[电台第八十八期] 08年4月7日：跟着薄荷一起瘦

feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 151 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: 男的做鸭子就完蛋了哇咔咔！那你变天鹅啊，然后找个天鹅、其实鸭子也挺好的拉不要勉强变天鹅
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 152 realdream wrote: feng88323 wrote: 怎么都是别人请客的时候就死吃啊呵呵,香对头，妈妈说隔灶头的饭都香一点我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 153 到提问时间了吧,偶有问题问当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 154 暗夜媚惑 wrote: realdream wrote: 木糖醇吃多了偶会不舒服大号，偶吃了没反应，有吃不掉的偶来解决 :) 我以前很喜欢吃,结果每天都不舒服,不吃了后就不会了 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 155 feng88323 wrote: waiyumao wrote: 哇咔咔！那你变天鹅啊，然后找个天鹅、其实鸭子也挺好的拉不要勉强变天鹅嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 156 原来羽毛姐姐在大A眼中，就是个吃货 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 157 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢感觉是越运动越松了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 158 waiyumao wrote: feng88323 wrote: 怎么都是别人请客的时候就死吃啊偶没有，前天去喝下午茶都吃得很少，晚上还没吃饭 :) 嘿嘿我也一样的了
秋天的莹火虫等级：参天大树财富：882 积分：1335 贴数：237 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 159 ５５５５５５５５５　　早知道不买花生酱了．．．前段时间买的沙拉回来一查热量．．．就扔一边不吃了．．．看来这次的花生酱又是浪费．．我要瘦瘦瘦．．．我要坚持坚持坚持．．．． 60.0kg 47.5kg 53.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 160 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 、其实鸭子也挺好的拉不要勉强变天鹅嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 偶要吃跳水牛蛙 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 161 今天没准备问题 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 162 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: 嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 偶要吃跳水牛蛙 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 163 别个说我减肥一天吃的水果有点多了吃几多才不算多怎么安排到一天的量
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 164 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: 嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 偶要吃跳水牛蛙 :D
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 165 秋天的莹火虫 wrote: ５５５５５５５５５　　早知道不买花生酱了．．．前段时间买的沙拉回来一查热量．．．就扔一边不吃了．．．看来这次的花生酱又是浪费．．少吃点就好，毛主席说贪污和浪费是极大的犯罪我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 166 smile wrote: 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 49.0kg 45.0kg 49.0kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 167 我一天吃4个好象有点多了不过都是在一天里吃的
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 168 feng88323 wrote: 别个说我减肥一天吃的水果有点多了吃几多才不算多怎么安排到一天的量据说每天2个小苹果的量我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 169 暗夜媚惑 wrote: 秋天的莹火虫 wrote: ５５５５５５５５５　　早知道不买花生酱了．．．前段时间买的沙拉回来一查热量．．．就扔一边不吃了．．．看来这次的花生酱又是浪费．．少吃点就好，毛主席说贪污和浪费是极大的犯罪每天吃点也是好的,花生还是好东东 49.0kg 45.0kg 49.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 170 realdream wrote: smile wrote: 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 偶也有51 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 171 realdream wrote: smile wrote: 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 关键是偶一直都有运动,反而有愈发松弛的迹象郁闷的事情当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 172 我每次吃东西别个非要枪我的吃了说我的香
cyhlsjls 等级：参天大树财富：1265 积分：1479 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 173 我前几天买了一瓶炼乳想给老公吃,可他不喜欢吃,我想拿去扔了,担心哪天会让自己破戒 ``````` 合理饮食+运动,我要将减肥坚持到底! 目标身高胸围腰围臀围大腿小腿美体(KG) 158.0--83.7--58.5--85.3--48.9--29.3--46.8 55.0kg 45.0kg 53.5kg
miscoco 等级：参天大树财富：473 积分：1015 贴数：249 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 174 今天可以提問麼,問下QA,我打2小時乒乓球能消耗多少熱量? 哭,偶的大小腿啊,天天運動加按摩怎麼還是這麼胖?誰有好招? 45.0kg 45.0kg 45.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 175 偶是旱鸭子 :D 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 176 waiyumao wrote: 原来羽毛姐姐在大A眼中，就是个吃货才女的总结真经典我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 177 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 别个说我减肥一天吃的水果有点多了吃几多才不算多怎么安排到一天的量据说每天2个小苹果的量那我吃多了
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 178 realdream wrote: 偶是旱鸭子 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 179 smile wrote: realdream wrote: 松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 关键是偶一直都有运动,反而有愈发松弛的迹象郁闷的事情怎么这样的呀,偶是越来越硬呢 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 180 miscoco wrote: 今天可以提問麼,問下QA,我打2小時乒乓球能消耗多少熱量? 他们肯定不知道具体数字我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg

