[电台第九十一期] 08年4月14日：跟着薄荷一起瘦

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feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 151 发现老睡不好可能想的事太多了我真的需要好好调整哈了
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 152 feng88323 wrote: 发现老睡不好可能想的事太多了我真的需要好好调整哈了我也是,最近老是白日做梦 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 153 mayaapi wrote: 当大A贴出来　　第一个月减了３０斤第二个月在中期的时候进入平台，一周多体重无变化．最近经过改善饮食(增加)之后体重下降了１公斤．但最近这几天又不动了．难道又平台么？第一个月运动大概是８０分钟的运动最近增加运动啦～　　８０分钟动感单车　　３０分钟跳舞　　间隔一天做２０分钟的力量训练．　　怎么办呢？　　唉～～～～～～～～～～亲一开始运动量就太大了，身体可能没适应过来我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 154 连考三星期,555这个周未考了就解放了 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 155 猫儿1987 wrote: 哭,,不能听,不知道是不是播放器电脑上没有的关系是白白的. 等下载听吧我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 156 鸭子只会灌水捣糨糊我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 157 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 158 ........我这还控制在１５００大卡内呢！晕了 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 159 realdream wrote: 连考三星期,555这个周未考了就解放了考试阶段不正常是正常的，等考完再好好调理原来大号还在读书，小号已经脱离考试的日子啦我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
猫儿1987 等级：大树财富：620 积分：921 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 160 555555555555555555555555555 我也要听!!! 为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦 (alt+p) 50.0kg 42.5kg 50.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 161 feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不那还好,我上次拉肚子,接着再吃,接着还坐车,吐了再吃,唉 49.0kg 45.0kg 49.0kg
提拿米蘇等级：树妖财富：2180 积分：2567 贴数：406 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 162 昨天的考试很难考，怕重来，昨晚，差点放弃运动，好像一天松懈，就提不起劲了，送给大家的：过去的事已成回忆，无论好坏，都不再重来，生活的列车永远开往前方，日子不会倒转停留，用快乐的心情珍惜今天，用积极的心态奔明天，幸福就会到你身边。 08.11.25买了健康秤（BR9700H正品香山健康秤），和厂里秤货的秤比较，健康秤轻2斤。晚上在家秤是105斤。身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19）标准腰围是：58.81cm（70cm）标准臀围是：84.55cm（85cm）标准腿围是：49.62cm（51cm）亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 53.0kg 46.0kg 52.0kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 163 增加后大腿抽筋 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 164 feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 165 每天运动都大概２小时．　　如果下个平台　还要增加？　 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 166 mayaapi wrote: 增加后大腿抽筋果然过量了我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 167 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下吐了最好不要吃萍果,我老爸说的 49.0kg 45.0kg 49.0kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 168 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下是准备明天下午去医院
依直等级：梦中的橄榄树财富：3676 积分：7251 贴数：1554 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 169 我好饿啊~怎么办? 由内至外修炼成精!
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 170 mayaapi wrote: 每天运动都大概２小时．　　如果下个平台　还要增加？　有个平台专辑，去听听~ 我没认真听，嘿嘿~ 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 171 realdream wrote: 暗夜媚惑 wrote: 最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下吐了最好不要吃萍果,我老爸说的是昨晚吐的今天喝了很多开水
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 172 依直 wrote: 我好饿啊~怎么办? 吃我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 173 我爸说吐了一定要吃点东西,要不然对胃不好.我晕车,以前经常吐,唉 49.0kg 45.0kg 49.0kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 174 .........买不到脱脂奶啊？　　刚才和酸奶都只喝了５０克要不吃点钙片吧前段时间完全不怎么吃肉和蛋白　　　缺乏维生素B2 嘴角都其泡啦 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 175 feng88323 wrote: realdream wrote: 吐了最好不要吃萍果,我老爸说的是昨晚吐的今天喝了很多开水刚才AQ说了下，没仔细听我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
依直等级：梦中的橄榄树财富：3676 积分：7251 贴数：1554 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 176 一天要喝多少量奶制品? 由内至外修炼成精!
