~
黄金期到了~ |
【好女♀不过百∮┍为了¤短裙┡而奋斗！】
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2008-02-21 18:06:44
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| Miyoco
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非常滴有用 谢谢楼主
你辛苦了 |
减肥是女人一生的事业
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2008-02-21 19:52:31
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| candy_lhl
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发现小舞亲亲一直属于无私奉献型。。。（另外还有几位，吼吼，心里偷偷表扬 ）
不知道是不是心理因素呢，生理期到来前的一周，我都会不同程度地暴食，且心知肚明 更糟糕的是，这个期间每次都推迟，那就意味着，我暴食的天数大于7天  希望这次能克服吧，从心理上把它打压下去 
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2008-02-24 09:35:54
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| murielly0713
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^_^....
很不错也.. 硪喜欢
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2008-02-26 21:18:39
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| cocoaswallow
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有效吗??
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2008-02-26 23:00:03
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| 一场演出
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--[頂頂頂.]
--[真的是很受用的帖子啊/] --[謝謝樓主了.] |
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2008-02-26 23:19:53
180
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| 一个人跳舞
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candy_lhl wrote: 养成选择奶制品作为暴食对象的习惯吧 有助于缓解经期综合症 尤其对于痛痛的亲哦
我在mc之前总会提醒自己 体重保持住 这样mc之后就会大跌啦 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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