[电台第一百期] 08年5月7日:跟着薄荷一起瘦
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mint_可可
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发表于 08-05-07
151
我也是,吃什么就一直吃那个,但是,好象要变换才有营养啊
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猫儿1987
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发表于 08-05-07
152
是啊..我觉得是,不要老想着自己要吃什么,吃了什么,反而没有那么多烦恼了
其实呢,我们就是想法特多.哈哈
为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
(alt+p)
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qiong891006
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发表于 08-05-07
153
晓莞 wrote:
乖小小 wrote:
我不带钱!我就不会买东西吃啦,每顿饭做的刚刚好吃光,就不会继续找东西吃啦,因为找不到~~~ :D
不带钱,好方法~~
想吃的时候我老是找同学借钱买
黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。 5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg
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妮宝宝
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发表于 08-05-07
154
fighting!fighting!48kg加油!!!!!
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mayaapi
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发表于 08-05-07
155
我来啦!!! 最近瘦身效果还不错! 每天1.5小时
just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it .
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妮宝宝
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发表于 08-05-07
156
手抓饼我喜欢~~~热量很高么~~没周六去上课钱我就吃这个,超级好吃嗒~
fighting!fighting!48kg加油!!!!!
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runner
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发表于 08-05-07
157
今天中午跳操了 可是刚刚偷吃了一个巧克力威化 小Q真好 我一来就看到我了 开心
突破又一个平台了 继续努力 8.20~8.30目标从106~104!
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qiong891006
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发表于 08-05-07
158
黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。 5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg
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晓莞
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发表于 08-05-07
159
qiong891006 wrote:
晓莞 wrote:
不带钱,好方法~~
想吃的时候我老是找同学借钱买
在你理智的时候告诉你同学不准借钱给你~~
重新来过!!! 我要减到100斤!!! 我要穿靴子!!!
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runner
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发表于 08-05-07
160
我也买了一盒低脂奶酪呢 不过我不怎么吃得习惯
突破又一个平台了 继续努力 8.20~8.30目标从106~104!
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肉娃娃
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发表于 08-05-07
161
早饭和午饭都好控制,只要还是晚饭啊 ,太难控制啦
身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---90---- 76------94-------55-----37-----61 ------49kg 我要内外兼修~做个完美的女人.
娃娃好好加油!~~~减肥不是一辈子的事情,争取一次就解决掉它!~加油!~
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qiong891006
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发表于 08-05-07
162
黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。 5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg
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ww南南
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发表于 08-05-07
163
早上只喝蜂蜜水和牛奶可以吗?我不想吃面包,豆浆我白天喝,豆浆和牛奶一起喝好吗?再加个水果。 对了谢谢上次羽毛姐姐说我瘦了,变漂亮了, :D
爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley),Kate Bosworth),(Catherine Zeta-Jones),妮可·里奇一样瘦,象她们学习,学习她们减肥,爆瘦,要前胸贴后背。
我一定努力,时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言:想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ,想饿死我也很容易,只要告诉我饿了以后会瘦,我就会毫不犹豫的饿下去,只有瘦到前胸贴后背才是美。
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rita123
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发表于 08-05-07
164
嘻嘻……我是牛奶冲燕麦片再加两勺自己打的黑芝麻粉,还蛮好吃的~
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realdream
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发表于 08-05-07
165
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mint_可可
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发表于 08-05-07
166
我有时候会觉得身上的肉肉会自己一跳一跳的,什么原因啊?
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晓莞
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发表于 08-05-07
167
qiong891006 wrote:
我都是吃馒头!两个小白馒头 燕麦能吃吗?
燕麦是好东东哦~~
重新来过!!! 我要减到100斤!!! 我要穿靴子!!!
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灯神
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发表于 08-05-07
168
想问一下,如果用即冲的脱脂奶粉代替低脂奶,可以吗?
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rita123
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发表于 08-05-07
169
灯神 wrote:
想问一下,如果用即冲的脱脂奶粉代替低脂奶,可以吗?
雀巢那种高钙高铁奶粉算不算脱脂或者半脱脂呀?
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qiong891006
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发表于 08-05-07
170
晓莞 wrote:
qiong891006 wrote:
我都是吃馒头!两个小白馒头 燕麦能吃吗?
燕麦是好东东哦~~
但是卡路里也很高啊!我现在吃东西真是很紧张,都神经质了
黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。 5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg
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乖小小
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发表于 08-05-07
171
101斤,奋斗到底就是胜利。 标准围度~ 身高164----胸部86.9----腰部60.7-------臀部88.6----大腿50.4---小腿30.3---标准体重51.0---美体重49.5
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runner
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发表于 08-05-07
172
小Q 告诉我晚上朋友请客 吃什么热量最低阿 我一定少吃 一定少吃
突破又一个平台了 继续努力 8.20~8.30目标从106~104!
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妮宝宝
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发表于 08-05-07
173
fighting!fighting!48kg加油!!!!!
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水样心情
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发表于 08-05-07
174
我现在一般吃牛奶燕麦粥,有时家里有全麦面包,也会吃两片,但是又担心这样就吃多了~~
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realdream
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发表于 08-05-07
175
现在很多全麦都是放很多很多面粉,一点点麦,真的100%全麦好贵,5555
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chalvying
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发表于 08-05-07
176
我现在完全养成少量多餐的习惯了,可是 有时候我明明不饿的啊,,可是就觉得得吃啊,,,这样不是更容易胖吗···
知道嗎?我總以為,要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢?我想,只要朝著那個人一直跑去,無論最初在他看來,我是如何遙遠或細小,只要一直跑,我的存在,總會漸漸變近變大,總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候,可能有很多人在一起跑,但路途那麼遙遠,別的人,總會因為遇上障礙或是什麼,氣餒或猶豫,至少也會偷偷地歇息一會吧?這期間,只要我從不停下,一直地跑,就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】
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ww南南
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发表于 08-05-07
177
爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley),Kate Bosworth),(Catherine Zeta-Jones),妮可·里奇一样瘦,象她们学习,学习她们减肥,爆瘦,要前胸贴后背。
我一定努力,时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言:想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ,想饿死我也很容易,只要告诉我饿了以后会瘦,我就会毫不犹豫的饿下去,只有瘦到前胸贴后背才是美。
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realdream
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发表于 08-05-07
178
妮宝宝 wrote:
那空腹喝酸奶呢??
最好不要,奶制品最好是不要空腹,记得空腹的话营养只能吸收30%
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runner
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发表于 08-05-07
179
我要积极参加美食比赛的 结果同学都说我做的龟苓膏太难看了说 还有相机那天也没准备好 下次一定要参加
突破又一个平台了 继续努力 8.20~8.30目标从106~104!
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ww南南
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发表于 08-05-07
180
爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley),Kate Bosworth),(Catherine Zeta-Jones),妮可·里奇一样瘦,象她们学习,学习她们减肥,爆瘦,要前胸贴后背。
我一定努力,时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言:想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ,想饿死我也很容易,只要告诉我饿了以后会瘦,我就会毫不犹豫的饿下去,只有瘦到前胸贴后背才是美。
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