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 177 mayaapi wrote: .........买不到脱脂奶啊？　　刚才和酸奶都只喝了５０克全脂的没事的,这个差不大,只是有脱脂比较好 49.0kg 45.0kg 49.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 178 依直 wrote: 一天要喝多少量奶制品? 五六百吧.至少200G,我想 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 179 mayaapi wrote: .........买不到脱脂奶啊？　　刚才和酸奶都只喝了５０克买不到就喝低脂，再没有就喝全脂再买不到就去买头奶牛吧我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 180 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 是昨晚吐的今天喝了很多开水刚才AQ说了下，没仔细听偶正好走了下,也没听到,嘻嘻 49.0kg 45.0kg 49.0kg

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feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 151 发现老睡不好可能想的事太多了我真的需要好好调整哈了
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 152 feng88323 wrote: 发现老睡不好可能想的事太多了我真的需要好好调整哈了我也是,最近老是白日做梦 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 153 mayaapi wrote: 当大A贴出来　　第一个月减了３０斤第二个月在中期的时候进入平台，一周多体重无变化．最近经过改善饮食(增加)之后体重下降了１公斤．但最近这几天又不动了．难道又平台么？第一个月运动大概是８０分钟的运动最近增加运动啦～　　８０分钟动感单车　　３０分钟跳舞　　间隔一天做２０分钟的力量训练．　　怎么办呢？　　唉～～～～～～～～～～亲一开始运动量就太大了，身体可能没适应过来我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
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暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 155 猫儿1987 wrote: 哭,,不能听,不知道是不是播放器电脑上没有的关系是白白的. 等下载听吧我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 156 鸭子只会灌水捣糨糊我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 157 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 158 ........我这还控制在１５００大卡内呢！晕了 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 159 realdream wrote: 连考三星期,555这个周未考了就解放了考试阶段不正常是正常的，等考完再好好调理原来大号还在读书，小号已经脱离考试的日子啦我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
猫儿1987 等级：大树财富：620 积分：921 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 160 555555555555555555555555555 我也要听!!! 为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦 (alt+p) 50.0kg 42.5kg 50.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 161 feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不那还好,我上次拉肚子,接着再吃,接着还坐车,吐了再吃,唉 49.0kg 45.0kg 49.0kg
提拿米蘇等级：树妖财富：2180 积分：2567 贴数：406 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 162 昨天的考试很难考，怕重来，昨晚，差点放弃运动，好像一天松懈，就提不起劲了，送给大家的：过去的事已成回忆，无论好坏，都不再重来，生活的列车永远开往前方，日子不会倒转停留，用快乐的心情珍惜今天，用积极的心态奔明天，幸福就会到你身边。 08.11.25买了健康秤（BR9700H正品香山健康秤），和厂里秤货的秤比较，健康秤轻2斤。晚上在家秤是105斤。身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19）标准腰围是：58.81cm（70cm）标准臀围是：84.55cm（85cm）标准腿围是：49.62cm（51cm）亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 53.0kg 46.0kg 52.0kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 163 增加后大腿抽筋 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 164 feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 165 每天运动都大概２小时．　　如果下个平台　还要增加？　 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 166 mayaapi wrote: 增加后大腿抽筋果然过量了我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 167 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下吐了最好不要吃萍果,我老爸说的 49.0kg 45.0kg 49.0kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 168 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 吐了以后今天都没怎么吃点喝了点牛奶吃了点麦片想吃水果不知道苹果可以吃不最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下是准备明天下午去医院
依直等级：梦中的橄榄树财富：3676 积分：7251 贴数：1554 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 169 我好饿啊~怎么办? 由内至外修炼成精!
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 170 mayaapi wrote: 每天运动都大概２小时．　　如果下个平台　还要增加？　有个平台专辑，去听听~ 我没认真听，嘿嘿~ 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23147 积分：35178 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-14 171 realdream wrote: 暗夜媚惑 wrote: 最好去看下医生遵医嘱虽然我不太相信现在的医生 AQ回答下下吐了最好不要吃萍果,我老爸说的是昨晚吐的今天喝了很多开水
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 172 依直 wrote: 我好饿啊~怎么办? 吃我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 173 我爸说吐了一定要吃点东西,要不然对胃不好.我晕车,以前经常吐,唉 49.0kg 45.0kg 49.0kg
mayaapi 等级：小树财富：111 积分：386 贴数：131 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 174 .........买不到脱脂奶啊？　　刚才和酸奶都只喝了５０克要不吃点钙片吧前段时间完全不怎么吃肉和蛋白　　　缺乏维生素B2 嘴角都其泡啦 just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it . 133.0kg 72.0kg 76.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 175 feng88323 wrote: realdream wrote: 吐了最好不要吃萍果,我老爸说的是昨晚吐的今天喝了很多开水刚才AQ说了下，没仔细听我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
依直等级：梦中的橄榄树财富：3676 积分：7251 贴数：1554 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 176 一天要喝多少量奶制品? 由内至外修炼成精!
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 177 mayaapi wrote: .........买不到脱脂奶啊？　　刚才和酸奶都只喝了５０克全脂的没事的,这个差不大,只是有脱脂比较好 49.0kg 45.0kg 49.0kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 178 依直 wrote: 一天要喝多少量奶制品? 五六百吧.至少200G,我想 49.0kg 45.0kg 49.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 179 mayaapi wrote: .........买不到脱脂奶啊？　　刚才和酸奶都只喝了５０克买不到就喝低脂，再没有就喝全脂再买不到就去买头奶牛吧我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：3172 积分：7459 贴数：1676 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-14 180 暗夜媚惑 wrote: feng88323 wrote: 是昨晚吐的今天喝了很多开水刚才AQ说了下，没仔细听偶正好走了下,也没听到,嘻嘻 49.0kg 45.0kg 49.0kg