非常瘦身[减肥知识,减肥方法]

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feiyi1983 等级：小树财富：125 积分：469 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-13 151 唉！我老是饱饱的还是不停的吃东西！一定要瘦瘦!事在人为!没有什么不能成功的!关键要靠自己坚持!! 8.26日(50KG)--9.26日(48.5KG)去杭州玩一天 9.27日--10.27日(47KG)买一条项链因为28号是我生日 10.28日--11.28日(46.5KG)一双PP的鞋 11.29日--12.29日(45KG)2套PP衣服 54.0kg 45.0kg 50.0kg
肥肥的我等级：参天大树财富：741 积分：1049 贴数：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-13 152 太长了，看不下去，有好方法请简明扼要
me564771509 等级：小树财富：369 积分：445 贴数：119 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 153 理念很好。 **、霖子。你是最棒的。加油加油。肉肉在跟你说拜拜、 65.0kg 53.0kg 63.0kg
晕没名字用等级：大树财富：212 积分：548 贴数：251 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-15 154 好长啊没看完
假日里的赫本等级：大树财富：1096 积分：910 贴数：172 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-15 155 o(∩_∩)o...看看!
江边一碗水等级：小树财富：216 积分：332 贴数：68 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-15 156 恩，很正确~
weixian 等级：树枝财富：47 积分：223 贴数：62 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-15 157 不错啊
lqjat 等级：小树财富：272 积分：454 贴数：157 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 158 好多啊看的眼都花了谢谢楼主的用心坚持瘦身要穿超短裙 52.0kg 47.0kg 50.0kg
QQmiao 等级：大树财富：398 积分：760 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 159 太长了我在这里做的记录慢慢看一点点缩小我的胃吃的太多+动的太少=猪女人自爱才能被爱 60.0kg 50.0kg 59.5kg
baoni882003 等级：大树财富：342 积分：643 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-18 160 谢谢。。我也将学着这样去做。。。 56.0kg 50.0kg 54.5kg
Velvet 等级：大树财富：615 积分：663 贴数：173 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 161 存起来慢慢看~ ๑小瑾の减肥计划★目标60KG★๑ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ▓07月03日▶09月18日▓ ♥89.5KG→75.0KG♥ ■ 已完成 ■ ▓09月19日▶10月01日▓ ♥75.0KG→74.5KG♥ ■ 已完成 ■ ▓10月01日▶10月12日▓ ♥74.5KG→74.0KG♥ ■ 进行中 ■ ▓10月13日▶10月19日▓ ♥74.0KG→73.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月20日▶10月26日▓ ♥73.5KG→73.0KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月27日▶11月02日▓ ♥73.0KG→72.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓11月03日▶11月09日▓ ♥72.5KG→72.0KG♥ ■ 未开始 ■ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 89.5kg 65.0kg 73.5kg
飞舞蝶等级：大树财富：828 积分：895 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 162 好长呀，存了慢慢看
爱是流动的等级：大树财富：136 积分：621 贴数：146 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 163 吼吼
33288 等级：大树财富：455 积分：591 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 164 好贴做个对自己负责的人 68.0kg 56.0kg 67.0kg
减肥的猪花等级：参天大树财富：678 积分：1007 贴数：172 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 165 黄金原则第一条：如果你感觉到饥饿，那么就吃吧黄金原则第二条：吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的黄金原则第三条：有意识的去吃，尽享每口美味黄金原则第四条：当感觉自己饱了时，停止进餐 ----------------------------- 瘦身黄金原则： 1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的 3、有意识的去吃，尽享每口美味 4、当感觉自己饱了时，停止进餐 -------------------------------------------------------------- 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 153.0---81.5---61.5---73.0---46.0---31.0-----------43.7 51.0kg 42.5kg 43.7kg
紫晶奇石等级：树妖财富：3653 积分：2653 贴数：524 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 166 好文,谢谢楼主我们需要做到的是生活规律，饮食适度，情绪乐观，对自己的身体充满信心. (从现在起保持体重,允许体重在40-43之间波动.) 46.0kg 40.0kg 40.0kg
减肥的猪花等级：参天大树财富：678 积分：1007 贴数：172 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 167 马上签到个性签名去时刻提醒自己 ----------------------------- 瘦身黄金原则： 1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的 3、有意识的去吃，尽享每口美味 4、当感觉自己饱了时，停止进餐 -------------------------------------------------------------- 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 153.0---81.5---61.5---73.0---46.0---31.0-----------43.7 51.0kg 42.5kg 43.7kg
殷、等级：大树财富：443 积分：612 贴数：171 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 168 支持,,学了不少东西阿... 健康饮食阿哈哈. 不迁怒,不二过..
TinaYU 等级：参天大树财富：1395 积分：1284 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 169 书签。。。有时间来慢慢看~ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿 160.0---88---64.0---89.0---48---32---→ 160.0---88---59.2---86.4---45---29.6 50.0kg 42.0kg 47.2kg
殷、等级：大树财富：443 积分：612 贴数：171 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-28 170 支持楼主..恩,学了不少哦. 不迁怒,不二过..
smile_again 等级：小树财富：121 积分：269 贴数：106 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-28 171 顶了来 `慢慢看 75.0kg 50.0kg 75.0kg
暴暴死等级：小树财富：4 积分：320 贴数：33 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-28 172 很好的建议。谢谢楼主。我一定要坚持下来，改变自己的生活方式。健健康康快快乐乐的生活！
katrina15 等级：大树财富：334 积分：640 贴数：45 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 173 是啊，不饿总想着吃
苗淼等级：神木财富：3809 积分：3140 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 174 又来学习了减肥成功保持良好的心态加上良好的生活习惯--- 目前48.5公斤不刻意在乎体重秤上的数字给自己一个波动幅度---- 好好吃饭享瘦生活
小晓棉花糖等级：大树财富：581 积分：551 贴数：207 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 175 学习，我好像是情绪性的，怎么办啊！！！！！！！！！！ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0目标 less in more! 化繁为简，去掉不必要的精神和物质负担，你会发现，优质人生就是这么简单。
无恋雪等级：树枝财富：1 积分：214 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 176 恩看看
杨凡等级：大树财富：266 积分：540 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 177 抢沙发坐下来慢慢第看玩啦真的是受益匪浅啦存下来从明天开始开始就遵守瘦到八十在二十一岁之前 47.0kg 45.0kg 49.0kg
aazzaa 等级：小树财富：770 积分：418 贴数：100 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 178 好的 55.0kg 50.0kg 51.0kg
wanying 等级：树妖财富：3986 积分：2838 贴数：1181 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 179 支持！！！！婉莹 wanying 78.0kg 50.0kg 58.0kg
jaybao1bao 等级：大树财富：333 积分：506 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 180 展出来，整理称word

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feiyi1983 等级：小树财富：125 积分：469 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-13 151 唉！我老是饱饱的还是不停的吃东西！一定要瘦瘦!事在人为!没有什么不能成功的!关键要靠自己坚持!! 8.26日(50KG)--9.26日(48.5KG)去杭州玩一天 9.27日--10.27日(47KG)买一条项链因为28号是我生日 10.28日--11.28日(46.5KG)一双PP的鞋 11.29日--12.29日(45KG)2套PP衣服 54.0kg 45.0kg 50.0kg
肥肥的我等级：参天大树财富：741 积分：1049 贴数：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-13 152 太长了，看不下去，有好方法请简明扼要
me564771509 等级：小树财富：369 积分：445 贴数：119 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 153 理念很好。 **、霖子。你是最棒的。加油加油。肉肉在跟你说拜拜、 65.0kg 53.0kg 63.0kg
晕没名字用等级：大树财富：212 积分：548 贴数：251 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-15 154 好长啊没看完
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江边一碗水等级：小树财富：216 积分：332 贴数：68 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-15 156 恩，很正确~
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lqjat 等级：小树财富：272 积分：454 贴数：157 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 158 好多啊看的眼都花了谢谢楼主的用心坚持瘦身要穿超短裙 52.0kg 47.0kg 50.0kg
QQmiao 等级：大树财富：398 积分：760 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 159 太长了我在这里做的记录慢慢看一点点缩小我的胃吃的太多+动的太少=猪女人自爱才能被爱 60.0kg 50.0kg 59.5kg
baoni882003 等级：大树财富：342 积分：643 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-18 160 谢谢。。我也将学着这样去做。。。 56.0kg 50.0kg 54.5kg
Velvet 等级：大树财富：615 积分：663 贴数：173 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 161 存起来慢慢看~ ๑小瑾の减肥计划★目标60KG★๑ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ▓07月03日▶09月18日▓ ♥89.5KG→75.0KG♥ ■ 已完成 ■ ▓09月19日▶10月01日▓ ♥75.0KG→74.5KG♥ ■ 已完成 ■ ▓10月01日▶10月12日▓ ♥74.5KG→74.0KG♥ ■ 进行中 ■ ▓10月13日▶10月19日▓ ♥74.0KG→73.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月20日▶10月26日▓ ♥73.5KG→73.0KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月27日▶11月02日▓ ♥73.0KG→72.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓11月03日▶11月09日▓ ♥72.5KG→72.0KG♥ ■ 未开始 ■ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 89.5kg 65.0kg 73.5kg
飞舞蝶等级：大树财富：828 积分：895 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 162 好长呀，存了慢慢看
爱是流动的等级：大树财富：136 积分：621 贴数：146 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 163 吼吼
33288 等级：大树财富：455 积分：591 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 164 好贴做个对自己负责的人 68.0kg 56.0kg 67.0kg
减肥的猪花等级：参天大树财富：678 积分：1007 贴数：172 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 165 黄金原则第一条：如果你感觉到饥饿，那么就吃吧黄金原则第二条：吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的黄金原则第三条：有意识的去吃，尽享每口美味黄金原则第四条：当感觉自己饱了时，停止进餐 ----------------------------- 瘦身黄金原则： 1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的 3、有意识的去吃，尽享每口美味 4、当感觉自己饱了时，停止进餐 -------------------------------------------------------------- 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 153.0---81.5---61.5---73.0---46.0---31.0-----------43.7 51.0kg 42.5kg 43.7kg
紫晶奇石等级：树妖财富：3653 积分：2653 贴数：524 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 166 好文,谢谢楼主我们需要做到的是生活规律，饮食适度，情绪乐观，对自己的身体充满信心. (从现在起保持体重,允许体重在40-43之间波动.) 46.0kg 40.0kg 40.0kg
减肥的猪花等级：参天大树财富：678 积分：1007 贴数：172 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 167 马上签到个性签名去时刻提醒自己 ----------------------------- 瘦身黄金原则： 1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的 3、有意识的去吃，尽享每口美味 4、当感觉自己饱了时，停止进餐 -------------------------------------------------------------- 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 153.0---81.5---61.5---73.0---46.0---31.0-----------43.7 51.0kg 42.5kg 43.7kg
殷、等级：大树财富：443 积分：612 贴数：171 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 168 支持,,学了不少东西阿... 健康饮食阿哈哈. 不迁怒,不二过..
TinaYU 等级：参天大树财富：1395 积分：1284 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-27 169 书签。。。有时间来慢慢看~ 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿 160.0---88---64.0---89.0---48---32---→ 160.0---88---59.2---86.4---45---29.6 50.0kg 42.0kg 47.2kg
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smile_again 等级：小树财富：121 积分：269 贴数：106 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-28 171 顶了来 `慢慢看 75.0kg 50.0kg 75.0kg
暴暴死等级：小树财富：4 积分：320 贴数：33 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-28 172 很好的建议。谢谢楼主。我一定要坚持下来，改变自己的生活方式。健健康康快快乐乐的生活！
katrina15 等级：大树财富：334 积分：640 贴数：45 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 173 是啊，不饿总想着吃
苗淼等级：神木财富：3809 积分：3140 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 174 又来学习了减肥成功保持良好的心态加上良好的生活习惯--- 目前48.5公斤不刻意在乎体重秤上的数字给自己一个波动幅度---- 好好吃饭享瘦生活
小晓棉花糖等级：大树财富：581 积分：551 贴数：207 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 175 学习，我好像是情绪性的，怎么办啊！！！！！！！！！！ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0目标 less in more! 化繁为简，去掉不必要的精神和物质负担，你会发现，优质人生就是这么简单。
无恋雪等级：树枝财富：1 积分：214 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 176 恩看看
杨凡等级：大树财富：266 积分：540 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 177 抢沙发坐下来慢慢第看玩啦真的是受益匪浅啦存下来从明天开始开始就遵守瘦到八十在二十一岁之前 47.0kg 45.0kg 49.0kg
aazzaa 等级：小树财富：770 积分：418 贴数：100 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 178 好的 55.0kg 50.0kg 51.0kg
wanying 等级：树妖财富：3986 积分：2838 贴数：1181 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 179 支持！！！！婉莹 wanying 78.0kg 50.0kg 58.0kg
jaybao1bao 等级：大树财富：333 积分：506 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 180 展出来，整理称word