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feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 151 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: 男的做鸭子就完蛋了哇咔咔！那你变天鹅啊，然后找个天鹅、其实鸭子也挺好的拉不要勉强变天鹅
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 152 realdream wrote: feng88323 wrote: 怎么都是别人请客的时候就死吃啊呵呵,香对头，妈妈说隔灶头的饭都香一点我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 153 到提问时间了吧,偶有问题问当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 154 暗夜媚惑 wrote: realdream wrote: 木糖醇吃多了偶会不舒服大号，偶吃了没反应，有吃不掉的偶来解决 :) 我以前很喜欢吃,结果每天都不舒服,不吃了后就不会了 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 155 feng88323 wrote: waiyumao wrote: 哇咔咔！那你变天鹅啊，然后找个天鹅、其实鸭子也挺好的拉不要勉强变天鹅嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 156 原来羽毛姐姐在大A眼中，就是个吃货 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 157 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢感觉是越运动越松了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 158 waiyumao wrote: feng88323 wrote: 怎么都是别人请客的时候就死吃啊偶没有，前天去喝下午茶都吃得很少，晚上还没吃饭 :) 嘿嘿我也一样的了
秋天的莹火虫等级：参天大树财富：882 积分：1335 贴数：237 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 159 ５５５５５５５５５　　早知道不买花生酱了．．．前段时间买的沙拉回来一查热量．．．就扔一边不吃了．．．看来这次的花生酱又是浪费．．我要瘦瘦瘦．．．我要坚持坚持坚持．．．． 60.0kg 47.5kg 53.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 160 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 、其实鸭子也挺好的拉不要勉强变天鹅嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 偶要吃跳水牛蛙 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 161 今天没准备问题 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 162 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: 嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 偶要吃跳水牛蛙 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 163 别个说我减肥一天吃的水果有点多了吃几多才不算多怎么安排到一天的量
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 164 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: 嗯哪~ 然后找个蛤蟆老公以后成了癞蛤蟆想吃鸭子肉 :D 偶要吃跳水牛蛙 :D
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 165 秋天的莹火虫 wrote: ５５５５５５５５５　　早知道不买花生酱了．．．前段时间买的沙拉回来一查热量．．．就扔一边不吃了．．．看来这次的花生酱又是浪费．．少吃点就好，毛主席说贪污和浪费是极大的犯罪我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 166 smile wrote: 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 49.0kg 45.0kg 49.0kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 167 我一天吃4个好象有点多了不过都是在一天里吃的
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 168 feng88323 wrote: 别个说我减肥一天吃的水果有点多了吃几多才不算多怎么安排到一天的量据说每天2个小苹果的量我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 169 暗夜媚惑 wrote: 秋天的莹火虫 wrote: ５５５５５５５５５　　早知道不买花生酱了．．．前段时间买的沙拉回来一查热量．．．就扔一边不吃了．．．看来这次的花生酱又是浪费．．少吃点就好，毛主席说贪污和浪费是极大的犯罪每天吃点也是好的,花生还是好东东 49.0kg 45.0kg 49.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9347 积分：18498 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 170 realdream wrote: smile wrote: 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 偶也有51 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 171 realdream wrote: smile wrote: 偶的大腿肉肉现在变的很松,怎么办呢松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 关键是偶一直都有运动,反而有愈发松弛的迹象郁闷的事情当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 172 我每次吃东西别个非要枪我的吃了说我的香
cyhlsjls 等级：参天大树财富：1265 积分：1479 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 173 我前几天买了一瓶炼乳想给老公吃,可他不喜欢吃,我想拿去扔了,担心哪天会让自己破戒 ``````` 合理饮食+运动,我要将减肥坚持到底! 目标身高胸围腰围臀围大腿小腿美体(KG) 158.0--83.7--58.5--85.3--48.9--29.3--46.8 55.0kg 45.0kg 53.5kg
miscoco 等级：参天大树财富：473 积分：1015 贴数：249 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 174 今天可以提問麼,問下QA,我打2小時乒乓球能消耗多少熱量? 哭,偶的大小腿啊,天天運動加按摩怎麼還是這麼胖?誰有好招? 45.0kg 45.0kg 45.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 175 偶是旱鸭子 :D 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 176 waiyumao wrote: 原来羽毛姐姐在大A眼中，就是个吃货才女的总结真经典我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-07 177 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 别个说我减肥一天吃的水果有点多了吃几多才不算多怎么安排到一天的量据说每天2个小苹果的量那我吃多了
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 178 realdream wrote: 偶是旱鸭子 :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 179 smile wrote: realdream wrote: 松好呢,好减,偶都硬硬的,偶看很多亲50公斤以上大腿围也只有四十几,偶有五十几, 关键是偶一直都有运动,反而有愈发松弛的迹象郁闷的事情怎么这样的呀,偶是越来越硬呢 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 180 miscoco wrote: 今天可以提問麼,問下QA,我打2小時乒乓球能消耗多少熱量? 他们肯定不知道具体数字我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg